【十年】的话题征集让我转过头,看向走过的路。十年,很长的一个时间跨度。


我有一本十年日记,一页十行,显示的是十年里每一个今天。查了一下,我最初的记录在2012年,2009年的都是空白的,需要靠脑子回忆。


十年,发生了很多事有很多的变化,环境的、自己的;自己的变化又有外在的和内心的。好吧,就从我的体重曲线说说这十年吧。


二十几岁的时候我特别特别的瘦,173的个子不到100斤,偶尔出租车师傅会问我你是模特吧?那个时候使劲增肥,别人怎么减肥我就怎么反着,怎么吃怎么不胖。真瘦,衣服不好买,要么短,要么肥,售货员说对不起我们衣服是按比例做的。


哎,但什么衣服穿在身上都好看,有同事感慨,看我就知道为什么模特应该瘦的跟电线杆儿一样了。


2008年也就是十年前,我如愿以偿,好不容易靠吃让自己成了正常人的模样,终于比原来胖了,不再有人问我是不是有什么病为什么瘦的像难民一样了。


好景不长,这个恰到好处的临界点马上就不见了,我开始有小肚子了。


不算同事同学,我亲姐看到我胖起来的样子都好欣喜,说真难得,你长这么大,好容易看到你胖起来了。我也这个心理,心里明白这是身材越来越走样呢,但居然还挺高兴还愿意让它继续发展。哈哈也难怪,盼这天盼了一辈子。


直到所有以前的衣服无一例外都穿不进去了,连可以敞着扣的西服穿着都跟偷的似的,我才意识到该刹车了,得控制自己的体重了。


那话真对,小肚子起来容易下去就难了。十年里,我曾经像男同胞戒烟那样,阶段性的锻炼过。迈开腿练过瑜伽游泳健身,管过嘴不吃晚饭每周一天轻断食,都没坚持住,结果是体重稳步上升:173的个子,从最轻的50公斤,飙升到最重的65公斤。


记得2012年公司联欢让我参加模特表演节目,大家听老师讲课时,我还贫来着。老师说,手扶腰,我接下茬腰在哪儿?大家噗的笑出来。我当时真的没开玩笑,那个时候我知道哪儿疼但不知道腰在哪儿,没腰。


2017年,捐了三大包穿不下去的衣服后,我开始了我的健身计划。走步,在小区的院子里,在走步机上,每天半个小时四十分钟。开始的时候,走20分钟才开始流汗,慢慢的十分钟开始流汗。但不知哪里没做对,腿疼。


我又尝试着游泳,每隔两天去游一次泳,还是腿疼。我还学过几次拳击。


意识到需要依靠专业的力量不能自己胡练,2017年3月,我找回了很早就认识的小黄教练。从那天开始,一对一健身课到今天,63次了。期间除了出差生病,每周一课,我坚持了两年。


两年前,第一次上课,背靠墙空坐,十几秒就开始全身哆嗦;箭步蹲我扶着墙走一圈十几米下来浑身是汗喘半天;两年后,我能连续标准深蹲30个了。


有天我用手机对着镜子照了自己的背影,没想到,自己通过锻炼背可以那么直,腰可以那么细。


上第一课时小教练说,姐你摸摸我腿,我用一个手指头戳一下她腿,结结实实的好硬。然后她说你再摸摸你自己的,我用手指头戳了一下自己的腿,松松垮垮的好软。


上周,我对老公说,老公你用手指头戳一下我腿,老公戳了一下,我紧接着说,你再戳一下自己的,老公很听话的戳了一下自己的,然后,哇,是不一样哈。


感谢我遇到的美丽健身小教练,她总是能恰到好处地激发出我的潜力。她既不励志让我感受到太大的压力,又不会让我感觉轻而易举,她让我稳步向前,她的度拿捏的刚刚好。


从课前发怵畏难到课后出汗享受,从找到每一个动作的正确感觉,到自发的每天不完成规定动作就难受,从骨折伤腿上楼梯总是关节响,到现在只有到阴天才记起还有伤腿这回事,从连续跑五分钟都做不到,到连续跑30分钟,汗流了多少,自己最知道,真是一路辛苦,一路欢歌。


网上说,不是红颜易老,是流汗太少。

我说,为留在原地,我努力奔跑!


比起十年前的照片,I MADE IT , 我做到了!


(上面照片右边是2017年9月照的,健身半年,那时我已经很满意自己了。左边是2018年9月照的,有进步吧?)

(1998年的自己)