<h3 style="text-align: left;"><font color="#010101">版权声明：</font></h3><h3 style="text-align: left;"><font color="#010101">文章源于网络，动图制作者为汤鸿鑫。</font></h3> <h3>太极拳，是以我国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辨证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。</h3> <h3 style="text-align: left;"><b>一、起式</b></h3> <h3><b>二、左右野马分鬃</b></h3> <h3><b>三、白鹤亮翅</b></h3> <h3><b>四、左右搂膝拗步1</b></h3> <h3><b>五、左右搂膝拗步2</b></h3> <h3><b>六、手挥琵琶</b></h3> <h3><b>七、左右倒卷肱</b></h3> <h3><b>八、左揽雀尾</b></h3> <h3><b>九、右揽雀尾</b></h3> <h3><b>十、单鞭</b></h3> <h3><b>十一、云手</b></h3> <h3><b>十二、高探马</b></h3> <h3><b>十三、右蹬脚</b></h3> <h3><b>十四、双峰贯耳</b></h3> <h3><b>十五、转身左蹬脚</b></h3> <h3><b>十六、左下式独立</b></h3> <h3><b>十七、右下式独立</b></h3> <h3><b>十八、右左穿梭1</b></h3> <h3><b>十九、右左穿梭2</b></h3> <h3><b>二十、海底针</b></h3> <h3><b>二十一、闪通臂</b></h3> <h3><b>二十二、转身搬拦捶</b></h3> <h3><b>二十三、如封似闭</b></h3> <h3><b>二十四、十字手</b></h3> <h3><b>二十五、收势</b></h3>