18集连播，各位亲细细品读，值得珍藏！

麻高

第一集

不知不觉，我们老了，再也没有年轻人的精神和干劲，累了，该歇就歇，别再强撑；困了，该睡就睡，别再透支；饿了，该吃就吃，别再节省。总算明白一辈子很短，眨眼就要玩儿完，少留或是不留遗憾！别把好东西留到最后，却再也无福(没有能力)享受。省来省去，啥都得不到。

不知不觉，我们老了。别和小人计较，别和家人生气，别和自己过不去，别让心情不美丽。活一天，就开心一天；过一天，就舒服一天。烂事儿、破事儿不入心，闲言、碎语不入耳。

第二集

青春虽然美丽，但也会随着时间的流逝而褪色，只有青春的心境，才是生命中一道靓丽的风景线，把握、保持良好的心境，珍爱生命，感恩拥有，活在当下。闪烁有限的生命，放射无限的魅力。哈佛最新研究成果揭示，只要相信自己年轻，身体就会变得年轻。

第三集

某人，买了一箱梨。每天都挑几个烂的吃掉，吃到最后，才发现吃了整整一箱烂梨。于是自我调侃：

闲看好梨吃烂梨

吃着烂梨烂好梨

横批：总吃烂梨

感悟：人生亦如吃梨，每天弄点儿糟心事，恶性循环，一生难得痛快；把糟心的事儿放下、丢弃，每天阳光一些，结果是灿烂一辈子！没有人会天生就懂得控制情绪，真正有智慧的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中！

第四集

杭州灵隐寺有一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心”。对联语言朴实，却富含哲理。这种“半称心”的生活和知足常乐、随遇而安的心态，被林语堂先生称为“中国人所发现的最健全的生活理想”。“半称心”不是你理解的无奈和消极，而是一种豁达和智慧。请看:

自古人生最忌满

半贫半富半自安

半命半天半机遇

半取半舍半行善

半聋半哑半糊涂

半智半愚半圣贤

半人半我半自在

半醒半醉半神仙

半亲半爱半苦乐

半俗半禅半随缘

人生一半在于我

另外一半听自然

第五集

看了无数的《人生寄语》，孰不知仅用四个汉字即可简单明了地概括整个人生：

尖、斌、卡、引

“尖”字，能大能小；“斌”字，能文能武；“卡”字，能上能下；“引”字，能屈能伸。真是所谓：

人类一生求精彩

四字简单即道来

能大能小明世态

能文能武乃英才

能上能下淡名利

能屈能伸福自来

说得好极了，值得我们同龄人静下心来研究和领悟！

第六集

①什么是幸福？白天有说有笑，晚上睡个好觉。

②什么叫智慧？安排的事能做好，没安排的事能想到。

③什么叫情商？说话让人喜欢, 做事让人感动， 做人让人想念。

④什么叫正能量？给人希望，给人方向，给人力量，给人智慧，给人自信，给人快乐。

第七集

心态不同，人生的境遇便会天差地别。 快乐，就是在平淡中窥见了神奇；幸福，就是于平淡中体味了真情。快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。只有甘于平淡，不争，不执着，不计较，才能感受到更多幸福。

第八集

家，是谈情说爱的地方，不可论理；家，是松弛的港湾，不是争斗的战场；家，是安心的归宿，不是王权的宫殿。家庭需要温暖，抗拒冷战；家庭需要陪伴，拒绝离散。

第九集

过日子不求吃香喝辣，不求戴奢穿贵，但求不吵不闹，和和睦睦，有说有笑。人这一生弹指即逝，有个温馨的家，有个爱你的他/她，务必好好珍惜！男人有福，福一人。女人有福，福一家。家和才会万事兴，送给所有的老夫老妻，老来相伴，幸福甜蜜！

第十集

宁可装傻，也不要自以为是。宁可辛苦，也不要迷恋享乐。宁可装穷，也不要炫耀财富。宁可吃亏，也不要贪图便宜。宁可平庸，也不要沽名钓誉。宁可自信，也不要盲目悲观。宁要健康，也不要功名利禄。宁可痴迷，也不能碌碌无为。

