<h3>只有文化可以来驾驭一个集团。春秋、战国、两汉、唐、两宋、明、清，这些年代久远的朝代都以文化来治国理政的，这就是战国独一无二的魅力。而在这基础上建立的战国跑团更是独一无二的虎狼之师。</h3> <h3>一匹战狼带领一群战狼，炼就虎狼之师。</h3> <h3>校长长街兄曾说：只要战国风云经手，无有不成之事，这得益于我们战国温暖团结的氛围，我想儒家提倡的：仁者无敌。实战起来大至就是这么个意思了吧</h3> <h3>全场大摄影师思林拍下了大家最精彩的瞬间，为各人都留下最美的自己。有你真好！</h3> <h3>不管你是谁？只要你为大家做了有益的事，就应该被记住，这就是战国情怀。</h3> <h3>美丽活泼可爱的波队总是尽职尽责为大家拉伸指导。</h3> <h3>大家在波队的指导下，认真做跑前拉伸。</h3> <h3>认真做拉伸的兄弟们姐妹们！</h3> <h3>战国一妹传泽靓妹做拉伸也是一道美丽风景，你只负责美丽就好！</h3> <h3>认真的工作人员和无为伉俪。</h3> <h3>战国跑团最小的成员小帅哥也在尽力奔跑。</h3> <h3>战国一姐冷会姐也欢快的奔跑，老姐总是无私奉献，关爱着兄弟姐妹们，赞助60斤桔子、糕点、咖啡、纸杯。战国有老姐真是好福气。<br></h3><h3><br></h3> <h3>奔跑中的战国钰团长</h3> <h3>🌺 女人一定要有四样东西：扬在脸上的自信、长在心底的善良、 融进血里的骨气、刻进命里的坚强。 穿得起上万的大衣，也不嫌弃几十元的T恤，可以小鸟依人，也可以自力更生。有你，我可以坐拥天下，没你，我的世界依然伟大！ 送给天下所有的独立而善良，平凡而美丽的女人！</h3> <h3>奔跑中的兰兰，是长街兄坚强的后盾，长街兄似乎是赶不上她的步伐哦！要加油哦！</h3> <h3>《勐库》戎氏茶戎总，协调足球场包场事项，提供活动所有现场茶水、提供5公里、10公里、半马女子各前3名高端茶叶9份。戎氏茶便是战国茶社，只要有戎妹妹在的地方就茶喝。</h3> <h3>跑着跑着，脚步就轻快了，跑着跑着，心情就开阔了，奔跑的战国女人越跑越美！美丽大方的红梅总是很低调奢华不张扬。</h3> <h3>积跬步以行千里！积小流以成江河！有人说跑步治百病，这话说的有些夸张，但长期坚持跑步，确实对身体从内到外发生了很多有益的明显变化，只要是坚持跑步的小伙伴们，都知道自身没跑步之前和跑步之后的对比。</h3> <h3>爱上奔跑的慧</h3> <h3>在长街兄的影响下于跑步受益匪浅的火山石一家爱上了跑步，怪不得有人说跑步是药神！</h3> <h3>奔跑中的快乐</h3> <h3>奔跑中的超人，真正马拉松的跑神！</h3> <h3>跑步可以健腿：腿部是跑步的第一驱动肌肉，长期坚持下来的人，拥有结实的，线条明显的双腿。想变大长腿么？那就跑起来吧！</h3><h3><br></h3> <h3>跑步可以降三高，坚持运动的身体，会提高身体的吸新陈代谢效率，减少血栓跟堵塞，跑步促进油脂分解代谢，减少三高风险。</h3><h3><br></h3> <h3>跑步可以改善体态，在正确的跑姿下，能改改善脊椎的侧弯和驼背，也能改善颈椎前倾，缓解脊椎疾病。</h3><h3><br></h3> <h3>跑步可以保护膝盖，很多人说跑步伤膝盖，其实没错，不管你运不运动都会伤膝盖，只是你把伤膝盖的锅扔给了跑步。自然状态下伤膝盖的概率为29%，而跑步使得膝盖受伤的概率为21%，表明跑步能够使膝盖变得结实。</h3><h3><br></h3> <h3>众所周知跑步可以减脂，有氧运动是脂肪的敌人，跑步能够极大地消耗能量，削减脂肪。