我们一起跑过的2019上半年

May飞色舞

<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;这里将记载着我们的2019,让我们一起慢跑,从春天出发,跑进酷夏,跑入深秋,再一起跑完严冬。因为有你,跑步不在枯燥和艰难,跑步变成了一种享受!来吧,我们用健康,快乐,自律和友谊一起跑我们共同的2019......</h3> <h3>#1: 1/01/19,新年第一天,元旦跑是必须的!今天气温温暖如春!跑起来好幸福!</h3><h3>摄影:韶光</h3> <h3>宁静的湖面,悠闲的大雁,美在不言中...</h3><h3>摄影:May</h3> <h3>#2: 1/06/19,加油CRC们!💪🌹😄自律!坚持✊</h3><h3>摄影:韶光</h3> <h3>让我们在湖边的大坝上一起跳跃!忘却年龄,这就是我们的青春与芳华!</h3><h3>摄影:Linda </h3> <h3>#3: 1/12/19, 今天天气好冷,出门前就在犹豫,也许是今年冬天最冷的一次群跑了吧。不过,到了公园,发现没有风,没有想象的那么冷。大家跑前预热后,自拍一张合影就开跑!路上有不少结冰,大家互相提醒,小心别摔倒,2-3圈轻松自如。边跑边聊:政府关门,孩子上学,跑步装备,怎样减脂增肌,去年首半马,地方方言,中国好声音...总之,天南海北,海阔天空。聊的开心,跑到冒汗,热气腾腾!让身体主动出汗,健康的目的达到了😄</h3><h3>自拍来自:May手机</h3> <h3>这美丽的冰湖,别样的风景!</h3><h3>摄影:May</h3> <h3>摄影:May</h3> <h3>#4: 1/19/19, 没有大风大雪后,就算零下的温度,对于坚持慢跑的我们已经是一件幸福的事情了!更何况,有你相伴,严冬里的跑步,不再艰难,而是快乐与享受🌹</h3><h3>摄影:韶光</h3> <h3>这一片雪❄️的气势,在靓丽的奔跑者下,也只是成了一副背景图。</h3><h3>摄影:紫郁</h3> <h3>矫健的身影,轻快的步伐,边跑边聊,健康快乐的奔跑吧!</h3><h3>摄影:May</h3> <h3>#5: 1/21/19,今天CRC的六位大侠(一位在拍摄)共同在这个冬天最冷的一天, 零下十几度,在巨大的刺骨寒风下(感觉零下二十几度),勇敢的绕着冰湖奔跑🏃‍♀️💪🏃💪虽然跑到好几只手机📱冻死机,但是那跑出的汗水,依然充满着快乐的感觉😄🌹<br></h3><h3>拍摄:Y</h3><h3></h3> <h3>大雁喜欢在一半是水,一半是冰的交界处的湖面上逗留</h3><h3>摄影:紫郁</h3> <h3>雪❄️化了,冰却更厚实了,一个字:冷!</h3><h3>摄影:May</h3> <h3>#6: 1/26/19, 寒冷算什么?!有了大家一起的快乐跑,感受到的只有温暖如春!🌹</h3> <h3>公园第一次出现了关闭有一段人行道的牌子,这么冷的气温,地面上的冰的确很危险,跑步时要特别小心,安全永远第一☝️</h3> <h3>雪❄️化了,冰依然很厚实。</h3><h3>摄影:海丹</h3> <h3>#7: 1/27/19 气温终于从零下升到了零上,大冬天一个人跑长跑一定会很无聊,而我们一群人一起跑,有说有笑、跑步变成快乐的源泉和享受!</h3> <h3>朝霞如此美丽...</h3> <h3>蓝天下的背影充满了生机!</h3> <h3>快乐的半程马拉松,绕着湖公园三大圈,每圈7公里,我们一路互相的鼓励和支持,跑得汗流浃背,跑得欢声笑语!