长治市太极拳协会、健身养生协会庆《三.八》妇女节展示百人太极暨健身气功表演

德茗养生堂

3月7日上午长治市太极拳协会和健身养生协会参加了由长治市妇联、市体育局、市体育总会主办的“宏达杯”长治市2019庆《三.八》妇女健身运动会在体委篮球馆举办，开幕式上协会组织了百人参加了八法五步太极拳和健身养生功的表演。

新编“八法五步”太极拳是国家体育总局和国家武术运动管理中心去年重点宣传推广的太极拳套路，其融合了杨式、陈式、孙式太极拳的特点，简单易学适合普通人群了解、掌握太极拳要点，达到内修心性外强体质的健康需求；健身气功这种古老的传统健身养生，它是以自身形体活动呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。

九种功法:易筋经、五禽戏、八段锦、大舞、导引养生功十二法、大舞、马王堆导引术。