心语——永庆太极2018秋季（宜黄站）老架一路及推手学习班结业

易华

太极

童鞋

永庆

我们

感谢

老师

三十天

上课时

赵老师

太极拳

一年好景君须记——写在开篇

快乐而充实的日子总是过得太快，一眨眼，为期一个月的永庆太极2018秋季（宜黄站）老架一路及推手学习班在今日画上了圆满的句号，此时心中满是不舍与感激。感恩太极路上的每一次遇见，感谢小赵老师的倾力组织，感谢艳菁MM每日的关灯锁门，感谢夏英小丽经常打扫场地，感谢结业时丁哥的倾情摄影，感谢自己七百多个日夜的坚守，感谢新童鞋的认真与刻苦，感谢所有童鞋对永庆太极的执着与热爱，最后感谢冉老师三十天的辛勤付出，引领我们正确前行。

咦，我的呢？

一丝不苟上课时

路漫漫其修远兮——写给童鞋

太极，让我们结缘；在“永庆太极”三十天的学习中，我们有了一个共同的名字：拳友童鞋。三十天，我们在三中训练场上一同度过了许多快乐的时光。有上课时的一丝不苟；有下课后的热烈交流；有麻将桌上的轻松谈笑，还有龙和聚餐的热热闹闹。在永庆太极这个大家庭里，有新朋有旧友，大家在且行且思且悟中不断前行，感谢你们，我的拳友童鞋：乐于分享练拳体会的小赵老师；智慧与美貌并存的耿姐姐；认真执着的万哥哥；能说会闹的艳菁；搞怪忙碌的万总；单纯爱笑的红爱；站桩偷懒的群MM；年轻帅气的孟凡小师弟；拳打得超棒的永红姐；总是早起的管局与张校；还有许多许多新童鞋，永庆太极因为有你们的加入更加精彩；我的内心因为有了你们明媚而温暖。三十天的相处，我更深切地理解了为什么那么多人对于太极拳越练越爱，而且这种爱，只有你身在其中才有体会。一群人一个团队一起做自己喜欢的事，路漫漫其修远兮，我们一直行在求索的路上，或分享或借鉴或交流，寻梦撑篙，向青草更青处漫溯。

太极高手永红姐

美貌智慧并存的耿姐姐

小赵老师要发力了哦！

瞧这认真的样儿

小赵老师亲点～～

来，检查一下～～

你得这样站

1～2～3～跟着做

唯有源头活水来——写给老师

“入门引路须口授，功夫无息法自修”，教者，人之引领者也。我们的老师冉永庆先生就是这样的一位太极教者。或许是老师对自己过于苛求，总说自己不善言辞，不能详尽表达自己的意思。其实对于太极拳来说，冉老师实在是个行家，几十年的学习和教学，他既明白太极拳道理，又会用肢体“说话”，让身体充分表现拳理，能言传又能身教，跟他学拳，我们是幸运的。上课时他总能用最简洁，最生活化的语言来我告诉我们该怎么做，要怎么做，让我们最快掌握要领，把动作做好；他深知“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！”所以上课时他总是一遍又一遍给我们做示范，带我们做动作，给每个学生摆正身法。跳跃转身他总能将我们紧紧吸引。开班时，很多人都有这样或那样的担心，刚来的担心自己零基础，怕学不会；学过的担心无新意，怕学不到。这一个月下来，我想大家不再迷惑且也都释然了，原来所有的担心都是多余的。冉老师动作的引领方向笃定；理论的传输高屋建瓴；人格的魅力一丝不苟。虽然一样的套路一样的拳，一样的理论一样的练，但冉老师不一样的指导让我们享用了一场太极的饕餮盛宴，将我们带进了奇妙的太极世界。

讲解

示范

服不服？

开始了～～

做好准备活动

手要摆好

后坐试试～～

肩得端平～～

衣带渐宽终不悔——写给自己

当我静静地站定，微蹲，双手向上缓缓抬起，将身心放空，世间顿时安静下来了。静静地倾听自己脉搏跳动的声音，感觉体内血液的流动，我仿佛置身在空旷的原野，宁静而美好；起脚开步落胯松沉，关节似乎打开了锁扣，任由指尖与空气轻擦，我分明感觉到指尖微麻，指肚微胀；涵胸拔背沉肩转腰，整个身体轻灵而温暖，内心平静而柔和。两年多的学习，让我深深懂得：通过练习太极拳，我能更加了解自己的身体，在日积月累的练习中我们如果能自如地调动身体各部位，就一定能达到强身健体的目的。人生就是一场修行，太极更是如此。我相信，只要坚持，太极路上，每个人都能遇见最美最好的自己。

来个转身

映日荷花别样红——写在最后

“将来的你一定会感激现在努力奋斗的你”，这是我们天天去练拳的路上能看到的一句话，每天练完拳读着这话，我就在想这话我们用来自勉或互勉是再好不过了。将来当我们行至耄耋之年，回想起这段时光，那定是人生最难忘的一段快乐时光，有冉老师的辛勤教导，有童鞋间的相互切磋，有学拳的困惑，有顿悟的欢愉。太极是身体的锻炼，是更是心的修为。我们无法选择自己的容貌，无法阻止岁月的流逝，却可以用太极让心永远年轻，余生让我们与太极相伴，快乐前行！

每日一练——站桩

每日一练——准备活动

结业展示

好好表现

部分学员展示