一勺蜂蜜换个吃法，让自己在新的一年更美、更健康！

青青蜜园

“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。”又是一年过去了，年龄又大了一岁，蜂友们的年过的怎么样呢？

团圆这几天，家家都是大鱼大肉，吃的人腻烦腻烦的，体重涨了，皮肤也干燥的很，聚会吃饭走亲戚，搞得自己身体也很疲惫，所以小蜂在春节过后，特意为大家准备了去除春节综合症的蜂蜜食疗方法，让新一年的你更美丽、更健康！

一勺蜂蜜一鸡蛋，新年更美丽

配法：

取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。

功效：

此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

一勺蜂蜜四勺醋，新年更苗条

配法：

蜂蜜一勺，白醋四勺，混合后，温水冲服。

功效：

1、减肥瘦身：春节期间，伙食太旺，体重增加了不少。常喝蜂蜜白醋水，不仅不会胖，反而可以减少体内脂肪。

2、清肠排毒：中国人的春节往往都是大餐，所以在睡前喝一杯蜂蜜白醋，能抑制肠道腐败菌的繁殖，然后清肠排毒。

一勺蜂蜜一块姜，新年更健康

配法：

取生姜若干，切成薄片，置于蜂蜜水中保存。

功效：

1、咽喉发炎：天气逐渐变暖，人体容易引发咽喉肿痛。生姜泡蜂蜜能清热解毒消炎，快速消除咽喉发炎。

2、经期异常：经期异常会为女性朋友带来很多无奈，如腹痛、痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。

3、养肝护肝：这几天鱼肉之食，肝脏负担很大，要知道肝脏一旦有了问题，整个人就会都不好了。蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。

一勺蜂蜜一杯奶，新年觉更香

配法：

1.把准备好的蜂蜜和牛奶（1:10）开火进行温热；

2.牛奶温度到30~50度的时候加入蜂蜜即可，后取出服用。

1、节后睡眠问题：一到假期，睡眠紊乱，神经衰弱。蜂蜜和牛奶，不仅能排出体内多余毒素，还可以安神、提高睡眠质量。

2、体弱贫血：蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，晚上食用，能有效改善体弱贫血的情况。

新的一年，新的自己

我们年年相伴，在新的一年，每天坚持泡杯蜂蜜水，我们的身体会更健康，生活会更美好！继续新一年的挑战，新一年更要注重养生哦~

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