吴会计二月早餐合集

营养师吴会计

时间过得飞快！二月用猫爪玛德琳跟您说byebye

2019-02-01

腊月二十七，提前换上新桌布[机智]

早餐打卡～年豆，前天蒸的豆包，水煮蛋，自制酸奶。

2019-02-02

二十八，把面发！

早餐打卡～墙裂推荐大枣饽饽夹牛油果‼️ 德州扒鸡（翅&小腿），水煮蛋，火龙果球球，蛋白粉小麦胚芽豆奶咖啡☕️

2019-02-03

腊月二十九，早餐打卡～自制酸奶+酸奶麦片，红心火龙果奶昔。水煮蛋，烤馒头片，每日坚果，穿心莲有点凉，圣女果。

2019-02-04

农历除夕！

恰是立春！

早餐～中国结，枣花馍祝福朋友们新年快乐！身体安康！猪年🐷 大吉[發]

2019-02-05

初一饺子

纯素馅，一年素素静静[福]

2019-02-06

大年初二早餐打卡

紫米八宝饭，草莓🍓 水煮蛋，核桃油西芹花菜胡萝卜，脱脂牛奶。

2019-02-07

正月初三

来碗绿豆粥，解一解毒。清淡早餐，7天长假过半😊

2019-02-08

正月初四

早餐～大姐家的年豆正宗:有杏仁，酸奶拌麦片，水煮蛋，双花+圣女果。

2019-02-09

早餐～破五饺子

2019-02-10

正月初六

早餐打卡～中国结馒头，巴德维疗法+麦片，水煮蛋，西兰花梗&菜花，柿饼&夏威夷果。

2019-02-11

正月初七，开工大吉[福][發]

早餐打卡～拌自生豆芽菠菜胡萝卜；大饽饽切片，水煮蛋，黄豆花生茯苓豆浆，火龙果，碧根果。

2019-02-12

正月初八

早餐打卡～鲜人参炖鸡腿🐔 ，卤鹌鹑蛋，拌穿心莲，菜花，血橙，核桃。

2019-02-13

早餐打卡～同事家自己做的醪糟，加点小圆子，美味[色]，大姐年前炸的排叉现在跟蒸南瓜一起吃，油腻的也变香甜，生拌绿甘蓝。松子，耙耙柑忘拍了[捂脸]

2019-02-14

没有情人的情人节[捂脸]

早餐打卡～豆奶咖啡☕️ ，藜麦大米饭，双花🌸 胡萝卜，水煮蛋，山药放电饭锅里没拔电源，黑了[惊讶]，耙耙柑，夏威夷果。

2019-02-15

早餐打卡～味多美的小猪蛋糕，巴德维疗法+水果坚果麦片，电饼铛白薯片，水煮蛋，核桃，红心火龙果。

2019-02-16

周末早餐～今儿没睡懒觉，起来🎤 去

简单吃点吧～红颜🍓 水煮蛋/黑黄玉米，沙拉，牛奶，每日坚果。

2019-02-17

周末早餐～红心火龙果雪媚娘，拌芹菜白菜，大米藜麦粥，南豆腐鸡蛋羹。

2019-02-18

早餐打卡～小黄人来啦～有段时间不做了[愉快]，包菜叶的霉豆腐更好吃耶👌 水煮蛋，豆奶咖啡☕️ 每日坚果，双花胡萝卜&耙耙柑。

2019-02-19

正月十五雪打灯！吉祥[福][發]

早餐～稻香村的大黄米黑芝麻汤圆，巴德维疗法之酸奶麦片，耙耙柑，蔬菜，每日坚果。

2019-02-20

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生～～～《黄帝内经.素问》

早餐打卡～肉丝杏鲍菇，藜麦大米粥，三姐烙的饼，水煮蛋，核桃，苹果🍎 西兰花🌸

2019-02-21

生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。——《黄帝内经.素问》

早餐打卡～整切西冷牛排，不要煎太熟，建议试试5成熟[色]（一块160g，俩人吃刚刚好），全麦大饽饽夹霉豆腐，水煮蛋，藜麦小米粥，双花圣女果。

2019-02-22

春回地暖草如丝，雨水 养生重脾胃

早餐打卡～拌腐竹芹菜，红心火龙果奶昔，煎蛋🍳 烤馒头片，蓝莓山药，红心火龙果，核桃。

2019-02-23

休息日，让一切变得从容！[偷笑]

周末早餐～沙拉，玫瑰血橙，饭团🍙 ，水煮蛋，蛋白粉小麦胚芽豆奶咖啡☕️ ，坚果海苔脆[胜利]

2019-02-24

周末早餐～蒸了一锅小粉猪，煎蛋🍳 ，葛粉鸡蛋汤，透亮的[耶]

米易枇杷，超好吃又利肺，春天的选择。

2019-02-25

去相信美好的东西——

相信他人的善意，相信自己的能力

早餐打卡～今儿简单：黑西红柿，水煮蛋，牛奶，三姐蒸的江米糕，每日坚果。

2019-02-26

早餐让生活多些烟火气息，少些矫情。

早餐打卡～起晚了[流汗]还好有小猪豆包，现冲百香果白蜜水，水煮蛋，焖酥鱼，菠菜粉，坚果。

2019-02-27

忙忙活活的早晨。据说忙碌是一种幸福[憨笑]

早餐打卡～胭脂藕[亲亲]，家常饼，蛋白粉豆奶咖啡，水煮蛋，枇杷果，夏威夷果。

2019-02-28

猫爪玛德琳跟二月说byebye[再见]

早餐打卡～猫爪玛德琳，红枣山药小米粥，水煮蛋，西兰花，坚果，耙耙柑。