长寿秘笈就在您的手中

微风

中国著名十大长寿之乡《如皋》江苏如皋2017年百岁以上寿星358位 荣获世界第六长寿之乡

【谨以此篇献给退休及即将退休的朋友们】

神州寿星真不少，

只缘华夏盛世好。

大家都想超百岁，

其实秘笈不难找。



春夏秋冬六十载，

转眼解甲把家还。

扶摸桌椅有感慨，

难忘沧桑岁月寒。



功绩多大不必说，

同事朋友知道你。

长江后浪推前浪，

沧海一粟不值提。



落雁离群很酸楚，

谁人没有这一天。

面对生活新转折，

调整心态很重要。



忙忙碌碌为了啥，

酸甜苦辣味道乏。

外面景色千股好，

最美还是自己家。

年轻未觉春风在，

花甲方晓寒冬来。

莫愁自已年岁大，

人生哪能尽少年。

一帆风顺不要想，

万事如意步步难。

人生路上坎坷多，

快乐事情自己找。

走路无力目无光，

精神恍惚心发慌。

整天吃药去医院，

不如户外去锻练。

闲来怄气生忧愁，

不如会友去郊游。

陶冶情操精神爽，

饭香便畅睡得香。

保健产品治百病，

夸大其词为赚钱，

虚假宣传满天飞，

谨防上当被人骗。





健康长寿不是梦，

生命短长自己定。

人活七十古来稀，

当今百岁不出奇。

山上山下两重天，

阴阳两届紧相连。

遥望碑林有感悟，

争名夺利为哪般。

昨日吾友会先祖，

今朝同窗上天堂。

人生如梦一场戏，

最终都得去那边。

亲朋同学和老友，

相聚一堂要喝酒。

诸君喝酒须适度，

幸福快乐天天有。

走路跑步要有度，

腰膝关节需爱护。

谨慎损伤出事故，

锻炼养生要兼顾。

老友互夸很年轻，

其实眼花看不清。

满面沧桑沟壑深，

半瓶大宝抹不平。

青春永驻您别想，

宫廷秘方也不灵。

知足感恩找快乐，

千金难买好心情。

不知不觉六十岁，

机体功能在减退。

简单小事变复杂，

表现吃喝拉撒睡。

笑看人生衰和老，

勇敢正确去面对。

生老规律不是病，

开心寻乐最珍贵。

合理膳食要保证，

少烟少酒不能忘。

适当运动靠坚持，

返老还童就是你。

知足糊涂调心态，

明鉴历代君和王。

遥望长城今犹在，

何处去寻秦始皇。

欲望梦想要追求，

安分守己记心间。

仁义礼信不能忘，

中华美德代代传。

岁月无情催人老，

面对琐事不怕难。

幸福感恩共产党，

心宽和气乐百年。

- End -

国富千山秀 家和万事兴

和气人长寿 心宽福自来

谢谢观赏（夜色中的辽阳白塔 摄影/吴长旭）

（本篇部分图片来自朋友微信及网络）