天上倒影在人间—林芝篇（一）

姚晓敏

都说神的孩子要去西藏，因为那是离天堂最近的地方——站在雪域高原的寂静处，让喧嚣走远、让繁华褪去。只有来过才知，唯有冬季的西藏才是神的天堂，众儿女的国度。

更难能可贵的是，2019年藏历新年和春节再次重合！来这座圣地为家人、为朋友、也为这片土地祈福。

1月29日，咸阳机场（海拔479米），川航 ，3U8603航班，飞往林芝米林机场（海拔2950米）。

一下飞机✈️，天空飘着小雪花，感觉有点冷……接机司机即我们的领队杨师傅早就在机场等着我们呢！

高原的天气就像娃娃脸，一会飘着雪花，一会又☀️太阳高挂。

去往林芝巴宜区八一镇沿途风景……

雅鲁藏布江

八一镇正在建设的别墅群。

八一镇的牦牛🐮广场

八一镇的街道

我们选择的户外俱乐部及在林芝的住宿客栈（海拔2900米）。

中午解决肚子温饱的藏式🍵茶餐厅，尝试了酥油茶，要了2磅（比日常用的热水瓶小点），口味能适应，感觉不错。

餐后精神气爽，满血复活，打的登比日神山（海拔4500米），观八一镇全景。

由于是藏历新年期间，许多商铺都关门店员回家过年了，好在晚餐隔壁西渡驿站还有饺子吃，我们才没饿肚子。

临睡前感觉头痛人发晕（本人患有高血压及哮喘），而且没有缓解的迹象，心跳130/分钟，高反了?赶紧吸氧（吸氧20分钟），外加半包头痛粉，症状很快缓解，但心率一直在120/分钟左右，直到凌晨三点多才得以恢复正常，稍稍安稳睡了几个小时。感谢俱乐部工作人员小付、杨师傅的帮忙与照顾，谢谢！

1月30日，DAY1:

冬游西藏行程正式开始。虽然昨晚有轻微高反，由于及时采取措施，身体很快得以恢复，不影响我们的游玩行程。

至林芝而不去南伊沟，注定是一个非常大的遗憾。南伊沟，位于西藏林芝地区米林县南部的南伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷，是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水。景区与印度接壤，南伊沟便是从印度流入的一条跨境河，充满了魅惑。

提示：AAAA景区，平均海拔2500米，近中印边境，需过部队检查站，防守严格。门票120，电瓶车80，冬游西藏免门票，电瓶车不免。

我们到达南伊沟时间是上午10点钟，景区道路结冰，景区电瓶车停运。因为我们的车是四驱越野，景区工作人员允许在签订免责协议书后自驾进入景区，这是我们最希望的。

哈哈！今天的南伊沟我们包场了。

南伊沟有“藏地药王谷”之称，又有小江南之说，相传藏药始祖曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境"。沟谷两侧，林木参天，青冈、云杉、桦树、柏木高耸幽深；

南伊沟的冬天，果然不同于繁绿的夏日。每一座山头都披上了纯白色的头巾，远远望去，在太阳与蓝天辉映之下，显得尤其纯洁无暇。

沙棘岛

沙棘岛由两座小岛相邻而成，小岛生于绿如翡翠的南伊河中央。岛上树木千姿百态，秋天，金黄的沙棘果在南伊美景映衬下，倒映于翡翠般南伊河中，光色流转间如琉璃映彩美不胜收。冬天，也别有一番味道，白雪皑皑，犹如童话世界一般。

天边牧场

天边牧场位于南伊沟景区最深处。此处雪峰环绕，草场白雪覆盖，牛马悠闲。牧场不大，一眼就能望到边，有几间牧人小屋，周围奇树林立，颇有鬼斧神工之妙。

原始森林

南伊沟的南尽头是一大片原始森林，为保护生态环境，森林里禁止环保车进入，游客沿着木栈道步行进去游览。

穿越天边牧场，原始森林深处，白雪如毯，古木参天，在满含负离子的自然森林氧吧漫步，总有一种不想再走出来的冲动。

阳光照着参天大树，斑斑驳驳的树影交错，看到有些大树自然地衰老断裂，安祥地倒在这里长眠，让人不忍打扰它们的安宁。

南伊沟的珞巴文化已经基本难以见到，但南伊沟的原始森林，基本完好如初。这里的山、这里的水、这里的空气，完全没有受到现代化的污染，没有都市喧闹的车马水龙，没有城市繁华的霓虹灯，有的只是拂过耳际的山风和带着树叶混合草香的空气，一切都是大自然最原始的状态，就像是圣经里的伊甸园。

南伊沟的“麦克马洪”豁口，翻过后面的山峰就是"麦克马洪线"，目前仍被印度军队非法占领的中国领土；康乾盛世以后，国境线一直在向内移动，国土面积一直在萎缩。所谓的麦克马洪线，实际上是1913年英国探险家亨利麦克马洪（Henry McMahon）为当时的英属印度测量的一条印度和西藏的边界，将原属于西藏的约9万平方公里划归印度。虽然当时的北洋政府，西藏当局以及民国政府都不承认这条边界，但印度一直控制着该地区，1962年中印还发生过一场规模较大的战争。中国和印度，有着很长的国境线，麦克马洪线，何时能够解决？愤怒之余，还是回归美丽的自然。想必麦克马洪线的那边，风景也不会比这边差。

