《情绪起航营》第六周课程《学会觉察情绪》当我要觉察情绪时，我可以观察动作，声音和表情。

赵妃菲

情绪

娜娜

香香

维维

觉察

自我

小羊

表情

动作

我们

心理学对于自我认识的解读，认为他是自我意识的认知成分。自我认识是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉，自我概念，自我觉察，自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力，品德，行为等方面评估，它最能代表一个人自我认识的水平。自我觉察中非常重要的一个能力就是自我察觉情绪的能力。

本周我们带领孩子一起学习觉察自己的情绪，情绪是需要被看见的。有的时候我们只是需要看到自己的情绪，和自己的情绪相处，帮助自己缓解高强度的情绪。那么本周我们教会孩子明白情绪是可以被察觉的，鼓励孩子多多的去觉察自己的情绪，在有情绪的时候能够做到觉察自己的情绪，以及分享自己的情绪感受。

我们和英子姐姐复习上周的情商秘籍操。

通过情景剧帮助孩子了解到，即使不说话，我们也可以通过表情、动作、声音等知道别人的情绪。

小白熊维维和他的小伙伴们来到花园附近的小湖边准备做午餐，小猪香香和小羊娜娜负责准备食物，结果小猪香香在端蛋糕的时候不小心撞到了小羊娜娜。弄脏了小羊娜娜的衣服。小羊娜娜嘟着嘴巴，瞪了香香一眼很生气。小白熊维维和其他的小伙伴负责洗菜。小白熊维维结果不小心把手表弄丢啦。维维找不到手表伤心的哭了。

小猴费尔和几个小伙伴去找树干。结果费尔太兴奋了，跑了好远，结果迷路了，费尔一个人在花园的深处，哆哆嗦嗦的，感到很害怕。

呀，这次郊游看起来好像非常糟糕啊，本来要开心郊游，结果发生了这么多不愉快的事，该怎么办呢？

小猪香香看到小羊娜娜的衣服被自己弄脏了，感到很抱歉，就向娜娜主动道歉并和娜娜来到湖边，用湖水把衣服上的蛋糕洗干净了。香香和娜娜件衣服上的蛋糕没有了，都非常的高兴。

在回来的路上，香香和娜娜碰到了在湖边哭泣的维维，知道维维的手表丢了，香香和娜娜就一起帮维维找手表，最后在湖边的石头堆里找到了手表，小熊维维终于不再伤心了。

后来大家发现小猴费尔找树枝一直没有回来，大家都非常担心小猴费尔，决定一起去找费尔。

大家一起边寻找费尔边大声的呼叫“费尔，费尔……”，最后在森林的深处找到了他，大家都高兴的互相拥抱，哈哈大笑起来。

当别人有情绪时，即使他们不说话，我们也可以通过他的表情，动作，声音等来判断他的情绪是什么。当然，当我们有情绪时，别人也会通过我们的表情，动作，声音等知道我们的情绪是什么。

在生活中，我们也可以多留心观察别人的表情和动作，来了解他的情绪。当你观察到好朋友有了伤心的情绪后，我们可以去问问他，我可以抱一抱你吗，分享一些快乐的事情给他。当你观察到你的好朋友生气时，你可以告诉他“情绪人人有，一会儿就走掉”，帮助她更快地高兴起来。

我现在有情绪啦，因为我发烧了。但是我知道情绪一会就走啦，我能坚持上完情商课👍👍👍。

每个人都会有情绪，我们可以通过观察表情和动作来了解自己和他人的情绪。在观察时要仔细一些，这样才能更准确的知道别人的情绪，我们也可以通过表情和动作表达情绪。

我有情绪了，我伤心的哭了😭😭😭，彬彬姐姐给我一个温暖的拥抱。

爸爸妈妈们玩得多开心呀！

👏👏👏 好消息好消息

真达幼儿园2019春季期1Q 上、下同时开始招生了，各限招15人，先报先学，满额下学期开学准时开营！

智商很重要，情商更重要！想要更多了解，欢迎致电：赵妃菲（彬彬姐姐）15078003961，刘小英（英子姐姐）15778558906， 陈校长（达达哥哥）13978532763；