<h3> 相比城市马拉松，越野赛更具有挑战性。马拉松赛事大多数选手经过一定的训练都能完赛，但是越野赛不同，是对一个长距离未知赛道进行挑战。充沛的体力是最基本的条件，还需要具备适应各种路况和天气，处理各种危机特发情况以及户外运动的能力。从去年开始参加了电白100越野30公里的环湖赛，以及21公里的漓江越野赛和湛江25公里的森林越野赛后，认为自已有能力挑战一下强度更大的赛事。于是决定今年电白100挑战60公里！</h3> <h3> 由于60公里需要强制装备，关键安全完赛才是重要的，也花了不少钱按照要求准备好装备。想起去年第一次参加环湖30公里就拿着手机穿着一双没有摩擦的旧鞋还轻松取得31名的成绩，这次赛前装备准备还是很充分的！</h3> <h3 style="text-align: center;">罗坑中学，热身准备出发！</h3> <h3 style="text-align: center;">开赛前领导致辞</h3> <h3> 1月5日上午8时，电白100越野挑战赛正式开跑。100公里组，60公里组，30公里环湖组和体验组来自国际国内的参赛选手从电白罗坑中学起跑。</h3> <h3> 选手们跑出罗坑镇中心就立即登上水库堤坝，开始正式越野</h3> <h3> 在水库边大概跑了5公里，30公里环湖组和60、100公里组的就开始分路。30公里组的主要是环罗坑水库跑，60和100的就上山。</h3> <h3> 在cp1（约12公里处）之前，都有爬升和速降的路段。由于天气的原因雾气很大，在山上看到平常少有的美丽的云海。</h3> <h3> 考虑到60公里距离比较长，前面我都一直压着速度跑，不敢加快，爬升的地方深呼吸保存体力慢慢走，下降的地方利用重力势能并稳住速度，在山脊稍微跑快些。虽然速度不敢太快，但也超越了不少选手，就是因为水雾气太大，没有风感觉非常湿热，呼吸有点不畅，缺氧，感觉还未到10公里就消耗了不少体力。遇到美丽的云海，却是我恶梦的开始！</h3> <h3> 在接近cp1的路段有几个连续的速升降，然而后面一大波选手却拼命加快了速度，说cp1马上就要超时了。当时我和战友水一方也在狭窄的路段加快了速度，经历了多次强行冲坡和滑铲式的速降，虽然在规定的时间赶到cp1打卡，但是也为此付出了沉重的代价！左脚环扭伤，大腿开始抽筋，而且10来公里却消耗了不少体力。</h3> <h3 style="text-align: center;">cp1之前电白三剑侠相会</h3> <h3 style="text-align: center;">云海虽美，可不要贪杯！</h3> <h3> 在cp1打卡后，组委会安排的补给已经被前面的选手掠夺一空。随着身体出现的各种状况，原计划的比赛节奏开始完全被打乱了。原来组委会在赛前给大家发过信息提示由于天气原因每个点打卡时间都延长半个小时，我却没有看到。压下腿，吃点盐丸，稍作补给后，为了争取时间又急匆匆往CP2出发。</h3> <h3> 过了cp1后马上又迎来一个令人超级崩溃的几乎接近垂直的急坡，同行的战友在这里腿也出现了状况，经过简单的处理后他需要调整一下，我只有先走一步。爬到比较高的地方还好后面的爬升都不大，在cp2吃了碗粥，补了水和能量，打包点提子和馒头，换下早已湿透的战袍，与战友水一方会合后继续同行。</h3> <h3> 在cp2到cp3这段路程总体难度不大，当时接近中午，雾气渐渐散去，出现点阳光，我也恢复不少体力。中途遇到参加100公里的小梁，一起经过农家养蜂场，喝了热茶和蜂蜜水，中午的困意也瞬间解除。我们三人一同走到60公里和100公里的分支路线拍照后分别，在接近cp3之前有一段乡村公路也加快了速度，赶到cp3的时候是下午3点左右。</h3> <h3 style="text-align: center;">60和100的选手在此分别</h3> <h3> 在cp3打卡补给后，接下来就是所有赛道难度最高的，在不断的爬升之后cp4之前会有落差近900米的速降。在场的工作人员说cp3到cp4这12公里路段大多数人都要耗时4小时以上，去年就是下雨那个大速降路段被称作夺命大斜坡！<br> 我和水一方估算一下时间，尽量能在天黑前下山走到cp4，要不天黑在山顶上就会比较麻烦。</h3> <h3> 经过连续的爬升，双腿抽筋开始严重起来。既然选择了继续前行，就没有了退路！双脚迈出一步都极其艰难，为了能走出大山，脚千万不能出任何问题，在这种地方特别到了晚上手机又没信号找人救援都难！和战友水一方相依为命靠着一根手臂粗的木棍硬是把自己一步步翘上去（要是登山杖早就断了）爬上将近1000米的石床顶，也是赛道最高处，他脚也出现了严重的状况。</h3> <h3> 在这段路也遇到不少抽筋受伤的选手，大家相互支持，艰难行走。到了最高点后也到傍晚时分，起了大雾！</h3> <h3> 天色渐渐变黑，伴着大雾，能见度不足3米，打开头灯连路标都看不清，两边都不知是悬崖还是山壁。当时遇到一行受伤的选手说晚上了要结伴前行，由于我们两个脚都出现严重的状况被抛弃。。。</h3> <h3 style="text-align: center;">在能见度不足3米的山脊摸黑前行</h3> <h3> 到了41公里开始，也就到了传说中的夺命大斜坡。因为去年下雨，这段路就是所有选手的恶梦！现在已经天黑，加上大雾，脚已寸步难行要征服这个大斜坡确实有点不敢想象！前后基本上都没有看到其他选手了，我们退赛的早已退了，这段路估计就剩我们两个人了，我们的宗旨就是千万不能出事，就算超时也要安全走到cp4！今年组委会在这大速降的路段加了绳索，相对安全很多了。<br><br> 离cp4还要5公里的时候，每前进1公里都需要半个小时，看一下时间觉得就算7点半能及时赶到打卡，按照目前这种状况最后18公里也没有信心在限定的时间内完成全程60公里的比赛，决定在cp4放弃退出。<br><br> 接下来就慢慢挪下大斜坡“享受”最后无尽的黑暗！每一个路标每一盏小灯都看到的都是走出大山的希望。</h3> <h3> 在黑暗中和战友水一方相依为命最终坚持到了cp4走出了原始大山，回到了人类文明社会。在那里遇到了好多都是因为腿抽筋或者各种状况超时而退赛的选手。喝了姜汤吃了瘦肉粥，稍微恢复了体力，但已超时，无奈只好放弃比赛！<br><br> 虽然没有完赛，但也不觉得遗憾。至少能在抽筋，体力透支，天黑，大雾等极其不利的环境下安全征服了整个赛事最难的路段！</h3> <h3> 其实在cp3之前我都一直很羡慕30公里组的可以完赛回去大吃大喝睡午觉了，而且他们还经过很多村庄能够感受到村民和小朋友的热情，途中还有很多摄影师帮拍到美美的照片！</h3> <h3> 经过这次60公里的挑战赛，深知自身能力水平与大神们的差距！越野赛没有经过长时间的专业和科学的训练，没有超越他人的毅力是难以取得好成绩的！如果只是凭平常爱好和一些简单的户外经验，只是适合参加短距离难度系数低的赛事。</h3>