<h3><font color="#39b54a"><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 紧张而又忙碌的寒假课程已经结束了，孩子们终于迎来了自己的假期生活！在空调下吃着小零食、看完动画片或者出门旅游，也不要忘了练习舞蹈哦！在此由衷的感谢舞申的家长们，谢谢你们一直以来对学校的理解、支持与配合，使我们能有序开展各项活动。</span></font></h3><h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> </span><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">为了让您早日了解我校的工作安排，舞申舞蹈培训学校放假通知安排如下：</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a">寒假放假时间为：2019年1月28日至3月1日（2月28日至3月1日报名）</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a">春季班上课时间为：3月2日（星期六）、3月3日（星期日）</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a">舞动热线：13639340582 13639340582（微信同号）</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a">地址：兰州新区祥和景苑南门 舞申舞蹈培训学校</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a">假期温馨小提示</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"> 1.自驾出游谨防晕动病</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"> 不少家长喜欢自驾出游，可有些孩子在坐车时，容易产生头晕、恶心、呕吐等晕动病(俗称晕车)症状。如果孩子晕动病症状严重，应及时停车休息，在额头、太阳穴及人中等部位涂抹适量清凉油或风油精是不错的选择。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"> 2.按时作息</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"> 玩电脑的时间，每天不能超过2个小时，培养孩子良好的生活习惯，为孩子安排科学的作息时间，每天早睡早起，不要做一直赖床的“小懒虫”哟！</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"> 3.科学饮食</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"> 坚持锻炼身体，每天保证孩子的饮水量，在饮食方面注意荤素搭配，鼓励孩子多吃蔬菜、水果、薯类、奶类和豆类；吃适量的鱼、禽、瘦肉；尽量保证孩子清淡少盐的膳食，控制高热量、高脂肪和含亚硝酸盐较多的腌制食物； 吃冷饮要有节制。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"> 4.独立自主</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"> 让孩子承担一些力所能及的家务，如：倒垃圾、摆板凳、摆碗筷等等，做爸爸妈妈的小帮手。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"> 5.亲子时光</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"> 利用假期，多陪陪孩子，经常和孩子开展一些亲子活动，如：亲子阅读、亲子手工、亲子游戏等，增进亲子感情，并注意培养幼儿的兴趣，支持孩子的探究活动，如：跳舞、唱歌、讲故事，养成活泼、开朗、热情、大方的性格。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"> 舞申舞蹈培训学校 </font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"> 2019年1月27日</font></h3> <b><font color="#39b54a">兰州新区舞申舞蹈活动掠影<br></font></b><h3><br></h3>