</h3><h3>摄影: Jane</h3> <h3>#8: 今早气温在零度,比起零下十几度已经有种天壤之别的感觉,很幸福!</h3><h3>摄影:韶光</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">世纪公园的大坝上的跳跃,是心情的放飞!</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">摄影:韶光</h3> <h3>朝霞下,雪地里,奔跑者,好美的画面!</h3><h3>摄影:May</h3> <h3>大雁飞过,让这一刻定格!</h3><h3>摄影:韶光</h3> <h3>#9: 🐷年一起开心跑起来!愿健康快乐平安幸福与我们永远相伴!🌹❤️</h3> <h3>多么整齐的步伐......</h3> <h3>#10: 今天19华氏度,真的,真的,很冷!手指和脸都被冻到麻木。如果没有这么一群志同道合的小伙伴,如果没有这么一个团结的跑群,很难相信这么天寒地冻可以早早起床来晨跑。感恩有这样的一个团体,团结友爱,简单快乐!天寒地冻,哈气成霜的日子也会跑的如此温暖!🌹</h3> <h3>依然是在大坝上高高的跳起,让我们的心永远年轻!</h3><h3>摄影:韶光</h3> <h3>加拿大的大雁静静的坐在结满霜的湖边,晨曦中透着安宁与美丽,如果不来晨跑,你怎能见证这一刻的美好?</h3><h3>摄影:May</h3> <h3>#11:从周五春天一样的温度又迅速降下来,跑起来倒不冷。</h3> <h3>远远望去,大雁,湖和蓝天,清澈而美丽!</h3><h3>摄影:May</h3> <h3>#12: 周日继续快乐的奔跑🏃‍♀️🏃💪</h3> <h3>#13: CRC元宵节晚会,DIY美食,劲歌热舞,祝词,摇奖抢答... 欢笑声此起彼伏,真是名副其实的天下最欢乐的慢跑群!</h3> <h3>#14: 三月的第一次群跑,虽然是雨后的阴天,但是零上的温度已经让风不像寒冬里那么刺骨,汗水在畅快淋漓中变成了脂肪的泪水,节后刷脂是必须滴!💪😄</h3> <h3>远处奔跑的CRC们是公园里一道靓丽的风景线</h3><h3>摄影:Cindy </h3> <h3>#15:赶在下雪❄️前的清晨,让我们一起欢乐跑起来!边跑边聊的感觉真好!其实,春天就在心头,就在汗水挥洒中......</h3> <h3>步伐就是如此的统一而轻松!</h3> <h3>从这里出发,绕湖跑起来...</h3> <h3>一年四季的湖,有着别样的风景!</h3> <h3>#16: 03/09/19,雨雪后的早晨,跑起来很舒服!</h3> <h3>照片记录是我们奔跑的瞬间,留下的是我们奔跑时的欢声笑语😄</h3><h3>摄影:May</h3> <h3>跑前预热很重要!这个动作,可以拉伸小腿,居然还是一溜同一个牌子的跑鞋😄</h3> <h3>#17: 两天前的温度,一下子进入了夏季;而今天气温骤降,风很强劲!感觉衣服穿少了......</h3> 蓝天白云下,大坝上除了冷,景色倒是特别迷人!<br><h3><br></h3> <h3>#18: 好吧,重新穿上冬装,好在今天没有风,跑起来一点都不冷,好舒服!</h3> <h3>跑前亮出你的跑鞋,让我们的脚也来张合影吧!</h3> <h3>#19: 03/23/19, 今天真是顶风作案的天气,湖面大坝上的风似乎可以把人吹跑😄 CRC们可了不得,跑过严冬,大风早已经不在话下,各个精神抖擞,越跑越轻松!</h3> <h3>#20: 03/24/19, 今天早上还是挺冷的,跑前的合影造型很酷吧?