春节防治脑卒中，榆林二院在行动（二）！

【脑血管病神经介入团队】

　　新春佳节是脑卒中发生的高危时间，榆林二院神外一病区特推出脑卒中系列科普知识，希望广大民众了解和认识脑卒中高危因素，重在预防脑卒中，早期识别脑卒中并及早干预治疗！

一、脑卒中的高危因素有哪些？为什么春节期间容易发生脑卒中？

　　高血压、糖尿病、高血脂、房颤心脏病、吸烟、饮洒、活动减少、过度疲劳等均是脑卒中发生的高危因素，也可以说具有上述因素的人群就容易发生脑卒中。

春节期间，人的情绪兴奋会引起血压大的波动变化，吸烟可使收缩压升高，饮酒后血管扩张，而且酒后心率增快，循环血量增加，并易引起情绪变化，兴奋性增加，自控力减低。过度地打麻将、扑克造成活动减少、疲劳，则易引起血流缓慢，人体调节机能下降等，因此春节期间，脑卒中的发病率会成倍增加。

二、春节期间如何预防脑卒中？

　　榆林二院脑卒中中心专家建议人们做到以下几点:

1.避免过度劳累：要做到生活规律，避免过度劳累，如长途旅行和太多应酬等，注意劳逸结合。

2.避免情绪激动：情绪激动可诱发心跳加快，血压升高，尤其对于高血压病患者来说，更易诱发脑出血等风险，因此春节期间，应平和心态，避免过低激动，尤其是不要做剧烈体力劳动和运动。

3.注意保暖：气温突然变化可引发脑卒中。对于有脑动脉硬化、高血压的中老年人来说，极有有可能诱发脑卒中。因此，春节期间注意防寒保暖非常重要。用温水洗脸，沐浴前浴室温度不要太低，在户外时要注意添加衣物，避免只要风度不要温度。

4.合理膳食：春节期间，丰盛的菜肴和节气氛围易出现暴饮暴食，极易诱发卒中发生。对于高血压、糖尿病等患者，应注意清淡饮食，适当限制盐的摄入量；除少吃油腻食品，还应禁烟限酒，多吃富含维生素C的水果和新鲜的绿叶蔬菜，有助于防止脑卒中的发生。

5.按时服药。春节期间，探亲访友或外出旅行，往往造成药品漏服，尤其是降压药、降糖药等，导致血压、血糖波动，易诱发卒中发病。因此春节期间，应格外注意服药时间，做到定期服药，保持血压、血糖控制平稳，以降低卒中风险。

6.戒烟与适量饮酒：吸烟是公认的缺血性卒中的独立危险因素，其危险性随吸烟量的增加而增加，长期被动吸烟也可增加卒中的危险性。过量饮酒是脑卒中的危险因素。酒精可以通过多种机制导致卒中的增加，包括升高血压，导致高凝状态，心律失常，降低脑血流量。因此春节期间一定药注意戒烟和过量饮酒。

7:注意控制体重和保持适当运动:肥胖易患心脑血管疾病，这与肥胖导致高血压、高血脂、高血糖都有关系。肥胖者一定要通过适当的方式减肥，把体重控制在合理的范围内。规律的运动锻炼和动脉粥样硬化呈反向关系。研究显示，体育活动能够降低卒中或死亡的风险。建议成年人（部分高龄和身体原因不适者除外）每周都至少进行3-4次适度的体育运动（如慢跑、快走、骑自行车或其他有氧代谢活动），每次活动的时间在30-45分钟。

三、如何尽快识别脑卒中？

　　脑卒中患者的黄金治疗窗时间为3至4.5小时。脑卒中可防可治 ，关键在于及时识别脑卒中出现的早期信号：身体一侧或双侧，上肢、下肢或面部出现无力、麻木或瘫痪；口角歪斜；单眼或双眼突发视物模糊，视力下降，或视物重影；言语表达困难或理解困难；头晕、失去平衡，任何意外摔倒，或步态不稳；头痛（通常是严重且突然发作）或头痛的性质突然改变；突发意识不清，昏迷等均提示可能发生了脑卒中。

中风“120”有助于快速识别卒中发生，即:

1看1张脸：不对称，口角歪斜；

2查2只胳膊：平行举起，单侧无力；

0聆听语言：言语不清，表达困难。

有上述任何症状，快打120。

四、发生卒中后怎么办？

　　时间就是生命，一旦怀疑卒中立即拨打急救电话120，尽快平稳地将患者送到医院，并转运到最近的卒中治疗医院或卒中中心，越快越好，尽量不要耽误任何时间。

榆林市第二医院作为我市唯一的“国家高级脑卒中中心”和“中国综合卒中中心”，建立了“跨学科”、“一站式”的卒中救治平台，具备成熟的急诊溶栓、急诊取栓、急诊动脉瘤介入栓塞等卒中救治技术。我们将继续以“7*24h”模式随时为您的健康保健护航！

编者信息

　　纪文军，医学博士，副主任医师，陕西省千人计划入选者。本科毕业于中国医科大学，硕士和博士毕业于首都医科大学附属北京天坛医院，师从我国神经介入奠基人吴中学教授。博士毕业后以人才引进到榆林市第二医院工作，现任榆林市第二医院中心实验室主任、神经外科一病区副主任（正主任待遇）。

擅长脑血管病神经介入治疗、颅内肿瘤微创治疗、颅脑损伤与脑出血的综合抢救与救治等。在区域内率先独立开展了颅内动脉瘤介入栓塞、脑血管畸形介入栓塞、脑血管狭窄支架植入、急性脑血管闭塞取栓、颅内静脉窦闭塞介入开通等神经介入高难度手术，达到国内先进水平。

目前兼任中国医师协会神经急诊委员会委员等全国及省内10多家专业学会的委员和常委，榆林市神经介入学会主委，目前已在Stroke等国际顶尖脑血管病杂志发表SCI论文13篇；在《中华神经外科杂志》等国内顶级神经外科杂志发表论文36篇。参与国家自然科学基金与北京市自然科学研究4项，参与国家“十三五”重大疾病研究1项，主持榆林市科技项目一项。目前获得榆林市科技进步奖一、二、三等奖各一项，获得第十四届榆林市优秀自然科学优秀论文一等奖和二等奖各一次。获得第九届榆林市青年科技奖。参编著作3部，参译《神经介入诊断与治疗》等著作2部。