心态好的人,一辈子都好

闲云野鹤-蒙

<h3>人活在这个世界上,开心与不开心,往往就是心态问题。<br></h3><br><h3>事情往往都有两面,如果你总是只看到事情坏的一面,你就会变得消极,充满负能,继而开始自我否定,觉得生活容不下你,活着太累,人间不值得。</h3><br><h3>曾经看过这样一个调查,美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,结果发现长寿的人共性只有一个:拥有一个好心态。</h3><br><h3><strong>&nbsp;01&nbsp;</strong></h3><br><h3><strong>你和长寿只差一个好心态</strong></h3><br><h3>广厦千间,夜眠不过七尺;珍馐百味,日食只需三餐。</h3><br><h3>115岁的张存合,是2017年山东省最长寿的男性,当问到为何长寿,他嘴角含笑,淡淡地说:“不争不抢,好人一生平安。”</h3><br><h3>在儿女们看来,父亲从来不与人争利,宁可损己不愿伤人。</h3><br><h3>有一年分家,分给他的房屋既小又在拐角上,他一声不吭,还对孩子们说:“人生在世,靠人家给的东西发不了财,还是自己挣吧。”&nbsp;</h3><br><h3><strong>不是自己的,绝不强求,是自己的,好好享受。</strong></h3><br><h3>知足常乐,无疑是一剂心灵的良药,帮助我们在纷繁芜杂的生活中形成一个良好的心态。</h3><br><h3></h3> </h3></br><h3><strong> 02 </strong></h3></br><h3><strong>不烦恼,不生气</strong></h3></br><h3>在一份调研报告中,可知长寿的人,绝大多数取决于自己,其中排在第一位的秘诀就是心态。</h3></br><h3>西方有一句谚语,叫“不烦恼,不生气,不用血压计”。</h3></br><h3>所以说,做人要糊涂一点,潇洒一点,心胸宽一点。</h3></br><h3>拥有一个好心态,生活张弛有度,才会更舒心。</h3></br><h3><strong> 03 </strong></h3></br><h3><strong>少顾虑,会放下</strong></h3></br><h3>人生就像走路,背负的东西越多,走起来就越累,只有学会放下,才能轻松前行。</h3></br><h3>一个老人在高速行驶的火车上,不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只,周围的人倍感惋惜,不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。</h3></br><h3>老人解释说:“这一只鞋无论多么昂贵,对我而言已经没有用了,如果有谁能捡到一双鞋子,说不定他还能穿呢!”</h3></br><h3><strong>其实很多时候,别太多顾虑,既苦也无趣。</strong></h3></br><h3> </h3></br><h3><strong> 04 </strong></h3></br><h3><strong>乐观可以后天习得</strong></h3></br><h3>人的一生不会一帆风顺,难免也会遇到不尽人意的时候。</h3></br><h3>调节心态,坦然应对人生中遭遇的各种挫折和磨难,才会过得自信、洒脱,才会对未来充满期待。</h3></br><h3>有一对夫妻开车回家,妻子不小心将车撞上消防栓,最终导致翻车。</h3></br><h3>夫妻俩确定对方均无大碍之后,两人在那辆破损的车辆前,愉快地合影留念。</h3></br><h3>后来,这对夫妻在接受采访时表示,和爱人经历的所有糗事,都要记录下来留作纪念,因为这些事可以让他们笑一辈子。</h3></br><h3>如英国著名诗人拜伦所说:“悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。”</h3></br><h3>你用什么样的态度去对待命运,命运就会以一种什么样的方式回馈给你。</h3></br><h3><strong> 05 </strong></h3></br><h3><strong>药疗不如食疗,食疗不如心疗</strong></h3></br><h3>再好的药不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态,这副“心疗”方法,请收好!</h3></br><h3><strong>笑是营养素</strong></h3></br><h3>笑能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。我们应该与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。</h3></br><h3><strong>“话疗”是健康秘方</strong></h3></br><h3>美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方:话疗。</h3></br><h3>每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时,包括共进晚餐或是午餐。</h3></br><h3>多沟通,多交流,话疗也能成就好心态。</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>朋友是“不老丹”</strong></h3></br><h3>研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。</h3></br><h3>所以,不要总憋在家里,要努力扩大生活圈子,多和朋友聚聚,多拓展我们的社交圈。</h3></br><h3><strong>宽容是调节阀</strong></h3></br><h3>人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。</h3></br><h3>面对这些,最明智的选择是学会宽容。</h3></br><h3>一个不会宽容,只知苛求别人的人,很容易进入健康的恶性循环,而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。</h3></br><h3><strong>淡泊是免疫剂</strong></h3></br><h3>做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感。</h3></br><h3>一位哲人说过:“你的心态就是你的主人。”</h3></br><h3>在现实生活中,我们不能控制自己的遭遇,却可以控制自己的心态;我们不能改变别人,却可以改变自己。</h3></br><h3>一辈子很长,要学会自我调整,也要学会释放压力,要学会拿得起放得下,也要学会在不容易的日子里找乐子。</h3></br><h3>心态好的人,一辈子都好。</h3></br><h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">欢迎转发分享,谢谢!</font></b></h1> <p style="text-align: center; "><b>⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️</b></h3> <h3><b>点击下面链接浏览更多<font color="#ed2308">精品文章</font>推荐:</b></h3><h3><b>(总有一篇适合您的口味)</b></h3> <h3><a href="https://www.meipian.cn/1sclf9ow?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>幸福,是一种心态!</a><br></h3> <h3><a href="https://www.meipian.cn/1s4by2dc?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>人品正,众人敬!精辟!</a><br></h3> <h3><a href="https://www.meipian.cn/1s46vk3d?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>我愿交这样的朋友!</a><br></h3> <h3><a href="https://www.meipian.cn/1ryxc9um?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>人品不过关,什么也别谈!</a><br></h3> <h3><a href="https://www.meipian.cn/1ry43w2j?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>认清一个人,四点就够了!</a><br></h3> <h3><a href="https://www.meipian.cn/1ro0mj7g?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>【赏读】余生,静而不争(深度好文)</a><br></h3> <h3><a href="https://www.meipian.cn/1setnlz7?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>四十年再相聚——记2018同学会(征文版)</a><br></h3> <h3><a href="https://www.meipian.cn/1rdaexts?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>【养生】切记!中老年人一定要做到这些(深度好文)</a><br></h3> <h3><a href="https://www.meipian.cn/rsx9twp?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>在农村长大的集体回忆!50/60/70/80后看过来</a><br></h3>