</h3><h3><br></h3> <h3>在跑步中会保持乐观心态，跑步会让你分泌多巴胺等兴奋物质，让你在生活中充满激情，积极面对生活和工作。</h3> <h3>奔跑中的女人最是美丽</h3> <h3>战国大总管涛哥总是尽职尽责，为我们解决了后顾之忧。</h3> <h3>笑靥如花享受奔跑中的快乐！</h3> <h3>奔跑吧战国</h3> <h3>每一个清晨，记得提醒自己：没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气。每一分收获，都来自你坚持不懈的努力；每一分汗水，都是你成功的积累。只要相信自己，总会遇到惊喜！未来我们的生活，一切全靠自己！奔跑吧美女们！<br></h3> <h3>跑步最大的受益侯老师，越跑越有童心，仿佛又回到了儿时，尽情享受快乐时光！</h3> <h3>三匹战狼</h3> <h3>大名鼎鼎的长街兄总是能令他身边的女人男人都以他为荣。</h3> <h3>无为大神总是高调做事低调做人。</h3> <h3>新朋老友因战国而相聚，是战国把我们凝聚在一起。</h3> <h3>超人之子蜘蛛侠也是小小跑神，曾借助滑板跑下半马，加油哦少年！</h3> <h3>战国风云漂亮的姐妹花，在学习国学中也是骄骄者，能静如处子，动若脱兔！</h3> <h3>在体验鳄鱼爬</h3> <h3>四大帅哥</h3> <h3>森班长和获奖的深</h3> <h3>获奖的战国跑神们</h3> <h3>跑步的好处谁跑谁知道，谁跑谁受益。奔跑吧兄弟姐妹们！越跑越美！越跑越帅！</h3> <h3>能坚持跑步的人，事业生活不会差，起码处于较明显的上升态势。坚持跑步的人，心态都比较好，工作能力也较强，幸福感也强。</h3><h3><br></h3> <h3>从坚持跑步开始，改变羸弱的身体状态，改变消极的心理状态，生理和心理两方面的改观，会带来对外界的更崭新的认识，这种认识会给我们的工作、生活注入积极的能量。</h3> <h3>其实，我们坚持的不是跑步，而是积极向上的心。有这样的一颗心，你的生活不会是一潭死水，而是一汪清泉，是鲜活的，取之不尽，用之不竭。</h3> <h3>【温馨提示】</h3><h3>对每位选手来说，比赛中要学会保护自己，认真倾听身体的声音。一旦出现胸闷、心悸、出虚汗的反应，就应该警觉。</h3><h3>如果出现以下症状，应立即停止跑步并向医务人员或者志愿者寻求帮助：</h3><h3>· 心跳比明显加快，感觉心律不齐、心悸症状；</h3><h3>· 参赛过程中或比赛后出现胸痛或疑似心绞痛症状。眩晕或头痛、出冷汗或晕厥；</h3><h3>· 严重气短、一过性视物不清或说不出话。一侧肢体突然无力、偏瘫，身体的某一部位突然疼痛或麻木等。</h3><h3>在终点前冲刺是非常危险的行为。此时，心脏也达到极限，这时如果猛冲，容易导致心脏超负荷，出现意外。</h3><h3>为了安全，请量力而行，只要完赛，都是英雄。</h3> <h3>大理马拉松组委会为参加活动的战国跑团成员每人提供了一床大毛巾，这不毛巾也成了妖精的道具。</h3> <h3>两师生两帅哥因跑步而再相聚，侯老师可是跑步最大的受益者，越跑越帅！越跑越健康！越跑越有帅男缘美女缘！</h3> <h3>别人的宠物是阿猫阿狗，而长街兄的宠物变是娇妻，哈哈！溜妻溜着就溜成了跑神！</h3> <h3>战国战国风云第一届3·8妇女节健康跑圆满成功，不知不觉战国风云声名鹊起，傲视群雄，这结果也是必然的，只因战国有强大的虎狼制度，更有强大的舍生取义基因。更有无私奉献的你我他，感恩有你们！干杯吧朋友让我们与欢乐健康做朋友同饮庆功酒！</h3>