龙凤呈祥日游月亮湾

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不管日子如何琐碎，

保有对生活的敬意，

温柔对待它，享受它。

每天进步一点点，

去感受自己生长变好的能力，

保持觉知和轻盈，

保持诗意和柔软，

就是一个女人最好的状态。

——题记

1.请记得自己是一个女人，不要只记得自己是一个教师

每天打扮得优雅得体，干净利落，出门前照照镜子，对自己笑笑，告诉自己我也很美。

2.爱自己，从健康身体开始

不管工作多繁忙，注意课后补水，和学生一起运动。如果身体不舒服就要舍得放下学生，不要“舍不得”请假，生病后不要硬撑着上班，多参加一点体育锻炼，多一点充足的睡眠。

有了健康的身体和精神状态，才会有精力做好教育，才会有资本照顾好家人，才有心情让人生变得更加温情绚烂。

3.停止自责，告诉自己，我已经做得很好了

不用自责对家庭没有尽到母亲、妻子、女儿、媳妇的责任；不用内疚对于学生心有余而力不足；不要纠结于找不到“自我”，常常十分忙碌但没有成就感。

无论发生什么，请告诉自己：“我已经做得很好了。”让我们带着轻松的心情地去改变生活。

每天都是新的一天，为了健康，请一定要调整好心情心态，可以听一点舒缓的音乐，读读散文，做做瑜伽，跑跑步，和家人同事多聊聊天，舒缓一下，轻装上阵。

4.学会保养自己的皮肤，化个优雅的淡妆站上讲台吧

面带真诚的微笑，温暖学生的身心，你就是校园里一道美丽的风景。

5.买适合自己的衣服

穿出自己的气质，让同事们啧啧称赞的不一定是高档的服装。偶尔买一套和平日不同风格的服装，换换自己的心情，也给别人一个惊奇。

6.工作再忙，也要抽空运动

运动不仅能放松心情，又能修炼气质和身材，让您容光焕发。

7.学会自我保健，懂得一些医学常识

女人更需要好心情，学会调节放松最重要。

8.工作再忙，也别忘了家人

多重要的职业角色都可被替代，只有亲人的角色永远不会。

9.太累了就休息一下吧

休息好了，才能更好地工作。

10.培养一个兴趣爱好

兴趣爱好让人内心更加丰富，眼界更加宽广，还能为坏情绪找到宣泄的途径。

11.疲劳时，不妨向孩子们撒撒娇

告诉他们你今天累了，想让孩子抱抱你，向他们提出一些小要求。

12.想哭的时候就哭一场

不要压抑自己的天性，想笑就笑，该哭就哭。甩掉包袱，收拾好心情，才能继续向前走。

13.养几盆花

像照顾孩子似的照顾它，看着它开花了，发新枝了，你都会有成就感。

14.世界那么大，去看看吧

旅行中的心灵能更充实，忘情的出发也是为了更好的归来。

15.结交新的朋友

感受一下她们的辛苦，豪放、自信、满足，你会感受到不一样的人生状态.

16.参加聚会

和要好的同学聚聚会，使你觉得回到了从前，没老，即使看见彼此眼角的皱纹，回忆着学生时期的趣事，心里也不觉得老了。

17.帮助别人，也善于向别人求助。

身为一帮孩子的依靠，女教师常常在责任感中变得越来越坚强，甚至忘了自己也需要帮助，需要支持。记住，帮助别人，也要善于求助，互助让大家都变得更强大。

18.不在别扭的事上纠缠，生命要浪费在美好的事物上。少一些抱怨，心怀感恩，相信你会收获意想不到的美好。

19.坚持读书吧，阅读是最好的美容剂。

阅读让您内心缤纷、从容淡定，任岁月流逝，面庞依然留下美好。

亲爱的自己，

阳光下，用你最灿烂的笑脸享受工作和生活吧！

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