<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">耗时26天，全书419页，我在喜马拉雅读完此书，这是我读过的最厚的一本关于心理的书籍，也是成人以后第一次以“有声”的方式读书，而这样读书带给我的好处是变慢，变得更会思考，同时让文字形成思维而笼络成记忆。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">本书从内在、外在；思维，身体；个体、关系；真自我、假自我；生能量，死能量；爱与恨……等等诸多内因，外因、矛盾、对立统一的思维、意识、身体、觉知中去领悟，剖析每一个生命个体的“江湖恩仇。”</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">“抱持”是我在本书中学到的新名词，这不仅是宽容与接纳，更多地是在爱的指引中有呵护，有淬炼的成长！<br></h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">这本书其实在诸多方面都会让人有重新的觉知，比如育儿，亲子关系，比如爱人，夫妻关系，比如你今天的种种潜意识，也不知不觉地影射着你的原生家庭关系……一个成年个人的生活是离不开关系层面的。而幸福与否，也正是程程交叠着你是如何处理和相处诸多关系的结果。</span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">在本书中，甚至我也找到了我快乐的源泉！</span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">第一简单，</span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">第二自恋，</span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">第三自我！</span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">看是不起眼，我觉得开始为自己有小小骄傲，因为我生儿平凡，所以简单的理由是我知“天高地厚”，不去苛求“爱而不得”。</span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></h3><h3><br></h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">自恋的人，是有一点小自信的人！真正自信不是别人说你可以，而是你自己笃定一定行！是一种自我实现的预言，因为只有这样的自信，在自己的人生中面临任何问题的时候，才能迸发出力量。</span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">自我，说干就干！不纠结不拖拉，不为别人的意识存在而变成自己的左顾右盼，在自己的潜意识层面永远清楚自己想要的生活是什么样子！</span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">本书多次提到鲁米的一句诗——</span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">伤口，是光可以照进来的地方。</span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">这句我也甚是喜欢，无伤无痛的人生不真实，所以人生不长且无逆旅，一定真实的活出一个你说了算的人生！</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">另外本书给予四星推荐，因为这作为一本心理读物可能不会被所有人全然喜欢😘</span><br></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></h3>