【大乐发户外讲武堂】（二）登山标配~户外佩戴护膝的重要性

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膝盖是一个常发生运动损伤的部位，膝盖受伤不仅影响运动功能，日常生活活动也会受到限制。而无论预防膝盖受伤，还是保护受伤的膝盖，护膝都在其中起到很大的作用。那么我们如何判断自己是否需要配带护膝，并且如何选择一个合适的护膝呢？