助心灵成长🐛🦋做幸福女人——探寻幸福的秘密

庆幼八园

　　人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是一种旅行。在这个万物复苏的季节，借着“三八节”的春风，庆幼八园的姐妹们有幸请来了嘉思心理咨询中心的四位老师，开启了“助心灵成长 做幸福女人——探索幸福的秘密！”公益“心灵之旅”活动！体验着来自园领导的人文关怀，姐妹们彼此敞开心扉，珍惜眼前人，珍惜眼前事！你若盛开，蝴蝶自来。人生有目标，有梦想，有追求，勇往直前，才能心无旁骛地投入到工作，尽情享受生活，这样的人生才有意义。

　　感恩嘉思心理咨询中心的崔校长和四位授课老师，感恩保健医福学为筹划这次活动的倾情付出💕💕现在就让我们跟随嘉思心理咨询中心的四位老师，通过心理体验进行一场“心灵之旅”吧！

　　姐妹们入场，选择自己喜欢的花朵🌺🌷🌹胸牌、粘贴名字，按花朵种类分成三组。

　　放松身心，去探索幸福的真谛！💕💕

　　曲老师带领大家做热身游戏，阿水的故事，打开心扉，笑声洋溢🤗

　　 笑的像个孩子一样开心！

小组内探讨对幸福的理解并分享给大家🌹🌹🌹

朝霞老师说：

身为女人，其实应当庆幸自己生活在一个可以独立、自立、追求美丽的时代。但我们往往被外在的浮华所迷惑，却不知幸福其实就在我们的身边。我理解的幸福就是来源于我们平淡的生活，有爱的人的陪伴、有挚友的相约相聚、有一份喜爱的职业、有家庭的团圆美满、有家人的平安健康、还有能选择自己喜欢的方式过日子，其实幸福很简单，就是下班时有刚煮好的饭菜，夜归时家里留着柔和的灯，长夜漫漫时一起促膝谈谈心！

立娟老师说：

通往幸福的大门，从来没有捷径，只有通过自己不断的努力付出，才能让自己的家庭生活越来越幸福。不经意间错过了太多太多，希望今后，能够珍惜伴随我们一路成长的亲人朋友，珍惜当下来自我们身边的小小幸福。

禹孜老师说：

幸福是什么？我认为提升幸福感，最主要的是学会珍惜，向前走，不留遗憾，珍惜当下，努力生活，给家人多一些的陪伴。

　　手操游戏看到压力的来源😰😓

　　小组内探讨对幸福的理解，通过顶肩小游戏释放压力！

　　压力在眼泪💧流出的那一刻得到了释放！

悦悦老师说：

最初我认为有妈妈的爱和家人的陪伴就是幸福，对于自己的现状比较混乱，不够明确目标，在工作上有园长的催促与领导，有姐姐们的照顾，只有不断的丰富自己，更加努力才会让自己更幸福。在游戏之后，我对幸福又重新定义了一下，幸福就是知足，放下，感恩。知足现在所拥有的，放下欲望，感恩父母和帮助自己的每一个人。

丽娜老师说：

在老师的引导下，我们把所有的压力都集中在自己的右肩，要与对面的人顶肩对抗。其实，我们要打败的不是对面的人，而是要与内心的压力进行对决，在这个过程中，我闭上双眼，把身体里所有的能量调动出来，输赢已经不重要，关键是自己对待压力的态度。在老师喊停的那一刻，我感觉全身得到了从未有过的放松，虽然很累，但心情舒畅！

阳阳老师说：

听着音乐放松自己，把压力都释放出来，在与同伴肩膀对抗的过程中，感觉是把全身的压力和负能量全部释放出去了。如果在日后的生活中有压力时，可以自己疏导一下。

杨柳老师说：

忙碌、平淡的生活让我们渐渐没有时间审视自己、了解自己、释放自己。当老师问到：“你对幸福的定义是什么？”我首先想到的是家庭合睦，亲人朋友身体健康，以及自己的宝宝，所以第一次抽取卡片时，我的选择都是充满阳光☀️和希望的。但是当第二次盲选，我打开卡片时，却与我的第一次选择完全相反，我似乎看到了自己内心潜意识的困惑，也许我对未知的事情确实充满恐惧和压抑，但我也永远能在黑暗中发现希望。

　　通过前面曲老师游戏的引领，大家对于自己的压力也有所释放，接下来心理导师继续带领大家推开幸福的大门。因为，我们今天要做一个幸福之旅的探索, 发现幸福, 找到幸福，高高地扬起我们的头，做一个傲娇的、幸福的女神!!心理导师借用0H卡牌的神奇力量，帮助我们来探寻幸福之路，推开幸福的大门!

