大蒜全身都是宝，但这5类人生吃大蒜，只会适得其反

《健康之友》•内科

人们经常说，大蒜全身都是宝，经常吃对身体也很好，其实这也不是没有道理的，而且大蒜还可以预防癌症的发生。但是有一些人不能生吃大蒜，生吃大蒜之后不仅不会预防癌症的发生，还会让身体受到一定的损伤。

哪些人不能生吃大蒜？

第一类就是心脏病患者。大蒜中里面含有大蒜素，大蒜素是对人体具有一定的刺激作用的，可能有许多人都觉得生吃大蒜很过瘾，但心脏病患者尽量不要生吃大蒜，容易刺激到心脏，并且还容易恶心想吐。

第二类就是肝炎患者。其实大蒜对肝炎里面的病毒并没有致死作用，而且大蒜里面的一些成分还会刺激到人体的肠道，很容易会让有肝炎的患者出现恶心的情况。而且生大蒜里面还有一些挥发性成分，这种物质会容易让血液里面的红细胞和血红蛋白数目减少，对于贫血的人和肝炎患者都不太有利。

第三类是有腹泻的人。虽然生吃大蒜对人体的肠胃有一定的功效，但是人在腹泻的时候肠腔是处于一种紧张应激的状态的，生吃大蒜就会让大蒜辣素加重对肠壁的刺激，从而会出现血管充血的情况，也就会加重腹泻的病情。

第四类就是眼疾患者。也就是患有眼病，如白内障、结膜炎的人，这类人生吃大蒜也是不利于恢复的。

第五类人就是在备孕中的男性。大蒜食用过多就会容易伤脾胃，而脾胃是可以为身体提供充足的营养的，如果脾胃功能不好了，那么肯定会出现食欲不振、消瘦等情况，也就间接的影响了人的肾气，并且还会让男子的精子数量减少，对于在备孕期间的男性来说，是非常不利的，因为这样就不容易怀上孕了。

除了上面所说的这五种人，基本上大家都是不可以生吃大蒜的，不过将大蒜煮熟了吃也是可以的，大蒜煮熟之后刺激性物质会小一点，不过也要尽量少吃。

生吃大蒜有很多的好处，比如说可以抗癌、抗衰老、除皱纹，大蒜里面的一些成分具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化作用，这些成分就可以起到很好的防衰老、去除皱纹的好处，经常吃大蒜，会让身体提高抵抗能力，清除肠道里面容易发生肠道肿瘤的危险，不管是对于哪个年龄段的人来说，都是具有一定帮助的。