2025年8月9日至16日恩施大峡谷8日户外运动+自由行神农架3日行

小灰灰

扫一扫关注海南户外联盟俱乐部公众号

一：全程无任何隐性购物和自费项目。领队会带大家去深度体验当地最美的景色和自然风光。

二：我们杜绝传统旅行中的到此一游模式，我们更加注重的是在旅行过程中和当地民众近距离接触，了解不同 文化背景下人们对生活的理解与感悟，只追寻旅行的真谛，—直在路上，体验自然之美……

三：多年的带队组织内地旅游操作经验，让你的深度游之旅无限精彩。

领队: 小灰灰

所属俱乐部:海南户外联盟俱乐部

微信号:838753588

联系电话[phone]

小灰灰简介

海南省登山协会成员，多年领队经验，海南户外地接，海南一级户外指导员证书，三级领队证，Leave No Trace三级讲师，海南户外运动委员会委员，曾挑战多地极限运动

D1：海口——恩施全天集合，住宿：恩施商务酒店。

D2：早餐后7:00出发前往恩施大峡谷，景区中餐自带，游玩大河碥风光、前山绝壁、大中小龙门峰林、板桥洞群、龙桥暗河、云龙河地缝、后山独峰、雨龙山绝壁、朝东岩绝壁、铜盆水森林公园、屯堡清江河画廊等，住宿：恩施商务酒店

D3:早餐后8:00出发，前往鹿院坪，车程1.5小时，中餐自理，游玩"四十二拐"的山间小道共有1520级台阶，住宿：恩施商务酒店

D4:早餐后7:00出发，前往清江古河床（野线休闲路线），车程约1.5小时，需中转小交通进入，景区中餐自带，游玩大小龙门、大草坪约6小时，约16：00返回恩施，前往"世间男子不二心”恩施土家女儿城，看当地舞蹈表演，品当地特色小吃，住宿：恩施商务酒店

D5：早餐后7：00出发，前往腾龙洞，车程约1小时，景区中餐自理，游玩水洞、旱洞、凉风洞、独家寨、龙门、化仙坑等，住宿：恩施商务酒店（标间含早），

D6:早餐后7:00出发，前往石门河，游玩问心谷、洗心谷、舒心谷等，中餐景区自带，游览完返回入住在鹤峰县城

D 7:早上07:30出发屏山大峡谷，结束后直接送回恩施酒店

D 8睡到自然醒返回海口

费用明细

费用:3280元

1.景区大门票：大峡谷门票+鹿院坪门票+石门河门票+腾龙洞门票

2.住宿：商务酒店7晚。

（如遇单数需补房间差价）

3.餐费：全程餐费，不含午餐。

4.车费：全程空调大巴车+古河床小交通。

含：油费、过路费、司机补贴、小交通。

5.以上行程：景区大门票+7晚商务酒店+恩施本地用车+索道+全程向导费用+保险。

备注：

领队：可自己为友友们买保险，请提供身份证+姓名+电话。

友情提示：所参与以上户外运动活动人员，若遇单人数请补单房差，必须购买意外保险，可由领队代购，或此户外行程为，休闲线路难度一般，不适合5岁以下小孩，或有心脏病及其他疾病人群参与，户外有风险报名需谨慎，行程途中若遇特殊情况，经过领队协商后有权修改行程，本次行程因个人意愿退出的本俱乐部概不退费。

免责声明：户外活动有诸多，不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名 者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也 无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故 （包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

温馨提示

1、全程纯玩、绝无购物；

2、活动报名成功，以交钱时间为准确定名额。

3、活动报名成功后,以报名顺序安排车位。

4、所有出行街坊请提供（名字，身份证号码，手机）,便于购买旅行意外保险。

5、领队有权根据实际情况对行程做适当调整，以保证活动顺利进行。

特别申明

1. 恩施天气早晚较为凉爽，需带厚衣服；

2. 恩施交通多为盘山公路，晕车药必备；

3 恩施消费水平偏高，旅游资源不足，需提前做好准备工作；

4. 尊重当地民俗，不与当地人起冲突，有事情请于领队协商；

5. 队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；

6. 山野行动无条件服从领队的管理，在活动中听从指挥；

7. 不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；

个人装备

1、登山徒步鞋子或运动鞋（不建议凉鞋、拖鞋等）；

2、带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资，小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、氺等）；

