<h3>负面情绪对健康的危害 <br></h3><h3></h3><h3><br></h3><h3>根据现代心理分析学的统计，人类有80%以上的疾病均来自于心理因素。</h3><h3><br></h3><h3>生活中由于工作压力，情感困扰，各种琐碎的事情……容易引发负面情绪，虽然说偶尔负面情绪无伤大雅，但长期负面情绪压抑，会将心理的“坏情绪” 投射到肌体上。</h3><h3><br></h3><h3>如负面情绪引发偏头疼、胃肠疾病、心脏病、高血压病、咽喉炎、生殖系统疾病、皮肤病</h3><h3>，造成免疫力低下，引发内分泌失调……</h3><h3><br></h3><h3>若身体无法代谢情绪上的垃圾，人体将代谢大脑神经递质来处理，由此将会出现抑郁的症状！</h3><h3><br></h3><h3>…… 生命是一场蜕变 ……</h3><h3><br></h3><h3>呼吸是身体与情绪最好的医生</h3><h3>它可以发挥很强的疗愈作用</h3><h3>帮助我们释放由思想及</h3><h3>情绪产生的压力与毒素</h3> <h3><br></h3><h3>你可能经验到</h3><h3><br></h3><h3>● 如果你童年的时候被告知哭不是好孩子，那么在呼吸中你可能会尽情释放，让情绪流动。</h3><h3><br></h3><h3>● 如果你平时总是控制自己不表达愤怒，那么在呼吸中你有可能会启动身体，释放掉肩颈手臂等部位卡住的能量。</h3><h3><br></h3><h3>● 如果你小时候曾经惊恐又佯装无所谓，那么在呼吸中你可能会重现创伤，以当下的力量完成能量的蜕变。</h3><h3><br></h3> <h3>你将获得的改变<br></h3><h3><br></h3><h3>身体</h3><h3><br></h3><h3>那些积压已久的情绪，有时候会以疾病的形式存储在身体不同的部位。蜕变呼吸，就像一把温和的手术刀，把长期卡住的呼吸打开，让肺活量增加，身心病痛由此释放出去。</h3><h3><br></h3><h3>情绪</h3><h3><br></h3><h3>不同的情绪体验会创造不同的呼吸韵律。比如紧张害怕的时候，常常忘了呼吸或者停止呼吸。但其实，这个时候人更需要深度呼吸，才能把因为紧缩产生的毒素释放掉。如果你可以成为呼吸的主人，你也将成为情绪的主人，调整呼吸可以很好的管理你当下的情绪。</h3><h3><br></h3><h3>思想</h3><h3><br></h3><h3>如果我们无法面对自己的情绪，当然也就无法面对自己，思想也就卡住了，人就会越来越悲观，认为自己是受害者，进而创造出一连串不幸与不快乐。呼吸可以让身体慢慢打开，变得柔软有弹性。身体打开情绪就能释放出来。情绪流动了心就开了，思想也会随之敞开，慢慢就能以正面的、爱的角度去思考，产生有智慧，有爱心的应变措施，活出不同的生活，变得自然而简单。</h3> <h3>工作坊中你需要<br></h3><h3><br></h3><h3>● 信任呼吸，让呼吸带你重新体验那种情绪发生时的身体感受。</h3><h3><br></h3><h3>● 信任身体，身体自愈的智慧会在呼吸中被迅速启动。</h3><h3><br></h3><h3>● 信任自己，在呼吸的当下，以成人的心智去经验曾经的痛，让疗愈带来的蜕变自然发生。</h3> <h3>工作坊导师</h3>