<h3><b><font color="#ff8a00">罗麦直销是趋势！</font></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">电商是趋势！</font></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">直销+电商=趋势中的趋势！</font></b></h3> <p style="text-align: center; "><b>我们的身体器官也有穷养、富养之分，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>你都养对了吗？</b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">脸要穷养，脚要富养</font></b></h1><h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">脸要穷养：不必过度清洁</font></b></h1><h3><b> 以面部和颈部皮肤为例，未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗，就会缓慢破坏天然的皮脂膜。</b></h3><h3><b> ●保养要点：清水是最好的化妆品。最重要的是做好防晒，避开阳光直晒。</b></h3><h3><b>脚要富养：时刻保持温暖 在中医看来，脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，日常需要额外保养。</b></h3><h3><b> ●保养要点：除了一年四季都要泡脚外，还可经常按摩脚底。双手搓热后，用两手掌轮流搓两脚的脚心至发红发热。有疑惑？想了解？想咨询？请点击，高级导师微信/QQ：1912492453在线为您解答，为您服务！每天将双脚跷起2－3次，平或高于心脏，有助于促进脚、腿部血液循环旺盛。</b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">肾要穷养，肝要富养</font></b></h1><h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">肾要穷养：少吃盐肉</font></b></h1><h3><b> 大鱼大肉可能导致蛋白质等营养素摄入过多，给肾脏带来负担。有些盐分多的食物对肾损害也很严重。所以，肾要穷养，高糖、高盐、高蛋白的食物不要乱吃。</b></h3><h3><b> ●保养要点：常喝水可保护肾脏。睡好子午觉，午时睡眠可养肾阳，子时睡眠可养肾阴。</b></h3><h3><b>肝要富养：积极注射疫苗</b></h3><h3><b> 肝癌是高死亡率的恶性肿瘤，产生条件之一就是感染乙肝病毒，之后不断恶化病变。而不重视乙肝预防，不打乙肝疫苗，不了解乙肝病毒传播知识，再加上不讲卫生，都会增加肝炎发病率。</b></h3><h3><b> ●保养要点：坚决不吃污染、霉变的食物。发生不明原因的恶心呕吐、排便异常，一定要到医院就诊。预防乙肝，尚未感染乙肝病毒的正常人需注射全程乙肝疫苗。</b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">心要穷养，肺要富养</font></b></h1><h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">心要穷养：少吃加工食品</font></b></h1><h3><b> 心脏的一大杀手是反式脂肪酸，尤其是人造的煎炸食物、各种“酥”，都要少吃。</b></h3><h3><b> ●保养要点：少吃人造食品，多吃天然食品。配料表中出现氢化、精炼、人造等字眼时要提高警惕，可能是反式脂肪。保持腰围，心血管疾病的发病率也会下降。</b></h3><h3><b>肺要富养：保证干净的生活环境</b></h3><h3><b> 健康的肺离不开干净卫生的生活环境。除了远离烟草，厨房中的油烟也要尽量避开，否则就会吸入大量致癌物。</b></h3><h3><b> ●保养要点：改变烹饪方式，多蒸、炖、煮，少煎、炒和油炸，还可以采用“水炒”方式，炒到一半时在锅里加些水。主厨们不妨养成戴口罩的习惯，减少油烟的吸入。</b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">身要穷养，神要富养</font></b></h1><h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">身要穷养：多锻炼，常出汗</font></b></h1><h3><b> 身体要苦一点，不要让空调暖气剥夺身体出汗的机会。尽量保证每周3-5次、每次半小时的有氧运动.</b></h3><h3><b>神要富养：放松情绪、充实内心</b></h3><h3><b>不良情绪是导致多种疾病的直接原因或诱因。愤怒伤肝，破坏肝贮藏血液和调节血量的功能。而抑制恼怒，安定情绪，则疾病减少，寿命增长。</b></h3> <h1><b><font color="#ed2308"> ●保养要点：</font><font color="#167efb">笑是最好的精神补品。大笑能使肺部扩张，胸肌兴奋，膈肌上升，加深呼吸运动，还能清理呼吸道。</font></b></h1> <h3><b><font color="#167efb">声明：图文视频除部分原创外均载自网络，如涉及侵权,请直接联系我们删除!</font></b></h3><h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">喜欢这篇文章吗？喜欢就关注我们吧！</font></b></h1>