我们怎样养老？

李春明

春节探亲，我们拜望了三位长辈：小舅妈、二姑父、二姑母。

三位长辈，恰好都是九十岁高龄的长寿老人，但身体状况却是三种不同的状况。

小舅妈身体硬朗，头脑清醒，胃口很好，独立生活，只是耳朵稍有不便。

家业兴旺，儿女孝顺，兄弟和睦，舅妈安度晚年。

二姑父思维清晰，生活能够自理，但腿脚不便，已经不能下楼活动。

二姑父曾经是上海一家国有大企业的技术骨干，他为公司、为家庭奔波操劳，辛苦一辈子。我家那时候兄弟姐妹多，父亲身体不好，家里的很多事情都是二姑父出面帮助办理的。

二姑母常年卧床，完全依赖保姆照顾，我们离开的时候勉强下床坐了一小会。

二姑母和我母亲、大姑母一样，都曾经是上海国企的纺织女工，是上世纪四十年代进城的打工妹。她们每一个班次要在那震耳欲聋的织布车间里不停歇巡回检查八个小时，一生走动何止上万公里！

曾经的帅哥美女。

昔日的幸福美满

告别长辈的时候，我衷心祝福他们健康长寿，心里也在暗暗嘀咕：他们的今天，就是我们的明天。如果有幸安享高寿，我们应该怎样养老？

我们的子女都很孝顺，可是，一对小夫妻，上面有四位老人。他们还有自己的子女和自己的事业，他们忙得过来吗？

烹饪专业本科毕业的孙女是年夜饭的主厨兼上菜员。

媒体上关于养老的讨论也很多，敬老院养老、住房抵押养老、抱团养老、居家养老等等。我认为，无论哪一种模式，无论外部环境如何，美好的晚年最终都取决于自己。

人生就像排队，进入老龄以后，前边的人越来越少，祖辈的、父辈的、甚至同辈的亲友们渐渐离去。陪伴我们的，只有空荡荡的日子。剩下的人们必须学会独自生活和品尝孤独，和孤独签下友好而长期的协议书。

养老的路上险情不断，各种疾病都可能来拜访我们。因此，要学会带病生活，与病为友，和疾病和平共处。

佛教典籍《宝王三昧论》提出人生‘十不求’，第一就是‘念身不求无病’。身无病则贪欲易生，不知节制，后患无穷。‘有病方知身是苦’，病患反而能激发人的精神。

不怕疾病，又重视疾病，无病早防，有病早治。

长寿五微：微胖，微凉，微饿，微汗，微愚。

最后一条：微愚最重要，那就是淡泊名利，开朗乐观，糊涂一点，潇洒一点。不计较，不纠结，不着急，不生气。

善良宽容，与人为善，笑口常开，则健康常在。

维多利亚宣言：保持健康遵守四句话，即：

合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

其中心理平衡最关键。心理平衡的作用超过一切保健措施的总和。

最左边这一位帅哥是我奶妈的儿子，和我同年，是我正宗的发小。他成天笑哈哈，拿得起放得下。酒肉穿肠过，朋友多又多。他打下一份产业以后就完全放手，交给两个儿子。儿子比他做得更好。一家人生活过得红红火火。他是真正懂得养生的人。

瞧这一大家子，家和万事兴！

春有百花秋有月，

夏有凉风冬有雪。

若无闲事挂心头，

便是人间好时节。

何止于米，相期以茶。米寿88岁还不够，期望茶寿108岁，多好的寿联！

如果长寿并且活得健康，活得快乐，活得自在，活得有尊严，那该有多好！

祈祷风调雨顺、国泰民安。

祈祷全社会都来关爱老年人。

健康长寿、安度晚年的关键在于自己。

知足常乐，保持微笑，心情舒畅，豁达开朗，那么，无论生命长短，我们都会拥有一个完整而美好的人生。