对世界好奇

张海佩

没有人在乎你变好的过程有多煎熬，他们只想知道现在的你是不是足够好！-自网络

周五健身课，和小教练聊天。

健身只能苦行吗？不是的！

她说，一个人只要找到动作的发力点，找到健身作用在自己身体上的感觉，他就能感受到运动带给他快感；他越明显的体验到这个快感，他就越趋向热爱。

如果教练只让他简单地重复动作，健身者不明道理的话，他感受到的只有累，很快他就烦了，他可以靠毅力坚持下来，但毫无乐趣，对他，健身就是苦行。

所以我们教练常见两种情况，一种是教练追着学员练，一种是学员追着教练练，这就是原因了。

想了想自己这两年，属于谁追谁呢？

开始，肯定是教练追我，还好，追的不辛苦，除了出差生病，我都坚持下来了。偶尔教练请假，我还会翻着白眼偷偷乐，瞧，没练可不是我原因哈。

确实累确实得咬牙，但课后感觉很好，那种运动后的爽快。所以每次教练约课，约！先怵，但马上能想到课后的好。

现在，我追教练。最近几个月进步了，进入到第二个阶段了，春节假期的那三周特别明显。

首先，比起他律，自律的难度还是大一些的。偶尔我会顾了写作自律，忽略了健身自律。

其次，自己也在做作业，但运动强度肯定没有上课大。我不敢重复上课时的所有动作，怕做的不对运动受伤。

三节课没上，身体的轻盈劲明显少了许多。于是开始追教练，回来了吗？这周可以上课了吗？

小教练很惊喜我的倒追，所以才引发了上面的谈话。

1、
两年前一开始，小教练就让我在每一个动作上找感觉，找到受力点。

开始我没感觉，她说什么我都没感觉，慢慢找到了，我开始懂她表达的意思了。

一旦我懂了，明白了那个动作的意思，我就能做对，更重要的是我能保持做对。

每次做对教练肯定，我都很高兴，都会贫嘴：大学毕业。哈哈，这是92年学车时驾校师傅的口头语。

九几年学车早，我们班九个人，只有我是大学生，九个人里面我最笨，每次师傅鼓励我都是这句，对对，哎~就是，大学毕业。

我年轻的时候不像现在那么佩服学体育和搞体育的，虽然我一直佩服他们的体质和毅力，尤其任何领域里的冠军，但仅此而已。

近几年，我开始佩服体育专业了，这个专业太有学问了。

首先，小教练熟知人体骨骼肌肉，她很少用专业术语，但好像她钻进我的身体里，我动作对和不对时候的身体感觉，她可以准确无误的描述出来。

其次，她能润物无声量体裁衣地上课，用我自己外行的话说，我一步一个台阶地进步，没觉得吃不饱，也没觉得太吃力，倒是一天一天地体会着自己身体的积极变化。

第三，本来健身是汗流浃背的辛苦累活儿，但这个小教练会在和我的聊天中，让这堂课在愉快的气氛中过的很快。很棒的专业水平，加之良好的沟通能力。

之前，我经历过三个健身教练，都没坚持太久，肯定是我的原因，但现在回想对比起来，教练水平确实有太大的差别。最大的差别是，现在的教练，有效地激发了我对健身的探索和好奇。

2、
再讲个自己学琴的故事。

前几年，我捡起了二胡。因为是童子功，所以捡起来很快。我跟着一对一老师，很快就练到了八级的曲子。

小老师很会鼓励我，不管难度多大，只要我第一次拉对，她都说我掌握的真快，无数次夸我是她成人学员中学的最快的。

每次，她都是先教我把整个曲子拉下来，然后再精雕细琢，告诉我细节处理。

最重要的是她让我自己去处理细节，让我自己去完成她提出来的那个“舒缓、平静”目标。于是，我顺风顺水，一路进步，向着她给我制定的一年后十级挺进。

后来她去生小孩了，接下来的老师，一改风格。

新老师很敬业也很专业，只是一点很大的区别，就是她从不放过任何细节。

《洪湖水浪打浪》，这曲子不陌生，本以为很快就能学会，我却怎么都拉不下来。

毕竟八级演奏曲子，里面很多技巧，任何一处，只要没有达到老师的要求，强了一点快了一点，老师都不让过，一节课下来，没拉完几句。

老师一走，对老师反复强调的那些细节我还就忘了，每次都是，估计老师都没坐上车呢，我就记不起来应该是怎么拉的了。

在新老师面前，觉得自己特笨，我那时想没准是到了瓶颈期了。

反正倒了，我也没学会这个曲子。更糟糕的是现在，我一听《洪湖水》调子，脑袋就大。

回想起来，新老师和旧老师比，新老师给我吃的是她嘴里嚼过的东西，简单的要求简单的重复，我觉得没味，没了好奇没了探索，于是就没了动力。

说到这儿，老师教练在教学中，是不是能激发学生自身的好奇和探索，特别重要！这个结论同意吧？

3、
健身学琴，是业余爱好，不是工作不是正宗，效果好了最好，不好也没啥；就像学琴，学不下去就算了，这不，两年多了我碰都没碰琴了。

但孩子们的学习，就不一样了！

孩子们对知识的掌握以及人生路上的成长，是不是充满好奇，对世界是不是想去探索，决定着他们的一生。

善于学习的家长，呵护孩子的好奇，鼓励孩子探索，这样的孩子快乐，家长也不费劲。

樊登老师讲的一个小故事很好的说明了这一点。

好多家庭孩子起床是难题，每天上演同样戏码，孩子把妈妈的抓狂当成最终的出门时间。

樊登老师的孩子从不用家长催起床，每天闹钟一响，自己洗脸刷牙吃早饭。为什么？

因为在孩子两三岁的时候，有一次，孩子说爸爸快点快点，咱们别迟到了，爸爸听了特意停下来，对儿子说，你知道刚才你这个行为很棒吗？

孩子说什么行为，爸爸说，这个行为叫守时，守时是很有素质的行为哦，这个社会所有人都喜欢和有素质的人打交道的哦。

从此，孩子爱上了守时这件事。

其实好多窍门是很简单的，那就是，别只是简单地提出要求让孩子照着去做，而是让孩子知道为什么，让孩子去享受探索世界的过程。

学习好的孩子，都是对世界充满好奇，享受探索的孩子。他们共同的特点，是每天专注的盯着老师的嘴，全力捕捉老师在新的一天里传递给他的新信息。

他会觉得每天都能学到新的东西，就像小时候每天都有新发现，我有手手有脚丫我可以站起来可以画面可以撕东西一样。

有本书叫《翻转式学习》，大概意思是，把学习的模式，从老师教学生，翻转成孩子追着老师去探索新知识。多好的理念！

像不像本文开头提到的，教练追咱还是咱追教练？有效的学习，无论学的是什么，一定是充满好奇充满探索的。

当你对世界充满好奇，当你无时不在探索这个世界时，你永远有一双孩子的眼睛，你永远年轻！