<h3>冬日里，吃一碗牛肉饭，补气又暖身。牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能提高人体的抗病能力。寒冬腊月，多吃一些像牛肉这种温热补虚的食材，即可驱寒暖身，也可以补充营养增强免疫力。</h3><h3><br></h3><h3>寒冬食牛肉，有暖身暖胃作用，牛肉可谓冬天的补益佳品了。今天介绍2种营养丰富好吃易做的牛肉饭，希望能够伴你度过寒冷的冬季！</h3>
<h3><b>1，番茄牛肉饭</b></h3> <h3><b>2，咖喱牛肉饭</b></h3> <h3><b>1，番茄牛肉饭的做法</b></h3> <h3>锅中放少量油，将洋葱、牛肉、蘑菇放入锅中炒片刻</h3> <h3>加适量红酒</h3> <h3>加调味料、番茄汁及适量的水加热至热</h3> <h3>用少量青菜末装饰</h3> <h3>成品图</h3> <h3><b>2，咖喱牛肉饭的做法</b></h3> <h3>如图牛肉末、洋葱、胡萝卜炒片刻</h3> <h3>加水加咖喱粉煮熟</h3> <h3>将米饭放入锅中，咖喱部分的上面加奶酪及小西红柿继续加热使奶酪融化</h3> <h3>成品图</h3>