深葆兰家政月子餐

深葆兰

产后第一周，代谢排毒汤

1猪肝木耳汤（或配麻油）香菇，山药，小米，陈皮，顺产姜炒饭，陈皮瘦肉汤

2瘦肉菠菜汤（瘦肉猪肝木耳）小米粥陈皮，杂粮粥，薏米饭，四神瘦肉粥（白茯苓，芡实，红莲子，怀山）

3西红柿蛋面汤，红枣红糖水，小米红薯，山药，南瓜粥

4排骨春菜汤（红豆红糖水），山药，胡萝卜，眉豆，小米，香菇，海带

5排骨木耳汤，香菇，当归，首乌，黄豆芽，豆腐，黄花菜，木瓜，黑米饭，糙米饭

6猪肝瘦肉山药汤，小米山药粥，木耳，香菇，糙米饭

7猪心莲子百合汤，桂圆糯米粥，炒黑豆猪心冰糖水，红枣黄芪党椮

第二周 收缩内脏

1猪腰麻油汤，杜仲腰花，黄酒，香菇，木耳，山药，红枣党参

2排骨萝卜汤，木耳，海带，春菜，山药，香菇，眉豆，四君子汤（白术，茯苓，甘草，党参）

3鲫鱼节瓜汤，丝瓜，香菇，木耳，山药，眉豆，黄芪红枣党参，四君子汤

4猪心炖黑豆冰糖水，猪心黄酒，百合莲子红枣，瘦肉木耳汤，紫米饭

5猪脚花生莲藕汤，鱼胶牛奶，鱼胶干贝排骨汤，八爪鱼木瓜花生汤，杜仲巴戟猪腰汤

6排骨冬瓜花生汤，黄芪党参红枣汤，眉豆山药，海带，南瓜汤，猪肚鸡汤

7鸭栗子汤，腐竹汤，黄芪陈皮党参红枣汤，猪脚花生木瓜汤

8乌鸡麻油汤，首乌，当归红枣党参，土鸡黄酒姜汤，五指毛桃乌鸡黄豆汤

第三周 第四周

1猪肚鸡汤，猪肚鱼胶干贝汤，猪脚姜醋蛋，鱼类汤，蒸排骨

2猪脚八爪鱼花生汤，黄酒鸡，猪肚鱼胶干贝鸡，蒸鱼类

3黄酒鸡姜汤，鸡蛋黄酒汤，首乌，当归，黄芪，红枣，党参汤，蒸香菇，豆腐，肉饼

4猪脚姜醋蛋，黄酒栗子鸡，鸡蛋西红柿，鱼类汤配当归红枣黄芪党参

5猪尾骨黑豆汤，杜仲猪尾骨黄芪党参红枣，花生牛奶

6乌鸡黄豆，五指毛桃汤，黄酒鸡蛋，四物汤（当归，熟地，川穹，芍药）

7猪肚胡椒汤，猪肚鸡鱼胶汤，黄酒栗子鸡

，银耳莲子茨实薏米汤

8羊肉山药汤，羊肉花生八爪鱼汤，羊肉当归山药汤，腐竹羊肉汤

9炖鸡汁，红枣黄芪党参桂圆鸡汤

10鱼头豆腐汤，当归鱼头红枣黄芪汤，四物汤

11盐鸡，猪肚鸡干贝汤，乌鸡黄豆五指毛桃汤，蒸黄花鱼

12鸡骨草赤小豆猪横利汤，黄酒鸡猪肚汤，蒸海鱼

13猪脚姜醋蛋，黄酒鸡蛋，炒客家黄酒鸡汤，蒸排骨

14猪尾骨黑豆汤，党参黄芪红枣汤

15当归鸡，香菇鱼汤，猪肚鸡黄酒鱼胶汤，蒸鱼饼（煎）以上食物，少盐少油。

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