<h3>2019建发厦门马拉松，是我2019年的第一场马拉松赛，是我第二次参加厦门马拉松赛；由于12月初右侧大腿肌肉拉伤，导致12月的训练无法进行，跑了不到200公里，赛前的30＋公里的训练都没有进行……从开始的自己预测全马310，到最后保守估计最熊最熊最熊不能地低于345……没有给自己太大的压力，也没有让自己放纵…</h3><h3>跑步，符合自己的才是最好的；不盲从不攀比，好好跑步爱自己……从鸣枪的那一刻，我就知道自己没有回头路啦。一路高歌猛进，状态一直不错，只是有伤配速比平时每公里要慢20-30秒；半程的折返让自己的腿感到不适，继续降速，降到了5的配速跑到30公里。而后来的那几个坡，真是绝望了，平日跑的坡少，加上训练更少，吃尽了苦头！回程顶风，让我的的大腿明显更加疼痛，走走跑跑停停，吃吃喝喝，那十公里的煎熬，疼痛，只有自己能体会…可是自己报的马拉松，就是爬也要爬到终点！晃悠到40公里计时点，收到了女神的短信；瞬时间充满了力量，跟打了鸡血一样加速前进超过了214人，最后一公里410的配速杀向了终点……全马321，身上的汗水泪水，抬头仰望着计时钟，自己会意的笑了…那一路，经历了什么，遭遇了什么，只有自己知道…</h3><h3>你的坚持终将美好！</h3><h3><br></h3><h3>中国青岛裙子辰裙子哥</h3><h3><br></h3> <h3>一路陪伴，有🐰真好……可爱的小兔叽…🐰🐰🐰</h3> <h3>青岛直飞厦门</h3> <h3>天空的美景</h3> <h3>厦门的BRT乘车卡</h3> <h3>下了飞机，去做BRT5/6时候，偶遇青岛摄影大哥，勇哥…嘻嘻…</h3> <h3>云雾缭绕的厦门</h3> <h3>哈哈，飞机上的偶遇，遇到了青岛小哥…王平……</h3><h3>来啦，老弟……</h3> <h3>排队领物……</h3><h3>排队两小时，领物三分钟……😱😱😱</h3> <h3>偶遇青岛的伙伴……</h3> <h3>只有三个进口的通道，排了6个L型的长队……</h3> <h3>马拉松博览会，偶遇我的淘米哥……哈哈…</h3> <h3>马拉松博览会，偶遇俺滴哥……</h3> <h3>特步特跑族的战靴</h3> <h3>国人竞速，特战A队</h3> <h3>米粉…好次……</h3> <h3>很贵很贵呦……10个……58大洋……</h3> <h3>路过厦门大学…</h3> <h3>厦大姑娘，了解一下</h3> <h3>这是啥？初次见面，真实的果实，一开始竟然没认出来…</h3> <h3>鼓浪屿一日游……走起……</h3> <h3>船来啦……有船嘛？哈哈哈</h3> <h3>厦门之行，不虚此行，了了我一桩心愿：第一次坐船🙈🙈🙈🙈……</h3> <h3>厦门的夜景…</h3> <h3>沙茶面…</h3> <h3>围着鼓浪屿，浪了一圈…</h3> <h3>中山路，夜景……人不少啊…</h3> <h3>这一路，除了大腿肌肉拉伤，影响我的还有左脚的水泡……</h3> <h3>和兄弟合影留念</h3> <h3>已经放飞自我了</h3><h3>走也走了，</h3><h3>跑也跑了，</h3><h3>吃也吃了，</h3><h3>伤也伤了，</h3><h3>喝也喝了，</h3><h3>最后的希望冲刺吧……</h3> <h3>这颜色，这眼神，越跑越迷茫……🙈🙈</h3> <h3>跟着哥走…胜利✌在手…</h3> <h3>一次更比一次好，第二次参加厦门马拉松，更多的经历成长！希望自己再接再厉，科学锻炼，健康生活！继续努力，跑出自己的风格，跑出自己的成绩……</h3>