　　OH卡牌，是一种心理投射技术。像是我们看到同一个人，我们会对他有不同的感觉，是一样的。所以说，对于同一张卡牌的图卡和字卡，我们所理解的意思也是不一样的，它会勾起我们心里或者是童年曾经经历过的一些事情的一种反映。就比如说，有人看到花落，会觉得啊，这是多么一种悲凉的事情啊，我心里会生气，一种伤感呐，但是有些人会觉得，花落了还会再开花，一种积极向上的一种感觉，所以对于同一张卡牌，同一张图卡来说，每个人看到的东西都是自己内心的一种反应，所以这是一种内心的投射。

孙老师说：

通过自己选卡，来解读内心的真实想法，我深刻的剖析自我，去感受自己的内心的释放。从意识层面到浅意识层面，让我领悟到幸福的定义，自己的现状和走向幸福的方法。我需要改变自我，放下沉重的压力，学会寻找真正的自我，寻找幸福的方向。只有不断的改变、努力才能达到未来那个最满意、最希望成为的我。幸福其实很简单，她可能就在一首歌里，在一个拥抱里，在一个微笑里，在一顿饭里，在你的看我的眼神里。愿我们每一个美丽的女人，都能拥有属于自己那最精彩的幸福！

张迪老师说：

选择OH卡牌时，我选择的卡片和文字都是积极、向上、乐观的。因为我觉得自己现在的生活就充满了幸福和满足，这要感谢我的家人、身边的好友、亲爱的同事们，是你们让我生活充满了阳光🌞

期待的眼神🤗

沉思：你想成为什么样的女人？

反思自己到底想成为一个什么样的女人，从而增进对自己的了解。从意识层面和潜意识层面，了解别人眼中和自己理想中的样子。这可能是对自己的感觉，也可能是一个形象，又可能是一段故事。

伸出潜意识之左手💁‍♀️

　　 情感升华珍惜眼前人🌹

姐妹们戴上眼罩，在老师的引导互动下，感受到幸福更深的含义，体会到珍惜眼前人是多么的重要。

　　莫思朋友多少，珍惜每个就好；莫想明日进退，珍惜眼前就好；莫问生活喜悲，珍惜每天就好；莫琢拥有丰寡，珍惜当下就好。茫茫人海中，志同道合的庆幼八园姐妹们走到一起，有着相同的初心和梦想，一个眼神，我们就彼此“懂得”，心灵上的契合让我们如此幸运，握紧的双手又岂能轻言放弃！相互温暖，相互支撑，幼教的追梦路上有你有我！

艳霞老师说：

一下午的心灵之旅让我放松了心情，释放了压力，得到了快乐。通过游戏分享，让大家知道每个人所追求的幸福是不一样的，学会换位思考，去理解他人，包容他人，关心他人。在最后一个环节，选择你满意的一双手，大家都找到伙伴时，老师说要抓住眼前的手，不要以为还有比这双手会更好的，否则你会成为孤单的，我深有体会，当选择手的时候，我总感觉还有比这双手会更好的，所以到最后我就成了一个孤单的人😭只能和老师成了搭档。所以我们要知道满足，学会珍惜身边的每一个人，追求属于自己的幸福。

董珊老师说：

珍惜眼前人，在这个活动中我深深感触到人生不就是如此，一路走来跌跌撞撞，我们一直都在摸索着、遇见着、分别着。时而互相鼓励、互相拥抱，时而双手紧握，感激涕零。珍惜眼前的人，用积极的态度解决问题，乐观的态度面对生活，认真踏实过好每一天!

保健医福学说：

幸福是什么？幸福是身边人为你做的一点小事，进屋看见姐姐为我做了晚饭已经摆放在餐桌上，看了一眼还有猪头肉，突然想起来今天是二月二，顿时内心满满的幸福。我特别感谢乔乔，是乔乔那双有力的双手给了我力量，在整个过程中我全身心的投入，真情流露的感情，在我觉得无助，害怕，恐惧时，乔乔紧紧地抓住了我的手，顿时让我有了安全感，我的情感压力顿时释放了！而且特别佩服乔乔一下就猜出了我，我当时没有回音，当老师说到，你们紧握的双手，你们想想有你们的相同之处时，我俩当时双眼对视，眼里满满的泪水，一句话说不出来，我知道我们感受是一样的，不用语言用心在体会就足够了！乔乔谢谢你😭👩‍❤️‍👩

冯老师说：

在这个特殊的日子，感谢领导们给大家的人文关怀！今天一下午的心灵释放，最大的感触是不易，虽然我现在还感受不到上有老下有小的为难，但通过姐姐们的分享，真的让我看到了女人的不容易，越成长来自家庭与外界的压力会越来越多，我们要好好疼爱自己，真正用心与自己交流，多分一些关注给自己！最后一个环节也让我很动容，茫茫人海，我们走走停停，放走了很多人，珍惜眼前人，抓住我们每个人手边的幸福！

　　什么是幸福？幸福就是知道自己要什么，知道怎样去获得。感谢嘉思心理咨询中心的老师们带给大家的心灵体验之旅，让我们有机会探寻自己内心深处的秘密，姐妹们在这个过程中完全释放了自己，帮助我们心灵得到成长，看到内心的真我，收获颇丰，内心充满了力量！爱在我们中间流淌，幸福从心开始，庆幼八园的小女人们要做幸福女人，在自己人生的道路上温暖前行！凝心聚力，永远做一个追梦的幸福女人！