“坐月子”不能洗头？不能洗澡？

肖娇

月子期间婆婆、妈妈、七大姑八大姨“苦口婆心”说的最多的就是“坐月子可千万不能洗头、不能洗澡，要不落下病根一辈子受罪的可是你自己”。那么到底是不是真的？如果可以洗？要怎么洗？我们来科学的说道说道。

首先，坐月子起源于西汉，是产后对女性的一种犒劳，也是对女性社会地位的一种尊重。而古代的生活条件和我们现代相差甚远，别说浴霸、电暖器这些小家电产品，就是普通的取暖煤炭也是富贵阶层才有的东西。因此按那时的生活条件以及人的营养状况稍有不慎就会受凉感冒，因而不能洗头、洗澡也就是这么来的。

再说说我们月子里的生理现象“褥汗”（也就是婆婆妈妈们口中所说的产后身体虚，所以出汗多），即分娩后一星期内，怀孕期间体内潴留的水分将以汗液的形式经皮肤大量排出，在睡眠时明显，产妇常醒来满头大汗。此时全身毛孔扩张，如果不梳洗，不仅气味难闻，还很容易造成细菌感染，而这样一个“脏”妈妈在与抵抗力差的新生宝宝密切接触时甚至会给宝宝造成交叉感染。由此可见，洗头、洗澡不仅要洗，还必须洗！其实以我们目前的生活条件只要用对方式、方法，洗澡、洗头是没有任何问题。 顺产的妈妈在产后3天就可洗头，洗完尽快擦干、吹风机吹干即可。在出血最多的产后3、5天内可以先身上擦浴，有会阴伤口者可在每次大小便后温开水冲洗，然后碘伏消毒液一日两次会阴伤口由内而外消毒，保持清洁、干燥。1周后可淋浴洗澡，水温40℃左右，室温22℃左右，每次10分钟左右。洗时先洗脸、再洗身体、最后洗头。洗完尽快擦干穿好，避免受凉。（同时避免饥饿或餐后30分钟内洗澡）。 剖宫产的妈妈们在产后伤口没有完全愈合前可以先用毛巾擦浴。大约两周后伤口愈合，就可以淋浴，淋浴时注意不要在伤口处使劲搓擦就行，其余洗法同顺产一样。 宝妈们，让我们行动起来，坐一个科学的、清爽舒适的“假”月子吧！