修心、养心、正心——《遇见未知的自己》

丝雨

张得芬，华语世界首席心灵作家，中国大陆心灵领域书籍的拓荒者和奠基者，她的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前国内心灵成长领域的必读经典，影响深远。

假期我看了这本书，一本现代修心的书，读后让人豁然开朗。全书以一位都市白领女性若菱为视角，讲述了在她面临工作、婚姻出现问题时，寻求高人指点的过程。书中的主人公若菱与志明是大学同学，在周围人的眼里他们绝对是才子佳人，两人从美国留学归来后，就各自奔向工作岗位，志明留校当了教授，而若菱成了外企骨干。随着工作上的忙碌和压力，他们的交流越来越少，以致互以冷战应对，感情出现了危机。工作上，若菱兢兢业业，却遭到了排挤，她异常愤怒，回到家又看到志明与一女子搂在一起，她更是绝望。一切都那么不顺利，再加上儿时痛苦的回忆，让若菱崩溃，人生不知如何继续，这时出现了一位灵修的老人，宽慰她，帮助她慢慢找回本我，认同自己。

　　我非常喜欢这本书，读后像是进行了一场心灵洗礼，好似在眼前打开了一道通往幸福的门，知道了喜怒哀乐的源头，知道了自己到底要什么，我觉得书里说的特别正确，人所追求的东西:权利、财富、健康，最终目的还是喜悦和内心的和平。

最喜欢书中的一段话:记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受它内在蕴含着丰富美好，而且是精心为你量身打造的礼物。所以，面对生活的种种我们要欣然接受，不要抗拒，不要抵触，因为那是生活馈赠给我们的礼物！

非常认同书中的观点:我们的思想总是在过去和未来，但我们身体和呼吸却活在当下的 当我们被背叛、诬陷、误解、愤怒的时候，总会联想到一切过去或者未来将会发生的事情，甚至把未来的情景都设定好的，但是就是不愿正视“事实已经发生”这个事实，反而让幻想让我们脱离了当心，常常听别人说：过去已经过去，未来还没到来，最好的就是把握现在，活在当下，但是做到了吗？如何更好的活在当下？德芬老师说得好，当一个人由于愤怒、气愤、痛苦、伤心而使得思绪满天飞，难以挣脱那些想象的片段的时候，你尝试去感觉现在的你，你的屁股接触椅子的感觉，感受呼吸时你肚皮的起伏，感受你的脚趾放松是怎样的，感受你的姿势是否让你舒服，以此让你活在当下。虽然说得简单，但是当你被气愤冲昏头脑的时候，你是否能克制住，真心去尝试？

　　生活中有时候我们总是担心家人，是否健康，是否会生病等等，书中告诉我们:无论你多爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧。我相信吸引力法则，但是我却不知道，我的担心，会把周遭的一切不好的东西都带到身边，所以我以后会把更多的祝福送给家人，然后通过问候让他们感受到我的爱，感受到我传去的正能量。

　　心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，有太多的梦想急于实现……但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，从现在做起，改掉惰性和私心，珍惜时间，告别庸俗、浮躁，寻求真我，解放自我，闲暇之余认真读书，修心、养心、正心。