2019元月餐集(下)

<h3><h3>当你全心全意投入一件事情,把自己置之度外的时候,从中获得的副产品,即时幸福感。下厨也一样。</h3></h3><h3>1.14日早上好~炒黄米饭、豆浆、洋葱炒鸡蛋、红柚、炝拌圆白菜</h3> <h3>有人说,日子每天都一样,做做饭、浇浇花,偶尔出游,有什么好?可我依然安于这朴素的小日子,沉溺于那些清凉如水的时光:不厌其烦地冲进菜市场,红肥绿瘦、讨价还价,不辞辛劳地下厨房,系上围裙,蒸煮煎炸,忙忙碌碌。</h3> <h3>晚餐~干锅土豆片、炝拌圆白菜</h3> <h3>夜宵#提拉米酥、豆浆、抹茶红豆酥、夏戚夷果、红柚</h3> <h3>1.15日早餐</h3> <h3>1.15日晚餐~冬瓜大虾汤(处理虾时去肠线后,虾头往下掰,将头上沙囊挤出,做汤不腥)、蒜苗炒肉,</h3> <h3>去沙囊</h3> <h3>1.16日俩人没事包饺子😊</h3> <h3>翡翠百财饺子</h3> <h3>三色面</h3> <h3>第二锅煮了后给爸妈送去(连着蒜酱)看着他们吃完☺</h3> <h3>冰糖雪梨羹、小点心、香蕉</h3> <h3>1.17午餐~氽白肉、油焖大虾、香菇扒油菜、素炒菜花:孩子爷爷来了,看完牙回来,弄了几个菜,油焖大虾我做的,其余老赵炒的(我都切好了)</h3> <h3>氽白肉</h3> <h3>油焖大虾</h3> <h3>香菇扒油菜</h3> <h3>素炒菜花</h3> <h3>晚上饭不够热点馒头吃,中午酸菜肉汤做多了继续喝汤</h3> <h3>女儿特别爱喝豆浆,早晨起得早她喝不下,让我晚上熬给她,每天晚上喝一碗豆浆就会很满足。今晚有蛋卷、豆浆、香蕉、干果</h3> <h3>1.18日我的早餐~水饭、豆腐乳,那爷俩吃的洋葱炒肉</h3> <h3>晚餐~香葱烧豆皮</h3> <h3>红烧排骨</h3> <h3>夜餐~那个小孩又吃上了</h3> <h3>1.19日早餐</h3> <h3>中午自己对付,胃肠感冒</h3> <h3>菠萝炒豆皮</h3><h3>晚上给女儿做2菜,说牙疼嗓子疼,没吃多少</h3> <h3>萝卜胁骨汤</h3><h3>干燥的寒冬,润肠清热的萝卜是最当令的健康美味,正适合化痰止咳、生津止渴,润肺除燥。此外,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效,冬天多吃萝卜也可以预防感冒,在寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜排骨汤,肯定会受到全家老少的一致欢迎</h3> <h3>夜餐~南瓜大米黄豆豆浆、水果、泡芙</h3> <h3>1.20日早餐~老赵蒸的鸡蛋羹</h3> <h3>1.20晚餐</h3><h3>香菇豆腐是一道美味可口的菜肴,制作原料有豆腐,香菇等。这道菜可降低胆固醇,有利减肥。可做为年节降脂菜。</h3> <h3>夜餐~豆渣核桃饼干、豆浆、火龙果,老赵打豆浆时豆子加多了,豆渣比豆浆多,没办法,烤饼干吃了,不如自己打,更费事了[偷笑],</h3> <h3>烤中</h3> <h3>夜餐</h3> <h3>1.21日午餐红枣香菇核桃炖鸡汤</h3><h3>鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学还认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。</h3><h3>核桃:核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、b族维生素、维生素e、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食,有缓解疲劳和压力的作用。核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。核桃炖鸡:滋味鲜美,富有营养。</h3> <h3>金针菇炒胡萝卜</h3> <h3>还有一个星期就是年前最忙碌的时刻了。从腊月二十三开始年味会越来越重,扫房,蒸馍,做腊味,购买年货,煮肉,过年的序曲开始了。 这日子口让我想起了小时候。那时候过年就是爸买回来的肉;是妈给我们做的新衣裳;是兜里舍不得花的那几毛的压岁钱;是那噼里啪啦金花四溅的一挂小鞭儿;是那纸糊的,玻璃罩的,里面燃着蜡烛的小灯笼;是家家户户厨房里传出来的叮叮铛铛的剁肉声;是时而飘出窗外的醇香诱人的炖肉味……那时的年是我们内心憧憬和期盼的……朵朵奶</h3> <h3>1.22日早餐</h3> <h3>老赵做的尖椒鸡蛋酱打卤面</h3> <h3>中午阳光正好,花儿开得更艳</h3><h3>想要好好爱自己,认真对待一餐一饭。</h3><h3>时过境迁,当别人垂垂老矣时,</h3><h3>自己仍身体轻健,眉目有神,</h3><h3>还能吃吃喝喝,笑对美食,是多么值得骄傲的事😂</h3> <h3>晚餐~清蒸武昌鱼</h3> <h3>左拍右拍😊</h3> <h3>又拍一张</h3> <h3>鸡蛋肉末豆腐</h3>