结缘意拳大师姚承荣先生🇨🇳

云水草堂

我只想一片绿叶欣赏，

却遇见了森林的海洋。

我只想取一瓢饮，

已看到了滔滔大江。

我只想登台一望，

正攀登在高山的路上。

我只想一丝温暖，

您是普照出耀眼的光芒。

独立守神，自在站桩，

意无止境，吾心向往。

　《结缘意拳大师姚承荣先生》

2018年10月20日星期六，蓝天白云，空气清新，这个周末对我来说意义非凡。这天下午，我如约来到位于西城区正觉夹道17号的北京中意武馆，自此结缘姚承荣先生，向先生学习意拳（大成拳）。

在去武馆的路上，回想起这些年透支健康的代价。我工作20多年，随着工作调动四处奔波：从山西到江苏、从江苏到河北，从河北到辽宁、再从辽宁到北京，踏遍了了中国的大江南北。过去，总觉得养生离我很远，站桩来日方长。随着年岁逐增，便开始关注养生，断断续续学习过太极拳、太极剑、八段锦、五禽戏、易经洗髓经、六字诀和瑜伽、书法等等。不过，每次都是浅尝辄止，工作忙起来，就把健身抛在脑后。

　　直到2017年春节，我因腰椎脱落，住进了医院。家乡的医院、积水潭医院、301医院等多名专家都建议我马上做手术。我不相信这突如其来的变故，不想做手术。积水潭医院的行勇刚主任医生非常认真地检查了我的身体，同意先尝试保守治疗，最后再考虑做手术。我在家里硬板床上躺了3个月，每天仰望着屋顶，坚持做卧式养生桩。这期间，要感谢我的家人、亲朋好友和同事，他们给予我不断的鼓励、无私的帮助和更多的关怀；要感谢积水潭医院行勇刚大夫的正直和医德。

漫长的三个月后，我奇迹般的站了起来，并能走路上班。半年后，再次体检，医生惊讶地说：理论上人体通过自我修复功能可能康复，但临床钙化成这样水平，一般需要十几年的时间，你却恢复得这么好，真是奇迹！然而，我的气色不好，体重也增加了十多公斤。

初识姚承荣老师

很早就在互联网看过关于姚承荣老师很多的事迹和视频。姚承荣老师是当代屈指可数的著名武术家，是意拳（大成拳）第三代最主要代表人物。他的声名如雷贯耳，只是没有机缘结识。

今年秋天，我弟弟推荐我跟姚承荣老师学习意拳。我的弟弟酷爱武术，早在上个世纪90年代，拜意拳（大成拳）第三代传人郭贵志先生为师。逢年过节回家探亲，也时时向他学习养生桩，零零碎碎的，看过一些关于王芗斋、姚宗勋、王玉芳、于永年、王选杰、薄家聪、何镜平、郭贵志、崔瑞斌等老前辈关于意拳的诸多论述和一些视频，当然还有姚承荣先生的文字和视频。但有些拳理的东西一直懵懵懂懂，自己在践行中模棱两可，含含糊糊。有时，把复杂问题简单化；有时，把简单问题搞复杂了。

这一回真是慕名而来的。

　　一进门，那熟悉的“招牌”：北京市武协中意武馆，映入我的眼帘。中意武馆培训一般有两种，普通班和重点班，报名费很优惠。姚承荣老师也欢迎海内外的各地朋友前来访学，给予更有针对性的指导和帮助。我来的当天，就遇到了来自四川的唐思明先生访学，唐先生是华能一个发电厂的高级工程师，学习意拳多年，几乎每年请年休假来请姚承荣老师现场指导。

一见面，感觉姚承荣老师目光如电、精神抖擞、意气风发。姚老师就如邻家大哥，和蔼可亲、平易近人，虚怀若谷、与众不同。了解了我的情况后，他让我参加了当天的课程。从古到今，所有的拳理都强调“以意领先”，强调“用意”的重要，“全凭心意用功夫”绝非妄谈。然而，初练者往往对这些要求理解不到位，过于强调模仿招式而忽略了神意，致使动作僵化变形。第一次跟姚成荣老师学习感觉时间过得很快，总的感受是：针对性强、效率高，实用性强、效果好。

有幸受邀参加活动

11月3日星期六，我有幸应邀参加了姚承荣老师的65岁寿诞活动。来自海内外的姚承荣老师的弟子、学生、亲朋好友代表前来祝贺，有中国香港的张伟健先生、江苏代表孙建成先生、浙江代表李全山先生、黑龙江代表李子波先生、山东代表张芝波先生、河北代表李林京、邵红军先生，北京代表张春明先生，还有来自新疆、甘肃、山西、天津等地学生和以色列的洋弟子等等，大约160余人参加了活动。姚承荣老师做了热情洋溢的答谢致辞和生动感人的讲话。整个活动筹备充分、高朋满座、欢声雷动，举办的很成功！

