【每日一膳】这款脂肪酸混搭、还能润肠通便的坚果早餐，对于刚过完春节的小伙伴太有必要了！

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   五种不同的坚果，各自都有优点，多种脂肪酸的混搭，更能均衡营养，平衡血脂。且坚果有润肠通便的作用，纤维也是不少的，对于刚刚过完春节的小伙伴来说，保持大便通畅实在是太有必要了。枸杞益气养血，补益肝肾；燕麦富含β葡聚糖，能很好地控制血糖稳定，人也就更有精神，不会吃完打瞌睡。各物合用，控制血糖、血脂，同时能润肠通便，补益虚劳，故本品特别适合体虚便秘或过节后需要清理一下肠胃的人群。