我的首马:2018深圳国际马拉松

MK

这只是一个开始

从没想过去参加马拉松，无意中得知好多人报马拉松，想想自己今年基本上每月都在跑步，而且2018跑量也有1300km左右了，半马也跑了近10几20次，试试跑个马拉松也好，同时报马拉松也方便更好地督促自己平时多跑步，于是第一次报名了，结果运气很不好，没中签，后来朋友帮我搞到一个邀请码，终于让我有机会跑马拉松了。

第一次跑马拉松，跑前一晚很兴奋睡不着，也不了解规则没经验，前15km一直跟着500的兔子跑，但感觉有点慢，之后搞清楚500是全程时间而不是配速时，才醒过来;而三天前又吃了生冷食物，拉肚子，一直到比赛日早上服了保济丸稍好一些。检录时，心想只要顺顺利利跑完全程就很不错了，其实，心里的目标就是430，最后全程436，己经很不错了。

拿号码时，跟汗马，小莫，太阳花一起偶遇了，逛起点，感受赛前的气氛，让自己先兴奋一下。

全是兔子

前辈说了几个小窍门要注意:

1..带上一个小矿泉水空瓶，鸣枪前几分钟塞裤裆里把尿尿排空，

2.开跑不要听咕咚或悦跑圈的，看手表跑，参考路边公里数

3.最好不要喝含糖饮料，一路你就喝矿泉水，

4.一定要贴乳贴和搽凡士林，30km以后吃能量胶。

基本上都遵从了，就第一个没有，直接去排队排放了，结果排队上洗手间用了25分钟，第4也没贴没涂。能量胶是30公里吃的，开跑时服了一粒盐丸，半马后又服了一粒盐丸，而补水，则见点就喝一口，感觉有点拖拖拉拉的。

7:45检录截止，8:00开跑，我7:30进入集合区，但离起点拱门近100m远，再也无法往前挤进了，枪声一响，大伙手碰脚碰的，绝大多数人在按表及点手机，都在点记录开始。当我跑到起点拱门时，己过了枪声时间近3分钟了。

没看配速，依平时习惯听歌跑，还时时留意后面的人在抢跑冲撞过来。

10公里过后，手臂酸，放下来松松，看到拍照的，跟着大伙一起举手，几次之后感觉手臂不酸，于是多举手了，其实也给义工打个招呼开心下顺便拍个照，跑马拉松本来就该享受这过程，不然，3~4小时闷死了。

沿途碰好多熟人，起点碰到sky，她比赛日凌晨的飞机刚从泰国回深圳，然后参加马拉松，结果跑出3小时多，牛逼哄哄的。1314公里没留意到小猪猪在执勤，我记错了，20公里处碰到刺客，他在执勤，30公里碰到达轮，缘份啊，一起跑了最艰难的30-35公里段，35后碰到新认识的木子，一直到终点，38公里处，突然听到有人叫我，一看原来是晒晒，好开心，终点🏁又碰到子茗，他在做摄影义工，一路上，每隔10公里都碰到熟人，虽然累，但还是很开心的。计算好18公里处应该碰得到汗马及008的，但交叉的跑道上人山人海，没看到他俩。

达轮太累了，一起跑了5公里左右，后来我跑着跑着，突然回头一看，看不到他了，估计去喝水去了，于是我又开始在人群中安静地慢游了。35公里了，还7公里多，只是2圈宝安公园多点，又来劲了。

35公里段，简直要怀疑人生的公里段，感觉这1公里好难啊！

快到终点🏁了，开心，举手欢颜一下，也避免手挡住了电子芯片影响记录，估计某某人的半马没终点🏁记录成绩，就是冲刺时手刚好摆到挡住的地方了，别人终点都开心张开手，挺胸，这样芯片也容易扫到，只有低调的人，继续把手左右左，哈哈哈，他知道我说的是他。

终点🏁不开心是假的，毕竟是首马。谢谢子茗帮忙拍照留念。

牌的空白处自己雕刻上去，2分钟搞掂

436，很好了，比目标多了6分钟。起点低，方便下次破记录。