献给六十岁的新女性！

默子

文.图/默子

六十岁的女人，虽然没有了年轻人的活力四射，但是精神饱满更加沉稳与干练；虽然没有了年轻人的靓丽容颜，但是风韵飘逸更加成熟与柔美；虽然没有了年青人的傲骄狂野，但是穿透岁月更加坚韧与果敢；虽然没有了年青人的锐智敏捷，但是随着光阴积淀更加深谋与远虑。走过了或苦或甜、或深或浅的时光，浑身上下透视着年华的沉淀和馨香，散发着岁月的念起和温暖……。

　　六十岁的女人要想把余下的人生，过成自己想要的生活，把平淡的生活活出诗意，把平凡的世界活出深情……。在人生的道路上，坚持寻找心中最让自己舒适的一种活法，就是最好的。正如七堇年说：“人生如路，须在荒凉中走出繁华的风景来”。

　　之一：读书学习，与时俱进。古人曰：“读万卷书，行万里路”。学习应该是一个人一生善始善终的事情，无论什么时候都要懂得不断地去学习丰盈自己。这个世界因为互联网发生了巨大的改变，如今我们习惯了几十年的生活方式正以日新月异的速度在改变和被颠覆。信息科技和人工智能已经渗透到了我们生活的各个领域。如移动支付，二维码扫描，支付宝刷脸，无人超市，无人汽车等新生事物层出不穷。如果你不去接受这种变化，不但注定被这个时代无情的淘汰，而且还会给自己生活带来困扰。当你通过学习获得新的东西或掌握新的技能时，无论是什么类别的知识，都会是一种激励。因为，时代抛弃你时，连一声再见都不会跟你说！

　　之二：保持微笑，笑对人生。生活注定是一场长途跋涉，你若满怀热情，生活自然多姿多彩；你若消极沉郁，生活自然苍白无趣。无论是热情还是沉郁，都要懂得适度的整合或者适时的转身。生活也是需要我们用心经营呵护的，千万别让人生输给了心情。因此，要微笑着迎接每一天的黎明，用每一个微笑让周围的人感受到温暖。纵算是生命的最后时刻也要笑对人生。朱自清曾这样描写：“女人的微笑是盛开的花朵，里面流淌着诗与画，还有无声的音乐……。”

　　之三：注重情趣，滋养身心。一个人讲究生活趣味的过程，就是悦纳自己、修心养性的过程。情趣蕴藏于每个人的一举手一投足之间。要将平淡无味的日子，烹成一碗温热而散发着沁香的汤羹。王小波说过：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界”。

　　之四：学会优雅，永保芳华。杨绛先生说过一句话：“人生最曼妙的风景，竟是内心的从容与淡定”。“一个人之所以优雅，并不在于外貌和财富，而在于内心的高贵”。优雅是途经岁月的美丽，是一个女人内在文化素养与外在表象的完美结合，包含着对生命逐渐老去的从容和淡定。一颦一笑都是风景，一立一坐都充满韵味，从骨子里散发出一种高雅和知性。只有心底的明媚，才能滋养出旷日持久的赏心悦目。而让自己赏心悦目是一种生活态度，也是一种生存能力。要永葆心灵的富饶，学会优雅，一世芳华。

　　之五：坚持运动，动出精彩。俗话说：“生命在于运动，身体是革命的本钱”。一个人只有拥有了健康的体格，才能享用自己想要的美好人生，才能看到未来最好模样的自己，才能在生命的旅途中走出一片绚丽多姿的天地。所以，我们要坚持一项不仅适合自己，而且是自己非常热爱的运动方式。比如：球类、舞蹈、瑜珈、跑步等方式。无论是什么类别的运动都要持之以恒，绑定身体，溶入生命。从而练出生活的质量，动出健康的体魄，舞出生命的魅力。

　　之六：踩点旅行，阅览世界。要经常走出去享受在“路上的感觉”。呼吸自然空气的清新，沐浴阳光雨露的滋润，展望山川河流的奔腾，领略草原沙漠的辽阔，感受大千世界的狂野……。旅游的过程虽然很累，但它带给人们更多的是精神上的和身体上的愉悦。比如：听风观景、尝食品味、抓拍美照、入住宾馆、谈笑风生等等。哪一样都会让我们身心愉悦。在旅途中人们还可以亲眼观察到丰富的人文景观，了解各地的文化风俗、饮食习惯和宗教信仰等。旅游意义之所在就是放松心情，开阔眼界，增长见识 。见识的多了自然就会心胸宽广，取长补短，豁达包容，最终得到的就是由内而外的高贵雅致的涵养和气质醇厚的魅力。

　　之七：种植花草，闲情逸致。休闲时光不但要亲近自然还要亲手播种自然。无论是养花种草都要是发自内心的一种对生活的热爱，善于发现这个世界千变万化的美。在大自然中培养情趣，收获乐趣。在原野的路途中温一壼岁月的浓茶细细品尝；在时光的印迹里採一朵岁月的花慢慢嗅着；在生命的锦衣中续一卷岁月的深情悠悠念想。在日渐老去的时光里醉心听风听雨讲故事，赏花赏树享光阴……。

　　之八：娴熟烹饪，享受乐趣。因为做饭本身也是一门艺术，食物中蕴含着大千世界，烹饪里也藏着万种乾坤，柴米油盐酱醋茶也是一种修行。试想：远离喧闹嘈杂的酒楼，安安静静地享受一下自己亲手烹饪的清淡的爽口的饭菜的这种休闲趣味，未必不是一种艺术享受。因此要拨出一定的时间，亲自下厨体会烹饪过程的乐趣，感悟品质生活的真谛，这样既能释放工作学习的压力，又能缓解身体疲劳的倦惫。日子自然而然的就过的风生水起！

　　之九：热爱摄影，享受过程。在摄影过程中不仅能让自己收获很多乐趣，而且也能给周围的朋友和亲人带来快乐，同时还能陶冶情操愉悦身心。无论是生活留影，还是艺术创作 ，摄影就是我们表达自己的载体。图片影像展现：我就是这个世界上独一无二的具有独立构思的创作者。摄影的过程就是抓住生活的精彩瞬间，然后在回忆里储蓄最美的记忆，记录特别时刻，规整心动瞬间。当你老的哪儿也去不了的时候，坐在沙发上翻阅着过去一堆又一堆的照片慢慢瞧，那该是多么的开心快乐又幸福美妙的一件事情啊！

　　之十：坚守自律，学会安静。能够自律的人不会因为时间的推移而显得苍老，而是随着岁月的雕刻慢慢的绽放出最美的光芒，直到遇见那个最美的自己。要学会慢下来细赏花开，坐下来笑看风云，沉下来粉饰人生，定下来静观自在。要收拾好自己的心情，把心放平就能怡然自乐；把心放轻就会舒畅爽心。这样平淡的生活就会增添几许恬静和温情……。

　　有本书上说：“生命是一种持续的累积，女人的美丽同样是持续一生的长跑，只要你坚持跑起来，岁月就不会偷走你身上最有魅力的部分，还会与你一起雕琢它，让它更加透彻夺目、深入人心。”