<h3> 人就如一部高级机器，有发动机，油路，水路，电路和各种管道……远比原子弹，人工智能，机器人复杂多的多。既有化学反应，更有物理变化，既有能量产生储存转化释放，又有信息的沟通交流更新，成分精密，构造复杂，过程系统，功能强大，无所不能，人定胜天，是人制造了机器人，控制人工智能，还不断的创新升级，极大地提高了我们生活质量和水平，现在人的美好生活不可想象，未来的世界无奇不有，“人活着就有一切”。可是人这部机器，只能保养维护，才能维持人这部机器的长期运转，有效运转。机器坏了，有零件换。可是人这部机器一旦零件坏了，出故障了，只能维修，几乎没有零件可换。想换人体零件，难于上青天，异体移植少之又少，和原装质量，性价没有办法比，只能是凑合，临时。你看看换人工股骨头，假肢等等怎么样？所以我们想让人这部机器，怎么能保持健康年轻，充满活力？需要动态平衡，阴阳平衡（中医观点），需要电解质平衡，营养全面，营养缺一不可，更需要健康四大基石的夯实，无论男的女的，老的小的，特殊行业者，四大基石的需求各不相同，各需所求，按需所得。合理膳食，非常重要，就如车一样，没有燃料了，寸步难行；戒烟限酒，不可缺少，相信科学，远离危害，听医生话，跟老婆走，既节约了💰，又保护了身体。就像车一样，土路烂路影响车的寿命，路不好，车三滤（空滤，机滤，油滤）换的勤；适量运动，非常必要，犹如车一样，跑的多了废车，车长期停放，对车极为不利，所以适量运动对人新陈代谢，血液循环有着重大意义；心里平衡，最为重要，人不但要生理健康，心里健康，更要有适应社会的能力，“性格决定命运，性格决定人生”，人思想决定你的行动，你到了医院，体会到人健康的重要；你到了法院，体会到人自由的重要。 犹如车一样，你驾车驶行的方向，决定了你去的目标，是旅游，是上班？你处的身体健康状况，决定了你四大基石需求，需要什么，加强什么，缺什么补什么，缺多少补多少，四大基石人人都这样夯实好了，那么人这部高级机器就会越来越豪华，越来越安全，犹如宝马奔驰车在人生的高速公路上免费行使，快速行使，平稳行使，奔向远方，奔向未来…… 向自己的人生交一份合格满意答卷。</h3><h3> 2019.9.22</h3>