<h3> 一年一度的横渡长江活动又要开始了，只有有公开水域的游泳健儿都十分眷恋这个活动，那么，冬泳究竟对身体健康有什么好处，百度网友是这样评价的。</h3><h3><br></h3><h3><b>老叔65321</b></h3><h3>我35岁时，身体亚健康，天天昏昏沉沉，腰肌劳损，坐一个小时腰痛，开车开不了，坚持游冬泳5年，腰肌劳损完全好完，人精神，头发黑，人显得年轻，所以必须坚持游、平时都要喝姜茶、偶尔出出汗、就好了、没有明显寒湿症状。</h3><h3><br></h3><h3> </h3><h3><b>以心fxniz117</b></h3><h3>改善大脑功能：由于冷水刺激皮肤，体表血管关闭，血液更多流入了重要器官如大脑，从而增加了大脑供氧，延缓了大脑的衰退。</h3><h3><br></h3><h3> </h3><h3><b>小知37831敦椭ac4</b></h3><h3>改善心血管功能：当人进入冷水后受到刺激使体表血管收缩，血液进入深部组织以及重要脏器，同时体内为抵抗寒冷又产热使血管扩张，这样一来，血管的收缩功能得到了锻炼。</h3><h3><br></h3><h3> </h3><h3><b>荆和尚f2e2d59</b></h3><h3>冬泳会改善消化系统功能：一方面运动量及热能的消耗使食欲增强，另一方面呼吸的变化使膈肌运动幅度大而增强胃肠蠕动。</h3><h3><br></h3><h3> </h3><h3><b>辰星svibm33</b></h3><h3>有益皮肤健康，坚持冬泳使人皮肤有弹性又红润光泽。还能能提高机体免疫力和抵抗力，坚持冬泳能提高机体免疫力和抵抗力，不易感冒。</h3><h3><br></h3><h3> </h3><h3><b>以心mimgj30288</b></h3><h3>冬泳确实是对人体有好处的。可以增强体质，促进血液循环流通。但是冬泳有些事情需要注意。很多人怕冷，在下水前可能会喝点酒，但这样是不对的，下水前或是出水后喝酒会刺激身体导致发热加快，会出现水中昏迷、窒息等问题。初次参与冬泳的人一定要适量不能次数太多，运动量过大。因为这样会导致身体的热量散失加快，皮肤上出现“鸡皮疙瘩”，口唇青紫、周身发冷，打哆嗦。最佳的冬泳次数应是每周两次，每次5分钟。</h3><h3><br></h3><h3> </h3><h3><b>汐cagqs978f583</b></h3><h3>冬泳由于与冷水接触使呼吸变得深长有力，锻炼了呼吸系统功能，并且由于血管的收缩使心肌收缩力增强，加快血液循环，因此锻炼了心肺功能。</h3><h3><br></h3><h3> </h3><h3><b>向向桃c5976</b></h3><h3>冬泳可以增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。</h3> <p style="text-align: center; "><b>曹国酒冬泳俱乐部在清江</b></h3> <p style="text-align: center; "><b>港澳台游泳者与三峡冬泳俱乐部在宜昌</b></h3> <p style="text-align: center; "><b>曹家冬泳爱好者在巫山峡谷</b></h3> <p style="text-align: center; "><b>全国统一销售电话 4000918519</b></h3><p style="text-align: center; "><b></b><a href="https://weidian.com/?userid=851045356𝔴=wx_profile" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>立即购买</a></h3><p style="text-align: center; "><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/1qvdymti?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>西部曹家宗祠 曹家族长曹树彬在三峡大坝</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/1qq8w1kv?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>快看快看!这个女孩子火了火了</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/1r7jlddy?first_share_uid=16655404&share_depth=1&share_user_mpuuid=ce3241feeaa8183f838b3db94befa729&user_id=ohbsluiptkg65q6auexzovclxamc&from=timeline" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>感恩生命中有你</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/iobz1fy?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>土家族跳殇舞的舞实录</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/1qgooy3a?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>厉害了!我的国（中国🇨🇳）</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/1prmn4c0?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>长阳高山上的外来媳妇——我们是宜昌人</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/kcugxam?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>曹家冬泳人—— 我们的追求！</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/1ox5cdx8?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>读过这个女人的经历你应该坚强起来</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/t0lri9i?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>爱上宜昌 爱上家乡</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/jo7h2sa?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>五峰的山 五峰的云</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/xz777j7?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>小镇喜气洋洋——见证杜向威 王莎莎婚礼</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/1ofpg7gs?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>三峡纤夫——裸的力量</a><br></h3><p style="text-align: left;"><br></h3><p style="text-align: center;"><a href="https://www.meipian.cn/c/6075664/1?v=4.7.2&share_user_mpuuid=c700fde42145fa31c9f3d9ab9ad5f7a6" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>点击更多文章 》》》</a><br></h3> <p style="text-align: center; "><b>宜昌惠明农牧科技 猪仔销售 13972022271</b></h3>