<h1><font color="#ed2308">翛玥芭蕾——</font></h1><h1><br></h1><h1><font color="#ed2308">芭蕾训练对孩子身高的影响？</font></h1><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3><br></h3><h3>首先 先解密孩子的身高跟父母的关系！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">宝贝身高的计算公式为：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">男子成年身高（m）=（父亲身高+母亲身高）*1.08\2</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">女子成年身高（m）=（父亲身高*0.923+母亲身高）\2</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">身高与母亲关系更大</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">同卵双胞胎 成年后身高差异1.7cm</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">异卵双胞胎 成年后身高差异4.4cm</h3> <h1>很多家长被芭蕾的美所吸引</h1><h1>为孩子选择芭蕾的时候</h1><h1>又会充满“贴标签”的疑虑</h1><h1>陷入深深的焦虑</h1><h1>芭蕾训练会影响孩子身高发育吗？</h1> <h3><font color="#ed2308">关于芭蕾，流言太多</font></h3><h1>为了还原芭蕾真相</h1><h1>将高贵典雅的芭蕾舞艺术</h1><h1>科学传达给更多喜欢芭蕾的小仙女们</h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><h1>影响身高发育的</h1><h1>遗传、病理、营养、运动</h1><h1>四大因素中</h1><h1>看看作为具有运动属性的芭蕾</h1><h1>是如何影响身高吧！</h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308">01</font></h3><h1><font color="#ed2308">促进生长发育、骨直径增粗、骨密质增厚</font></h1><h1><font color="#ed2308">身高理解为骨骼长度。在骨的生长规律中，身高与四肢长骨关系最大，也就是我们常说的“下肢长度”。科学研究表明，在影响骨生长的三大因素：激素、维生素、运动中，可控的适量运动能促进生长发育、骨直径增粗、骨密质增厚。</font></h1> <h1><font color="#ed2308">02</font></h1><h1><font color="#ed2308">中等运动强度促进骨生长</font></h1><h1><font color="#ed2308">中等强度的心率在130—150之间为安全训练值，爸爸妈妈们也可以用科学公式测算下孩子训练强度：心率=最大心率*60%——70%。如4岁孩子，(220-4)*0.6——（220-4）*0.7=心率在130——150之间。</font></h1><h1><font color="#ed2308">而举重、哑铃、石锁、拉力器和摔跤等，大都属于负重和压迫性的动作，不利于生长增高。</font></h1> <h1><font color="#ed2308">03</font></h1><h1><font color="#ed2308">多样化、对称性的运动类型促进骨生长</font></h1><h1><font color="#ed2308">在这方面做得最好的，芭蕾当之无愧。这和芭蕾体系的科学严谨是分不开的，每组组合训练，正面做完接反面，避免单侧训练造成肌肉压迫从而损伤骨骼。而每个组合的不同侧重点、编排、风格性、使得芭蕾呈现多样化的训练特征。</font></h1><h1><font color="#ed2308">由于孩子在幼年骨骼发育的时候，骨质虽不易骨折，但是极易变形，因此在选择舞蹈训练的选择时一定要选择对称性好的舞种，如原地旋转的练习，大多数舞蹈训练仅要求孩子一个方向旋转即可，而芭蕾舞在训练过程中要求孩子同时掌握正反方向旋转，这样长期坚持下去才不会让孩子骨骼发生变形，因此芭蕾舞的对称性、多样化独一无二。</font></h1><h1><font color="#ed2308">在众多舞蹈中，芭蕾的对称性与多样化科学训练不仅符合芭蕾舞“开、绷、立、直”的审美原则，更会让肌肉线条更加修长，给人以视觉上更为挺拔感。</font></h1> <h1><font color="#ed2308">04</font></h1><h1><font color="#ed2308">芭蕾软度训练不影响长高</font></h1><h1><font color="#ed2308">芭蕾软度训练侧重于肌肉伸展性、弹性、对韧带的训练，是一个符合年龄、身体发育规律的循序渐进的过程，它与素质训练有机结合，共同塑造下肢的长线条、力量感。而杂技、体操的高强度运动量、过度抻拉是值得爸爸妈妈们予以注意的。</font></h1> <h1><font color="#ed2308">最后为大家分享了最新的骨生长停止数据：男性在20—24岁之间、女性在19—23岁之间骨骺闭合，骨骼停止生长，也就是我们常说的：二十三、窜一窜。关于专业身高挑选标准，武老师也给出了精准数值，并为顶尖芭蕾学员们特别提供了操作指南：科学练芭蕾、课后充足休息。</font></h1> <h3> <span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 河南 洛阳翛玥芭蕾</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">地址：英才路美茵街建业左岸国际B座</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">咨询☎︎：156 7070 0026冯老师</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 186 3797 7155王老师</h3>