别让生活输给健康

  守得住健康,才能守得住幸福,这是2019年最好的建议。

——题记

  “一年之计在于春,一日之计在于晨”春天:万物复苏,百花盛开;春天:充满希望和诱惑的季节;春天的早晨:生机勃勃,充满朝气。此时你最想做的是什么——跑步。

  跑步是生活当中最简单的运动健身方式,好处非常之多,只要长期坚持,你一定会感受到跑步对身体日积月累的巨大作用,你信吗?反正,我是信的。

  当周围很多同龄人的身体开始走下坡路,各种小毛病频繁来袭之时,你的身材却更加健硕了,你的容貌甚至逆生长。当那些身材臃肿的大叔大妈们,看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨之时,你作何感想?

  每个人都可以成为一名跑者,跑步永远都不嫌晚!甚至,年龄越大,越要把适量的运动放到自己的日常生活中去,一个连自己身体都管不好的人,怎么能管理好日常生活呢?

  如果你想改变,如果你还有时间,那就不要对自己妥协。有书看时就看书,能跑步时就跑步,变成一个更喜欢的自己。对付疲惫、对付懒惰、对付肥胖、对付郁闷——跑步呀,一跑治百病,一跑解千愁。你,还犹豫什么呢?

别让生活输给了健康哦!

拍摄:李家荣 温晓红 温华君

段志宏 邓红红 熊睿

感谢:三八礼物赞助 黄端秀

坚持晨跑的微马家人