〖走进宋美龄〗肠道清才能长健康，洗肠比洗脸更重要！

赵齐周

【走近宋美龄】肠道清才能长健康，洗肠比洗脸更重要！

数据统计，肠癌发病率连年走高，每年新发病人数约为13至16万人，死亡人数约为6至9万人，并且多发于大中城市。城市的生活节奏快，生活膳食上要求也较高，喜欢吃一些精细的食物，尤其是上流社会的名人，肛肠问题尤为严重，多位名人因肛肠癌逝世。医学专家：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，要经常洗肠，保持肠道清如水。

宋美龄40岁患早期乳腺癌，受美国教育的她想用手术方法摘除。她的私人医生建议她用改变酸性体质方法即排肠毒，她坚持每天排肠毒，88岁还考虑国事。106岁去世，而不因癌症去世！

肠道“便秘”夺走的名人与明星的生命

医学专家提示：万病之源来源于血毒，而毒的生源来源于肠毒，一日不便等于吸了三包烟的毒素，机体就会衰老一年！认真吃好每一餐，均衡营养，一定要多喝水喝好水，多吃纤维素或含纤维的健康食物。肠道排毒时间早上5—7点。

长生不老的秘诀“要叫人不死、肠中须无屎”。医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”。

哪些人更需要(清洗肠胃）清除体内毒素？

所有的渴望健康长寿，追求生命质量的朋友都需要。

尤其存在以下病症者，更加需要洗肠：

1

消化系统：便秘、腹泻、轻度痔疮、消化不良、结肠炎、胃炎、寄生虫污染、肛门瘙痒等。

2

因代谢障碍引起的疾病：高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、风湿等。

3

皮肤：脸色暗淡无光泽、面容憔悴、痤疮、色斑、青春痘以及全身出现皮肤病、如干燥、灰黄红肿癣、过敏等。

4

情绪：脾气暴躁、精神紧张、失眠焦虑等。

5

痛经、经期不顺、内分泌失调等。

6

其它：如不明原因酸痛、乏困、新陈代谢异常（太胖或太瘦）、头晕、口臭、狐臭、体臭等均是体内毒素所造成。

清除宿便的方法：

1、首先是清肠。清肠方法目前主要有三种：机械疗法、药物疗法、排肠毒疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最好用酵素清肠排毒、无副作用。

2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒的参加锻炼，还可以长做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。

3、三是愉悦情绪。肠道是人的”第二大脑“，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的监控。