第十一集

微笑，无需成本但能创造财富。赞美，没有支出，但能激发力量。分享，不用花费，但能倍增快乐。善于微笑，勤于赞美，乐于分享。健康不是第一，而是唯一。绝不做以健康为代价换取身外物之事，每当心灵净化，得以平静平静，精神方可升华趋于永恒！欲望降低至最低点，理性升华至最高点，你会领悟到平安是福，清心是禄，寡欲是寿，感恩是喜的真谛。

第十二集

生活要求不可太多，人生目标不可太高。无论如何，都要为自己备足空间，必要时可以从容转身。与他人谋事，舍一些好处让别人得，留一条道路让别人走。多行动，常思考。任何时候不要忘记给自己留点儿余地，得到时不沾沾自喜，失去时不郁郁寡欢。不妄言，不冒进，不颓废，得失之间，淡定从容。

第十三集

人之所以烦恼，在于记忆；人之所以心累，在于徘徊；人之所以满足，在于感恩；人之所以快乐，在于豁达；人之所以成熟，在于看透；人之所以放弃，在于选择；人之所以宽容，在于理解；人之所以为人，在于情感；人之所以充实，在于过程；人之所以成功，在于勤奋；人之所以幸福，在于知足。

人之所以区别于动物，在于思想。纵观古往今来，长寿之星皆为所谓“没心没肺”之类，值得我们反思，考虑太多，劳心费力，徒增烦恼，于身心健康有百害而无一利。

第十四集

一生有多长，不过三万天；永远有多远，回看已过多半。走过坎坷，才知平安为好；尝过酸甜，才知平淡为好；历尽兴衰，才知满足为好；费尽思量，才知糊涂为好。

俄罗斯小诗《短》写得好:

一天很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏！

一年很短，短得来不及细品初春殷红窦绿，就要打点素裹秋霜！

一生很短，短得来不及享用美好年华，就已经身处迟暮！

总是经过的太快，领悟的太晚，所以我们要学会珍惜，珍惜人生路上的亲情、友情、同事情、同学情、朋友情、战友情。因为一旦擦肩而过，也许永不邂逅！

细细琢磨，回味无穷，现在觉醒也不为迟，用平和、感恩的心态，过好自己下半辈子的平凡而精彩的人生夕阳红。

第十五集

老年迟暮，免疫力下降，难免出现各种疾病，一是要及时就医，二是要保持积极向上的乐观心态，泰然应对。平时定期体检，坚持运动，自我充电、加油，锁定目标:八十岁在登山，九十岁能步行，度百岁时生活可以自理，立志成为新时代的健康老人，每一天都会微笑面对。

第十六集

养生，绝对不会马上让你返老还童，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还是今天的模样。养生不能马上让你病痛消除，而是过10年后，你身边的人或许已渐渐离去，而你还是今天的状态。养生不能马上让你发财致富，而是过10年后，身边的人或为治病开销一筹莫展，而你还是今天的洒脱。都说良药苦口、忠言逆耳，这些绝非危言耸听，而是现实存在！

健康是快乐人生最大的财富，更是老年幸福必不可缺的基石。

第十七集

用餐：三分肚饥七分饱；

处事：三分忧虑七分欢；

口味：三分咸度七分淡；

出行：三分坐车七分行；

营养：三分荤菜七分素；

健身：三分娱乐七分练；

衣着：三分凉意七分暖。

亲爱的朋友，务必牢记，坚持就是胜利，谁能坚持到最后，所谓付出必定有回报，你就是人们传说中的“神仙”！

第十八集

特别奉献十“想”歌谣，送给有缘的朋友:

想要九十九，清晨郊外游；

想要九十九，走路伴歌喉；

想要九十九，勤动脑和手；

想要九十九，山水树林遛；

想要九十九，餐后百步走；

想要九十九，剩饭莫强留；

想要九十九，每顿欠几口；

想要九十九，睡眠忌蒙头；

想要九十九，不怕贤妻丑；

想要九十九，欢笑永无休。

——THE END——

——感恩惠顾——

欢迎光临

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