<h3>我们为什么要组织阿汤公开课，首先列举一下部分同学认为的阿斯汤伽：</h3><h3>1 阿斯汤伽都是高难度体式，我练不来</h3><h3>2 阿斯汤伽都是固定体式，我跟着视频或图片就能练</h3><h3>3 重复一摸一样的体式，还不允许做更改，实在太无聊了</h3><h3>瑜伽是实践的艺术，与其听别人解释一万次到底什么是阿斯汤伽，不如亲自听一听，练一练。阿斯汤伽很难，但难得不是体式程度，而是难在自律，他很考验一个人的自律性，考验你能否保持着固定体式让你深层次的沉淀自己，更考验当你面对自己无法完成的体式时的心态，当你今天情绪高涨或不爽时，如何在习练中找到自己的平衡点，这种练习本就是一种成长。</h3><h3>课程适合人群</h3><h3><span style="font-size: 17px;"> 1</span><span style="font-size: 17px;">.阿斯汤伽初学者，一切归零，才能更好的理</span><span style="font-size: 17px;">解和接受；</span></h3><h3> 2.阿斯汤伽练习者，每天的练习，你是否会想过更深的意义，如果有疑惑，不妨来听一听，或许你会茅塞顿开；</h3><h3> 3.其他派系的瑜伽练习者，无论哪一种派系，我们都和平相处，公平对待，万变不离其宗，无论哪种瑜伽，都可以锻炼我们的身心。 阿斯汤伽瑜伽是一项结合呼吸控制（调息法）、体态姿势（体式）、感官摄取（制感）和专注的练习，可产生强烈而深入的内在疗愈转换效果。</h3><div> 通常阿斯汤伽练习以5组拜日A和5组拜日B开始，接着是站立序列体式练习，然后选取六大序列之一进行练习，之后就是结束序列。</div><h3> 走进挚爱 ， 你的瑜伽之旅由此开启……</h3> <h3>Sagar老师出生在印度，他的瑜伽旅途于21岁时正式启程。曾经在孟买以及孟 买周边教授瑜伽。在印度各个城市的学校，大学，私企，非盈利组织中开展过瑜伽工 作坊以及提供过瑜伽教学服务。</h3><h3> 2009–在著名的跨国公司—宏基，Convergys，Wipro公司举办瑜伽工作坊以及教学课程。</h3><h3> 2015在孟买，浦那，班加罗尔，德里塔那区瑜伽协会—在学校，大学，跨国公司开展瑜伽工作坊以及研讨会。</h3><h3> 2016年 09月 - 2018年 07月 在Ru Yoga担任瑜伽老师并且负责瑜伽教师培训项目。</h3><h3> 2015年，Sagar受邀至中国上海教授瑜伽</h3><h3>Sager老师擅长教授：传统 哈他 、 阿斯汤伽</h3> <h3>2016，Sagar老师第一次来到挚爱瑜伽，伽人们第一次近距离感受阿斯汤伽的魅力</h3> <h3></h3><h3>关于本次阿斯汤加公开课</h3><h3>为了更好的满足会员的不同需求，课程安排9：00——12：00 初级阿斯汤伽</h3><h3>14：00——17：00 进阶阿斯汤伽</h3><h3>课程由：练习（计数及调节练习），理论（Ashtanga，串联Vinyasa，瑜伽），运用（习练角度与方法），冥想（唱诵，计数）和如何活泼教学五大部分组成。</h3><h3>可以帮助习练者深入理解及活泼运用Ashtanga瑜伽，拥有驾驭练习的实际能力，提升教学实践的真实水平。</h3><h3>（注：课程内容会因课程实际需要有所调整）</h3>关于费用：
非会员：998/人
会员：**本条信息至*****10个，并截图给工作人员<div><h3>初级课程 收费198/人</h3><div><h3>进阶课程 收费198/人</h3><h3>两课程 连报 298/人</h3><span style="font-size: 17px;"></span><div>报名须知
1、暂不接受口头预定，以实际付款为有效
2、一旦报名成功不接受退款
3、因个人原因无法参加的学员，将不予以退款，但可将名额转让他人
<h3>时间：12月23日9:00-12:00 </h3><h3> 14：00—17：00</h3>地址：眉山市挚爱普拉提瑜伽馆
（金马花园会所二楼）
报名方式：
<h3>13036603323</h3>13990321273
13890311800
<h3><br></h3></div></div></div>