<h3>便秘反反复复，【亚麻籽油+蜂蜜】</h3><h3>便秘，总是反反复复，有苦难言，</h3><h3>相信很多人都领悟过其中的滋味。</h3><h3>对于这极其隐私的事儿，</h3><h3>主动去医院就诊的患者仅有</h3><h3>25%，大多数的人都是自己想办法。比如吃泻药、开塞露、通便茶等，</h3><h3>刚开始会有效，</h3><h3>长期吃反而会加重病情。</h3><h3>如果你和我曾经也一样，</h3><h3>便秘，一直困扰心头。</h3><h3>不妨试试下面这个“妙方”</h3><h3>早晚一次</h3><h3>亚麻籽油（10ml）+蜂蜜（12克）</h3><h3>食用方法</h3><h3>用亚麻籽油自带小量杯取10ml，倒入杯中；再取袋装蜂蜜1条，撕开倒入亚麻籽油中，用筷子搅拌融化，味道纯正，比例刚刚好。</h3><h3>调理常识</h3><h3>1、亚麻籽油富含α -亚麻酸，是一种多不饱和脂肪酸，需要靠外界补充，其作为一种多不饱和脂肪酸丰富的食用油，有很好的润肠作用，可以缓解便秘，而且能解决肠燥问题。</h3><h3>并且α-亚麻酸在体内的代谢成DHA和EPA。其中DHA被称为脑黄金，能给大脑提供营养所需，增强记忆力。而EPA被誉为“血液清道夫”，可以帮助清除体内多余的废油脂，降低血脂，减少血管壁垃圾残留，还可以抗炎，预防心脑血管病，从而达到润肠通便、排血毒的目的</h3><h3>2、蜂蜜，性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善。很多经常便秘的人单独喝蜂蜜通便效果并不理想，那么就试试加入亚麻籽油的效果吧！</h3>