雅尼湿地

当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷的序幕。

雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，水面海拔2920米。清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，她不及雅鲁藏布的波澜更没有它咆哮般的壮阔，草原、溪流、雪山组成了一幅西藏江南山水画，清澈的河水蜿蜒，在被河床分割的九曲十八弯，与雅鲁藏布江形成鲜明的对比。

这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！

两江汇合

河流的深处，是两江交汇处，水面有着赏心悦目的开阔，尼洋河水清澈，雅鲁藏布江水混浊，尼洋河水汇入雅鲁藏布江之后逆流而上，一清一浊，形成鲜明对比。也只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋。眼前的无论是尼洋河，还是雅鲁藏布江，其水面都是如此的安宁、静谧，也许飞花碎玉的景象非常壮观，可是眼前的这份宁静、这份静谧不也是另一种美丽吗？想到这里，没能看到飞花碎玉的景象而感到遗憾的我，心里平衡了。美妙的大自然，很容易让人的心理在短暂的时间里找到平衡点。

无论是什么人到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服——美丽的大自然本身就是如此的奇妙……

苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山。每年转山，会有很多朝拜转山者来！

沿途有遇见转山的藏民

鲁霞大桥

过鲁霞大桥沿雅鲁藏布江行驶，每一处都是美丽的画卷，一路上每一个角度都有不同的风景，雪山、碧绿的江水还有早春的植被。

佛掌沙丘

位于雅鲁藏布江北岸，到达雅鲁藏布大峡谷的必经之地，由于大峡谷内经常刮大风，扬起的沙子层层叠叠，堆集成小山状，远远望去，米黄色的沙丘与平静的江水中的倒影如同两个佛掌双手合十在祈祷一般，故名佛掌沙丘。

前往雅鲁藏布江大峡谷的途中

南迦巴瓦峰观景台（远景）

南迦巴瓦峰位于林芝地区，是全球海拔排名第15的高峰。“南迦巴瓦”藏语意为“直刺蓝天的战矛”。主峰高7782米，以其势逼蓝天的雄姿，异峰突起，其雄险的山体和变幻莫测的气候，使它直到1992年才被中日联合登山队征服，至今它仍是世界各国登山组织向往的目标。

天气晴朗，太给力了！💪💪

南迦巴瓦峰山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，有人统计南迦巴瓦全部显现的日期每年平均仅有65天，所以又称"羞女峰"。而山下则是植被茂密的西藏江南，景色优美。《中国国家地理》选美中国评选中，南迦巴瓦被评为“中国最美雪山”。

索松村观景台赏南迦巴瓦峰（中景）

吞白村村民集资建造的公尊德姆农庄观景点（近景）—南峰倒影的最佳拍摄位置

天气特别好，拼一下，美景一定要看个够，在江边冒着寒冷，等待最美的一刻，功夫不负有心人！终于等到了落日前的那一刻，哈哈，日照金山！

南迦巴瓦峰的最后一缕光线。

雅鲁藏布江大峡谷

世界最深，最长，海拔最高的（河流峡谷）大峡谷，是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看作“打开地球历史之门的锁孔”。河流穿过两座海拔6000多米的高山谷底，围绕南迦巴瓦峰形成一奇特的U字型大拐弯，山高谷深，水流湍急（另外在距墨脱县城约12公里有果果塘大拐弯）。大峡谷的主体在墨脱县，因时间关系，我们只在景区里南峰观景台作了几次停留。

1月31日，DAY2：

巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。虽然巴松措深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。

巴松措是绿色的，正如它的名字，它是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。湖水清澈透亮，周围青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。蓝天、雪山和湖面的倒映连绵不绝，很是壮观！

湖心岛

距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛（湖心岛），传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉😀。

通往湖心岛的浮桥

如果按照藏族诗歌最惯性的写作手法将巴松措比喻成一位隐藏在深山密林中的女神，那这位女神的心脏便是位于湖心的扎西岛。这个小岛虽然不大，却是巴松措的精华所在，岛上不仅有错宗寺的水葬台，还有许多神奇的民间传说。

扎西岛上经幡飞扬，玲珑的措宗工巴寺(意为湖中城堡)属藏传佛教中宁玛派(红教)寺庙，供奉莲花生大师，至今已有1500年历史了，光是寺中的传说就数之不尽。

沿顺时针方向转岛，还可以看到格萨尔王战马留下的蹄印、挥剑于石头上留下的剑痕、桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉……可谓步步有神奇。

作为宁玛派著名的神湖，每年来巴松措转湖的人非常多，又逢藏历新年，随处可见盛装打扮的藏民前来朝拜。

在观景台与藏民的合影。

巴松措是一片净土，一方圣水，为你洗净尘世的浮华，让你忘记那些忧愁。巴松措就是那处美景，值得你我心驰神醉。

提示：湖面海拔3480米。是西藏海拔最低的大湖。2017年8月，巴松措成为西藏首个也是目前唯一的自然风景类国家5A级旅游风景区。

门票120元，景区环保车50元，冬游西藏免门票，景区环保车不免。。

温馨提示：高原反应人人都会有，只是因人而异，有的轻有的重，并不可怕。为避免高反最好从林芝入藏，那里植被好，是西藏的小江南，且海拔低，在林芝一带玩几天适应后再去拉萨和日喀则等地，这样会减轻高原反应的症状，减少高反发生的机率。火车进藏到拉萨，如果在火车上或到拉萨后发生高反再进到林芝会玩得不舒服。我有轻微高反原因是进林芝之前没有休息好，有点轻微头痛头晕而已，只是心跳加快难受（我患有哮喘），我的另外三个同伴都很好。

文中图片均为手机📱与卡片机拍摄（原创）。

未完待续……