预防春季传染病,我们在行动!

美友21729055

<h1><font color="#ed2308"><b>春季气温变化幅度大,是传染病多发的季节。为了让孩子们的健康,老师们也真的是用心了。这不,孩子们刚放学,我们的消毒工作就开始了。<br></b><b> </b></font></h1> <h1><b><font color="#39b54a">老师们已经率先行动起来了,家长和孩子们也不能落后噢!那么春季如何预防传染病呢?教你几个妙招,保管有用的!</font></b></h1><h3><br></h3> <h1><font color="#b04fbb"><b>1、常喝水<br></b><b>气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。<br></b><b>2、注意日常饮食<br></b><b>合理安排饮食也可以提高自身免疫力,营养要均衡,还可以多补充一些富含维生素C的食物。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。另外,还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。</b></font></h1><h3><br></h3> <h1><font color="#39b54a"><b>3、注意个人卫生<br></b><b>勤洗手、保持手部的卫生十分重要,平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外,洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲,而要用肥皂来认真清洗,时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩。对衣物和被褥等必须勤洗勤晒。<br></b><b>4、加强锻炼,增强免疫力<br></b><b>春天,人体新陈代谢开始旺盛,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,同时合理安排作息时间。</b></font></h1><h3><br></h3><h3></h3> <h1><font color="#ed2308"><b>5、保持充足的睡眠<br></b><b>合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合。春季天气乍暖还寒,人体的阴阳平衡容易出现紊乱,会出现头晕、头胀、乏力、嗜睡等,最好每天保证7至8个小时以上睡眠。<br></b><b>6、洗手后再与孩子亲热<br></b><b>在手足口病等一些传染性疾病的预防上,成人更要做好自己的个人卫生,回家后换身衣服、洗洗手后再与孩子亲热。孩子进食时,不要让孩子边玩边吃、不要边吹边喂、更不要将食物咬碎嚼烂吐出再喂给孩子。此外,成人不要给孩子进食不干净食物和水,定期给孩子的玩具、餐具、卧具消毒。</b></font></h1><h3><br></h3> <h1><b><font color="#39b54a">大家积极行动起来,让我们健健康康地生活在美好的春天里。</font></b></h1>