跑完后享受一下群主亲手做的cupcakes 感觉也一定不错 😄</h3> <h3>#21: 今年CRC又再次成立团队参与6月份的马里兰半马半马/5K竞赛,是一场专门为癌症基金公益活动而跑的比赛。为了让更多的朋友有机会提前找一找比赛的感觉,我们参加了Clyde’s 10K 的免费预跑活动,毕竟比赛和平时群跑时候的慢跑有些不同,绝大多数人都在今天的预跑中超越了自己!很棒!👍💪</h3> <h3>预跑前的汇合点,在美丽的湖公园边。</h3> <h3>我们一路沿着城市的人行道,跟着活动举办方的兔子们奔跑。</h3> <h3>跑后的拉伸也很特别吧😄</h3> <h3>#22: 04/06/19, 今天杠杠滴气势在开跑前就拉开了!加油💪</h3> <h3>#23: 04/07/2019, CRC自去年之后再一次抽中 Washington DC 10英里樱花🌸跑的热签!今年的天气特别给力!美丽的樱花跑吸引着全世界各地的跑者!CRC在樱花赛中跑出了一道美丽的风景线!太棒了!👍👍🌹🌹</h3> <h3>这造型,瑜伽老师设计的,就是不一般!😄</h3> <h3>这人山人海的气势!</h3> <h3>这漂亮的樱花奖牌有汗水,但更多的是喜悦和兴奋🥰</h3><h3>摄影:樊文清</h3> <h3>由此同时,CRC世纪公园也在线樱花🌸同跑,一起感受和分享樱花🌸季节中奔跑的幸福和快乐!🌹</h3> <h3>#24: 04/13/19,清晨烟雨蒙蒙的世纪公园,别样的风景!四月甩脂群跑,汗水就是脂肪的泪水!加油💪</h3> <h3>这感觉如仙境一般😄</h3><h3>摄影:May</h3> <h3>这雨后的樱花🌸,美醉了!</h3><h3>摄影:Lili</h3> <h3>有没有一点烟雨江南的感觉😄</h3><h3>摄影:Jane</h3> <h3>这颗樱花树🌸的左侧有世纪公园标志性的白亭子,是夏日音乐会的舞台,也是平时瑜伽练习的好去处。</h3><h3>摄影:Hu Hong</h3> <h3>#25: 04/20/19,春天真好,不冷不热,太适合跑步了!</h3> <h3>#26: 感觉夏天就要来临,一起奔跑在美丽的世纪公园是如此的美好!</h3> <h3>请伸出你的手,我们一起努力💪</h3> <h3>加油💪💪</h3> <h3>欢迎新朋友加入!👏👏</h3> <h3>今天是五四青年节😄</h3> <h3>让我们越跑越年轻!</h3> <h3>CRC把我们凝聚在一起!互相鼓励和支持!</h3> <h3>今天是个好日子!阳光灿烂,笑容满面!</h3> <h3>这造型是不是很酷😄简单的快乐,简单的奔跑!</h3> <h3>5.25,是一个爱我的日子!今天温度适宜,跑起来特别的舒适!只有爱自己的人,管理好自己的人才可以给予TA人更多的爱🌹❤️</h3> <h3>炎炎夏日,让我们一起流汗💦不留憾!加油💪💪</h3> <h3>这阳光洒满大地的样子,将奔跑中的CRC们突显的更加健美!</h3><h3>摄影:韶光</h3> 六一儿童节快乐!让我们永远年轻,永远热泪盈眶!💪🌹<br><h3><br></h3> <h3>这笑容,这肌肉💪都是杠杠滴😄</h3><h3>摄影:韶光</h3> <h3>姐妹跑群,共现华人风采!马里兰半马/5K,我们为抗癌公益活动而跑!</h3> <h3>一年一度的两郡5K友谊赛!</h3><h3>赛出了风格,赛出了友谊和欢乐!</h3> <h3>  Bagel Run</h3> <h3>CRC,一起跑过的2019上半年,留下了100张照片,满满的正能量和美好瞬间!下半年,我们继续!让我们一起为了”健康,快乐,自律,友谊”跑下去!</h3>