三款高颜值养生下午茶，惊艳你的朋友圈

乐婆婆

要说喝茶，那一定是咱中国是老祖宗。可是说到“下午茶”这种餐饮方式却来源于英国。

下午茶一般介于午餐和晚餐之间。人们有亲戚朋友聚会或者是谈生意往往选择在这个时间。

因为下午茶并不在每天的正餐时间，所以下午茶不是每天必须的一道餐饮。

随着人们生活水平的提高，下午茶演变成了现代人休闲养生的一种生活方式。

言归正传，高颜值的养生下午茶，都市白领必备神器。

桃胶、雪燕、冰糖适量

泡发好的桃胶

泡发好的雪燕

冰糖

桃胶、雪燕、冰糖适量加纯净水上蒸锅蒸20分钟。

炖好的桃胶雪燕

配上小点心

【冰糖炖雪燕桃胶】

雪燕

为珍贵的植物木髓分泌物，因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故得名。

原产于地中海东部干旱地区和亚洲西南部和北部高原和沙漠，东南亚印度、越南、老挝、马来西亚等也有少量分布。

它是一种新型滋补养品，具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。

桃胶

为蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂，在我国多地有分布。

含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。

做法：

1、雪燕和桃胶泡发12小时，洗去杂质备用。

2、雪燕桃胶配冰糖适量。

3、放入碗中，少量纯净水淹没雪燕桃胶。

4、隔水蒸20分钟。

配上几块小点心是不是很好地下午茶？

鲜橙切片

正宗小种红茶

红茶煮沸后加鲜橙片三片

配上小点心

【鲜橙泡红茶】

橙子

起源于东南亚，我国多省市皆有种植。

含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等。

且含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益；还能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长。

红茶

性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。可见，红茶宜脾胃虚弱者饮用。

因此，在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。红茶中含有大量的抗氧化剂。

多喝红茶的人，可以使皮肤变得更好，以及延缓衰老。

红茶可以降血糖。

做法：

1，鲜橙切片

2，茶叶煮水

3，茶水倒入茶壶中加入三片鲜橙片

4，配上小点心

5，尽情享受吧😄

酒酿

芝麻汤圆

杏花楼红豆沙

酒酿入锅

红豆沙下锅

加开水搅拌均匀（千万不要用凉水），煮沸加入汤圆煮熟

红豆沙酒酿圆子

【酒酿红豆沙煮汤圆】

江米酒

是中国传统特产之一，是由江米（糯米）经酿制而成。

口味香甜醇美，含酒精量极少，因此深受人们喜爱，特别在夏季，更是消渴解暑的家庭酿造物。

还有促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、润肤等功效。

红豆沙

属于家常小甜品，一般是由红豆、砂糖熬制而成，可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等症，男女老少皆宜。

黑芝麻汤圆

是一道色香味俱全的传统名点，黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。

维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。

做法：

1、酒酿下锅

2、红豆沙下锅

3、用开水搅拌酒酿和红豆沙

4、红豆沙搅拌均匀后与酒酿一起煮沸

5、加入酒酿圆子煮熟

喝下午茶的好处：

1、能提神，还可以防电脑辐射线的危害，一举两得。

2、下午茶有助于恢复体力。

3、既补充了营养又不用担心会变胖。（少吃多餐）

4、下午茶防止人体内胆固醇升高。

5、喝下午茶可以增强记忆力。

6、 常喝下午茶避免骨质疏松。

哈哈，好处多多。办公室白领们，学一手绝技，惊艳你的朋友圈！

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