抑郁症在身边，不要假装看不到

如惠文堂

（一）

丁蕾（化名）给人的第一印象是明媚的微笑，大方得体，圆圆的脸，圆圆的眼睛，青春洋溢。

这像偶像剧里的少女，哪像得了抑郁症的人，但她确实是抑郁症患者，而且在医学上有个专业名词，叫“微笑型抑郁”
 
她是我的学生，我发现她不太对劲是急剧消瘦。问她母亲，母亲也说不知怎么回事，吃得也多，就是瘦，到医院检查，也没有器质性问题，医生就说可能压力大了吧。
 
在一个阳光明媚的中午，我找到她，问：“你整日笑得这样灿烂，怎么瘦得这么厉害？”
 
背对阳光的她眼神突然黯淡下来，泪水滚出来，她说：“老师，我的脸在笑，心在哭，感觉非常寒冷”
 
我心中一惊，细细问她。
 
她家庭环境很好，从小学习也好，人也漂亮，一直是父母的乖女儿。但不知道为什么，她一直很自卑，觉得别人什么都比自己强。
 
上高三后，她突然丧失了对所有事情的兴趣，觉得世界一片黑暗，高考毫无意义。而家庭的希望，同学们的努力令她不断自责，就逼迫自己每天学到很晚，却集中不了注意力。
 
我问她有没有什么感兴趣的事，她说没有，好像从小就是在一条安排好的路上走。
 
我问她有没有偶尔快乐的时候，她说也有，就是偶尔一道难题解出来，但稍纵即逝，马上就陷入一种无边的黑暗之中，像个溺水的人。
 
我问她和母亲或好朋友谈过没有。她说谈过，一开口母亲就打断她，认为她成绩又好，家里也没有给她什么压力，不要想多了。而好朋友认为她完全是矫情。
 
她说她有一天站在车流如注的马路中间，想象有一辆车飞奔过来将她碾成血色碎片，世界从此就没有她这个人了，那种感觉很强烈也很美好。
 
听着她的倾诉，我的眼睛也渐渐潮湿，这是一个多么绝望的灵魂。于是，我问她是否排斥治疗，她说她不排斥，只要能好起来，能从黑暗中爬出来。
 
我在一个国家专业网站上查到微笑型抑郁症的症状给她看：“患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象，刻意掩饰自己的情绪，强颜欢笑。抑郁心境会引起抑郁症患者的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望……后果最严重的是患者自残、自杀思想行为等。”
 
她朝我点点头，泪眼早已婆娑。
 
和她母亲沟通后，她开始就医过程，并且办了休学一年的手续。经历过药物的副作用、情绪的反复，治疗方案的调整，终于康复，又读了一年高三，考上了北京的大学，再见她时，脸上还是微笑，但微笑开始有了温度。

（二）

人们往往有一种错觉，认为抑郁和艺术有天然的关系。

对于普通人，大多数人的反应就是——“好好过日子怎么会抑郁呢？”“坚强一点，乐观一点就是了”。甚至有人将“我今天抑郁了”，作为自己是小资的标签。

然而，抑郁症没有精准对象，我们以为理解艺术家的抑郁，其实不是理解抑郁，只是太崇拜自己不明觉厉的艺术。

▲海子，原名査海生。当代著名青年诗人，25岁卧轨自杀。

▲ 2003年4月1日下午，不堪抑郁症折磨的香港巨星张国荣纵身一跃，结束了47岁的传奇人生。

▲ “走饭”，一个90后的南京高校学生。因为抑郁症而选择上吊自杀。

她敏感细腻，颇具才情。在微博上留下一段
“我有抑郁症 所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开”

（三）

因为懂得，所以慈悲，因为不懂，所以无情，面对身边人日日夜夜凝视的绝望深渊，我们往往过于轻描淡写，甚至逃避。

抑郁症把人类分成了两个物种，无论是否相爱都无法听懂对方。

普拉斯在自传体小说《钟形罩》里写：

主人公埃斯特尔的母亲去精神病院探望自杀未遂的女儿，对她说：没关系，就当是做了一个噩梦，我们重新开始。埃斯特尔望着天花板无望地想：可是如果世界才是我的噩梦呢？

让·埃默里在他自杀前的最后一本书《独自迈进生命的尽头》里也写过：

“我所能期待的都只是在实现的过程中就被吞噬的幻觉而已，我要给这件破事一个了结。而同时，另一个人回到了家，谈的却是晚霞，是感冒和明天的天气。”

（四）

抑郁症往往毫无道理地扫射对象，人无法选择抑郁与否，是抑郁症选择了人。与外向与内向，坚强或懦弱、失败与成功没有必然关系。

世界卫生组织数据显示，全球超过3.5亿人在抑郁症的深渊里挣扎，每年全球自杀死亡的人数近80万人，抑郁症是最大的诱因。

抑郁症不仅是心理疾病，更是生理机能的病症，治疗方案因人而异：试药、换药、再试药，忍受药物的副作用……

抑郁症剥夺了一个人做大部分正常事情的能力，让人用尽力气也完不成普通的生活。

死亡对于他们，不是目的而是途径，是他们能想到的唯一可以结束痛苦的办法。许多抑郁症患者尝试自杀的时候并非想死亡，只是一心想从无止境的黑暗中逃离。

大多数人缺乏对抑郁症真正的了解，许多患者也对自己的病症难以启齿，甚至意识不到去寻求帮助。
中国抑郁症患者已经超过一亿。平均每13个人里，就有一个抑郁症患者。

当我们自己的心理状态不佳时，当我们的亲人或者朋友，感到抑郁或者难过、迷茫等感觉并不好时：我应该做什么？以及一定不要做什么？

快来看看吧！多一分了解，就多一份疗愈的力量！

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（图片来自网络）