我给姚承荣老师的祝福词是：

金秋飘香，流水福长，

龙蛇献寿，来贺八方；

恭祝姚老，六五华诞，

长寿健康，快乐永昌；

承前启后，荣耀家邦，

德艺双馨，天下名扬；

我生有幸，弘扬意拳，

结缘泰斗，相见恨晚。

11月10日星期六，姚承荣老师喜收三位新徒弟，分别是张祥、王唯和姜怀胜先生。我再次有幸应邀参加了收徒仪式。拜师仪式传统庄重，简约低调。给我印象最深刻是姚承荣老师的一句话：“拜师磕头响，男儿当自强”。也正如他在寿诞庆祝宴会上所讲：“人，要有梦想和为了实现梦想而全部付出的精神”。他是这样说的，也是这样践行的，一心一意，一如既往，一以贯之。

走进北京中意武馆

从走进中意武馆开始，我喜欢上了这里的学习氛围，那真是“山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵”！小到七八岁的王昱智小朋友，大到七八十岁的前辈（刘法章先生和来自荷兰的罗伯特先生都73周岁），个个谦谦君子，互帮互学，取长补短，姚承荣老师的言行更是我学习的榜样。姚老师声音如洪、一身正气，充满了正能量，跟姚老师练功的这些日子，我能感受到他对意拳的传承与担当。

姚老师以身作则，律己率人。他说“教练教练，不仅要会教，还要亲手训练，打铁还要自身硬。”他几十年如一日，说到做到。不论学生的动作错得多离谱，姚老师都手把手去纠正，不厌其烦，直到你领会，耐心反复地示范，看似简单的一扶一牵，实则没有深厚的功力是做不到的。姚老师循序渐进地教学，毫无保留的传授，使我们受益匪浅。他对学员全身心的付出，对自己却很随意，他的午饭很简单，甚至经常凉了再热，热了又凉。

　　姚老师思想明确，方法实用。他说：“因材施教，因人而异，学生需要什么，就教给他什么。学理要深入浅出，方法要得当，实战要出成果，要高效。”针对我的腰椎问题，指导我站降龙桩，针对房先生的失眠和其他学生的问题，都有不同的方法，他们坚持了三个月，都有奇效。过去，我对王芗斋老先生的“拳无拳，意无意”、“不动之动，乃生生不已之动”等等，不求甚解。经过姚承荣老师的精心指导，如拨云见日、豁然开朗。

脚踏实地，武至极则文。我想帮中意武馆和姚承荣老师做些力所能及的工作，比如整理些视频和资料。但有时候，由于单位的工作繁忙，时间紧迫，加之自己能力所限，往往有些疏漏，姚承荣老师便及时纠正，哪怕是一个字不合适、一个动作不完美。在中意武馆学拳的这些日子，从与姚老师的相处中发现，他虽武功高强、超群绝伦，却为人谦虚低调、精益求精，做事一往无前，宁缺毋滥。

姚老师积极进取，奋发向上。他说：“眼光要远，永远不能自满，不能有船到码头车靠站的思想，不能总在自己的一亩三分地说了算。要不忘初心，突破自我，超越一个个目标，生命不息，就在路上，永无止境。既要传承，也要发展和创新，要推陈出新，不能墨守成规。”给我无尽的激励。万事一理，融会贯通。拳学之道，生命之道，人生之道，何尝不是如此？

　　如今，我体重基本恢复到了生病以前的水平，指标正常，精气神很好。短短不到两月的训练，对于我，正如王芗斋老先生所言意拳可以“修正人心，抒发情感，改造生理，发挥良能，使学者神明体健，利国利群”。我深有感触！

宋朝的无门慧开禅师写过一首诗广为传诵。他说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”其实，人生老病死就是自然常态，我们追求健康或者说习武健身，都是为了提高一个生命的质量。佛说，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，就是这个无和空境。意拳的意大约也是追寻这样的理想境界吧？人把一切挂碍都放下，心头全无闲事、俗事，这才能享受人间好时节。我们和习练意拳的朋友们相遇在北京中意武馆，在姚老师的带领下,打开中华武术这本书，细细领略那穿越千年而来的精魂和那历经千年而不朽的意念！

感谢姚承荣老师，感谢中意武馆，感谢意拳！也感谢我的弟弟和我的家人！🙏

2018.11.31