会养生的人，黄芪一定没少吃！那么喝黄芪水有什么好处呢？看看

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         人体一直处在一个耗损的过程，现如今熬夜通宵、过劳、不规格的生活饮食习惯，都是大部分现代人当下所处的状态，这些都对身体造成很大的耗损，因此在这种情况下我们更应该坚持保养。爱惜自己，更注重自身的健康。

有养生过的人应该知道，很多东西用来煮水喝，会给身体带来很多不错的好处，也解决了大部分人不喜欢喝白开水的问题，像黄芪煮水，就是其中一种很好的选择。

        黄芪是一种常见的中药材，在中国已有两千多年的历史，中医认为凡是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。

难怪民间有俗语称：“常喝黄芪汤，防病保健康。”

1.提神、益气

人的精神面貌其实影响我们整个人的状态，但是因为过大的工作压力，很多人都会有精神不振的情况发生。有一些人还会出现气短，容易气喘的现象，这个时候，我们就可以用黄芪煮水喝，经常饮用能够改善精神不振的现象，同时对于气短的症状也有一定的补益效果。

2.止汗补肾

黄芪主要含有黄芪多糖、甲苷、蛋白质、还含有氨基酸和维生素等营养成分；有很多人在平时生活中经常出虚汗，日常生活的工作和生活都受到了困扰，这个时候不妨坚持喝一点黄芪水，能够起到很好止汗作用，黄芪中还含有丰富的微量元素，可以提高肾脏功能。

        除了以上这两种作用外，经常喝黄芪泡水，是可以养我们脸色变得更红润，也有缓解身体疲劳的效果，增强我们自己的免疫力。

免疫力低的，容易感冒或者过敏体质的人群一定要喝起来，每次煎水30分钟，可以反复煎3次，怕上火的从3克吃起，吃到10克。

黄芪的禁忌

黄芪虽对人体有很大的益处，但并不是所有人都适合吃，吃的时候注意黄芪的禁忌。

一、感冒的人、经期女性、孕妇不建议食用

（1）正在月经期间的女性也是不能饮用黄芪水，否则会对月经还有身体造成不利影响。

（2）前面有提到黄芪可以预防感冒，但是如果你已经患上感冒发烧了，就不建议饮用，可能会加重病情。

（3）黄芪具有利尿的作用，饮用后有可能会导致羊水减少，会延长产程，也有可能损伤胎儿。所以孕妇不建议。

二、春季不宜食用

因为黄芪是固表的，它帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。可是当身体已经感受外邪时，把病邪关在体内，无从宣泄了。同理，春天是生发的季节，人体需要宣发，吃黄芪就不太适宜了。春天的人体需要宣发,同时也是人一年中最容易患病的时刻,吃黄芪可以帮助人体关闭大门,但是春天需要的是排出体内的邪物,那么,关闭大门就代表邪物无法出去,那么这是一种得不偿失的事情。