3、户外三件套（冲锋衣、速干衣、抓绒衣），保暖手套；

4、干粮（备点干粮车上吃：香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干等；）

5、2L饮用水（建议带功能饮料和矿泉水）；

6、防晒（帽子、墨镜、防晒霜）；

7、防雨（随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具）；

8、个人内服常用药（特别是肠胃不好的团友）；

9、少量现金（晚餐AA，买水买干粮等）；

10、 洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗发水等）；

11、身份证、学生证/军官证、银行卡，带够路上所需少量现金。

恩施大峡谷：专家誉为美国科罗拉多大峡谷难分伯仲。景区分为云龙地缝和七星寨两大核心景点。其中最为经典的一炷香被视为大峡谷景区的镇山之宝。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。它壮观美丽，有谷地，有峰林，有瀑布，有森林，有奇洞，有地缝，最令人印象深刻的就是它气势雄阔的绝壁险峰。

鹿院坪：一个与世隔绝的世外桃源，景色优美，人迹罕至，深山峡谷中，沟壑纵横，激流飞瀑，悬崖峭壁，雄奇险要，被网友评为国内十大旅行处女地之一。鹿院坪面积约5平方公里，四周的悬崖构成了天然屏障，整个鹿院坪形似一个条形天坑，仅有崖上人工挖凿的小路供当地村民进出。境内平坦开阔、山清水秀，慕名而来的游客称之为“世外桃源”。

清江古河床：一条无人峡谷，方圆十里无人烟，风光十分秀美，峡谷总长8公里。这里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等，堪称利川最美户外徒步线路，随着恩施州旅游业的发展，也成为国内经典户外徒步线路之一。这是目前在利川发现的最原始的徒步线路，隐藏在有洞、有天坑、有悬崖、有竹林、有清江、有石林。清江古河床是微缩的喀斯特地貌，海拔1000多米，既有原始丛林、高山草坡，千丈悬崖、秀丽河谷，干枯河床，又有碎石坡、巨石阵，还有溯溪、攀爬路段，适合多人出行。

女儿城：世间男子不二心、天下女儿第一城，中国恩施土家女儿城，中国相亲之都，全国土家文化聚集地，中国首家文化旅游商业古镇。欣赏原生态土家歌舞，感受土家文化精髓.

腾龙洞

腾龙洞：距利川市区6km，交通方便。腾龙洞集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而闻名于世。洞口高74m，宽64m，还未进洞你便被她的巨大所震撼。洞内最高处235m，初步探明洞穴总长度52.8km，其中水洞伏流16.8km，洞穴面积200多万平方米。洞中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，洞内终年恒温14-18℃，空气流畅。

土司城

土司城：是全国规模最大的土家族地区土司文化标志性工程，也是全国土家族吊脚楼中规模最大、风格最典型的仿古建筑群。它分为广场商务区、民族文化展示区、休闲娱乐区和宾馆接待区等四个功能区。土司城是土家文化的展示区，土家苗寨风情博物馆，是目前国内规模最大、风格独特、景观壮丽、集土家族、苗族、侗族建筑艺术于一体的“中华土家第一城”。

地心谷（石门河）

石门河：石门河景区享有“世界第一古人，中国第一古河，巴楚第一古道，施南第一佳要”的美誉。有“直立人起源，石门河藏宝，石佛寺发光，紫薇王显灵”四大千古之谜。有“石臼，石门，石眼、石书”四大地质传奇。一个中心（高店子旅游接待中心）；两大景区（直立人谜窟景区，石门天堑景区）；三段峡谷（问心谷、洗心谷、舒心谷）；四个驿站（直立人驿站，石门河大桥驿站，巴岩洞驿站，擦耳河驿站）；五个景观密集区（石佛寺景观密集区，石蔓桥景观密集区，洗心潭景观密集区，喊歌台景观密集区，佳音亭景观密集区）六大文化特征（人类文明进程文化，古道官商兵驿文化，地质科考文化，气候生态文化，佛寺宗教文化，民间传奇文化）.