学以致用——硬笔书法坐姿与执笔姿势

书法广角

错误的坐姿与握笔姿势，不仅形象不好看，字写得丑、写得慢，还会影响做作业的速度、学习成绩与自信心，而大班的孩子严重情况还会影响骨骼发育（中班不宜学习），不可不重视！正确的坐姿与握笔，家长也需要了解，因为还是没有天天在学校或培训机构，更多时间是在家里写作业，也需要随时纠正写字姿势与握笔姿势。

一、错误执笔方法

二、正确的握笔方式

右手执笔，拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖2厘米左右的笔杆下端。食指稍前，拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50度角左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

儿童第一次执笔建议佩戴配套的握笔器。

三、正确的写字姿势

头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距离书本一尺（大约30厘米）左右。

身直：胸挺起，背撑直，胸口离桌沿一拳（大约10厘米）

肩平：两肩齐平，不能一边高一边低。

臂开：两臂自然张开。左手五指伸开按纸，右手书写。

足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

方便记忆的儿歌

老大老二对对齐，老三从下来托起。

老四老五向里卷，头正身直脚踩地。