<h3>在这里给大家分享一下我的亲身经历，告诉大家我为什么会喜欢器械训练【也叫抗阻力训练】，更依赖器械训练，因为器械给了一个全新的自我！它不仅可以紧致我的肌肤、让我拥有翘臀、马甲线！更重要的是它让我的生活有了质的改变！</h3> <h3>17岁那年因为感冒比较严重，治疗不彻底，最终成了鼻炎，流鼻涕打喷嚏，头疼头晕，最严重的一次竟然因为鼻炎引起的头疼进了急诊，19岁那年，腰间盘突出，压迫神经反射到我的右腿，走路像个瘸子！什么针灸、牵引、按摩，只是当时的缓解！这种情况持续4、5年，24岁那年又是一场感冒落下了慢性咽炎，一到冬天鼻炎、咽炎全部来袭，再加上腰部的不舒服，感觉自己年纪轻轻就废了，还有我的体重从最初51公斤飙升到65公斤（因为腰椎间盘突出的缘故连走路都很少)！</h3> <h3>后来认识了一位健美运动员（现在是我老公），他建议我去健身房锻炼用器械做康复！最初我觉得器械不可能治病！带个半信半疑的态度踏进了健身房，一个月下来最明显的是我的腰间盘突出好转了，体重掉了2.5公斤！（因为夏天咽炎和鼻炎就会减轻，所以感觉不明显）！所以我选择坚持器械训练！没想到坚持到了冬天以后，咽炎和鼻炎也减轻了很多（这时候腰椎间盘已经好了）在我坚持了两年后！我严重的鼻炎和咽炎已经彻底治愈了！因为体验过！才知道器械训练原来如此神奇，它除了减肥、增肌、增强体质外还可以治疗一些疾病！</h3> <h3>现在的我通过自身的经历和学习，也是一名健美运动员了，也治愈了很多腰椎间盘突出、膨出、肩周炎、鼻炎、咽炎、高血压、高血脂、糖尿病（除完全丧失胰腺功能外）等等等……的患者！</h3><h3>器械训练它真的很神奇！请不要排斥！尤其是女性朋友更不要排斥！（因为不是说你用器械训练就会满身肌肉，想啥呢) 请你们相信这种训练！并认真坚持一年后再来谈感受！</h3> <h3>说句题外话，如果你买辆车不去好好保养它，爱惜它，说不定它某一天就会把你搁浅在路上！所以说人也是一样的，爹妈把最初健康的你带到这个世上，后续就看你自己怎么去保养了！如果你不去好好保养，说不定什么时候身体就会把你的工作生活搁浅了！还有一些人是太依赖医院！那么我想说为什么聪明的医生都去了健身房？</h3> <h3>人人都说要活就活出精彩活出质量，但是连身体都不懂得保养的你，谈什么狗屁精彩狗屁质量！活出精彩活出质量不是动动嘴皮子就可以的！</h3><h3>健身是小投资大收益！它不止可以延长你的寿命还可以给你的生活带来好的质量！时间挤挤就有了，请给自己的健康留出一些时间！不要等到真正的搁浅再去保养！亡羊补牢，为时已晚！</h3>