<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">节气指二十四时节和气候，是指太阳历中表示季节变迁的24个特定节令，是根据地球在黄道（即地球绕太阳公转的轨道）上的位置变化而制定的，每一个分别相应于地球在黄道上每运动15°所到达的一定位置。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二十四节气是上古时代通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。它把太阳周年运动轨迹划分为24等份，每一等份为一个节气，始于立春，终于大寒，周而复始。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">今年的“大雪”节气，在12月7日。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">大雪节气，气温骤降，咳嗽感冒的人比平时也多了起来。阴气极盛，阳气萌动。所以是人体进补的好时机。此时我们可以借助节气来养生、以调整体内的阴阳平衡。正所谓“大雪补得当，一年不受寒”。那么悬灸就是一个操作简便、效果显著的好方法。能起到的温经止痛作用以温补阳气，补肾壮骨，养阴益精，消瘀散结，提高人体的免疫功能。 </h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">进行冬日的保健与养生。其实从大雪时节起，首先就可以利用艾草泡泡脚，每周坚持数次，对于体质提高有明显效果。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">悬灸，无创、温馨、有效。一般说“节气灸”只要运用得当，往往可以达到意想不到的防治效果。经常灸的穴位可以有：关元、足三里、三阴交、大椎等。悬灸可综合调理，使肺、脾、肾三脏同补。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">按穴悬灸“无创、温馨、有效”，是大雪节气调养的不二之选。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">宁波市市级机关卫生所，针灸科热线：89182346</h3>